Contente
- Enfrentando um desafio único
- Estar no mesmo time
- Não coloque combustível para o fogo
- Alimente o relacionamento
- Busque o relacionamento que você queria
Relacionamentos de longo prazo e casamento são marcados por desafios e até ameaças à parceria. Afinal, há um motivo pelo qual “na doença e na saúde ... para melhor ou para pior” tornou-se parte da troca de votos matrimoniais padrão.
Embora alguns desafios surjam do mundo ao nosso redor, como uma economia ruim ou um grande desastre, alguns surgem dentro da parceria ou - mais desafiador ainda - de um indivíduo dentro do relacionamento.
Aparentemente pior ainda, lesões neurológicas como a lesão cerebral geralmente ocorre de forma espontânea e sem culpa de nenhum parceiro.
Embora um relacionamento após lesão cerebral traumática enfrenta novos desafios. Mas esses desafios não são intransponíveis e, se navegados corretamente, podem até aproximar um relacionamento.
Enfrentando um desafio único
Vale ressaltar que os eventos e diagnósticos médicos são diferentes de outras ameaças ao relacionamento. Embora possamos não perceber isso em um nível consciente, uma lesão cerebral pode colocar uma tensão única em um relacionamento, dado seu locus de origem.
Uma economia ruim ou um grande desastre surge no mundo ao nosso redor, exercendo uma pressão maligna sobre um relacionamento de fora.
Embora reconhecidamente estressantes, esses eventos que surgem externamente podem ter o efeito de aproximar um parceiro.
Em tais situações, para apoiar o seu parceiro, você deve "circular os vagões" ou "cavar" para suportar uma dificuldade compartilhada que o destino impôs neles.
Como o grafite transformado em diamante pelo calor e pressão, os parceiros que trabalham juntos para superar um desafio podem sair vitoriosos e ser mais fortes para ele.
Embora os eventos e diagnósticos médicos exerçam uma tensão semelhante, o locus de origem complica as coisas.
O mundo ao redor do relacionamento não tem culpa; o estressor inesperado é o estado médico de um dos parceiros no relacionamento. De repente, essa pessoa pode se tornar aquela que está mais necessitada e menos capaz de contribuir.
Apesar dos melhores esforços de todos, essa dinâmica pode produzir ressentimentos. É fundamental nesses momentos lembrar que os parceiros estão no mesmo time.
Estar no mesmo time
Reconhecer e estar ciente dos desafios únicos de um casamento ou relacionamento após o trauma é apenas metade da batalha. Outra importante tarefa dos parceiros no apoio na doença e na saúde é entrar e permanecer na mesma equipe.
Ironicamente, porém, nossos cérebros humanos complexos podem tornar isso difícil.
Veja, como seres humanos, é nossa natureza categorizar as coisas. O comportamento de categorização é um produto da seleção natural, ajuda-nos a sobreviver ao acelerar a tomada de decisões e o vemos emergir cedo na infância.
Um objeto pode ser seguro ou perigoso; um animal pode ser amigável ou mau; o tempo pode ser confortável ou desconfortável; uma pessoa pode ajudar ou obstruir nossos esforços para a felicidade.
À medida que envelhecemos, aprendemos o mundo, e muitas de suas características são cinza em vez de “preto e branco”, mas o instinto de categorizar permanece.
Assim, quando alguém que amamos sofre um evento médico incapacitante temporária ou permanentemente, nosso instinto de categorização pode criar um paradoxo cruel, categorizando o ente querido como “o vilão” no caminho da nossa felicidade.
Isso pode acontecer porque o componente de sobrevivência da categorização nos ensina - desde tenra idade - a nos movermos em direção ao bom e longe do mau.
Em um relacionamento após lesão cerebral traumática, mais desafios e obrigações aparecem para o parceiro ileso. Mas o sobrevivente não está criando as dificuldades - sua lesão cerebral está.
O problema é que nossa mente categorizadora só pode observar o sobrevivente, não a lesão cerebral. O sobrevivente, agora mais necessitado e menos capaz de contribuir, pode ser erroneamente classificado como mau.
Mas o mal é a lesão cerebral, não o sobrevivente que a sofreu. E aí reside o paradoxo cruel: a lesão cerebral afetou o sobrevivente, mas ao alterar o comportamento ou personalidade do sobrevivente, pode fazer com que o cérebro de um parceiro classifique incorretamente o sobrevivente.
Embora um indivíduo tenha sofrido uma lesão cerebral, agora está claro que o relacionamento a manteve.
Parceiros que podem lembrar um ao outro - e a si mesmos - que a lesão cerebral é o vilão podem superar o “eu contra você” que a categorização instintiva pode criar por engano.
Em vez disso, eles podem ficar do mesmo lado da batalha “nós contra a lesão cerebral”. E às vezes isso pode ser alcançado com um simples lembrete: “Ei, lembre-se, estamos no mesmo time.”
Não coloque combustível para o fogo
Um aspecto óbvio de estar na mesma equipe é não trabalhando contra os objetivos da equipe.
Afinal, jogadores de futebol não chutam a bola na direção de seu próprio goleiro. Parece bastante simples, mas quando emoções como frustração ou ressentimento assumem o controle e guiam nosso comportamento, podemos fazer coisas que pioram a situação.
Não seja fisgado por essas emoções e acrescente lenha ao fogo.
Para os sobreviventes, lute ativamente contra os sentimentos de inutilidade ou vitimização.
Uma das piores coisas que um sobrevivente pode fazer - por seu relacionamento após uma lesão cerebral traumática - é fundir-se com a ideia de que é uma vítima ou inútil.
É verdade que um sobrevivente pode ser objetivamente menos capaz de fazer certas coisas do que antes, mas focar inflexivelmente a atenção nas habilidades perdidas torna mais difícil ver as capacidades restantes.
Para parceiros que não sofreram a lesão cerebral, não castrar ou infantilizar o sobrevivente.
Sobreviver a uma lesão cerebral e se recuperar dela já é difícil o suficiente sem que seu parceiro o faça se sentir babado ou emasculado. E se o objetivo do time é reabilitar o sobrevivente, a infantilização afasta a bola desse gol.
Além disso, não tenha medo de mostrar vulnerabilidade. Parceiros ilesos podem se sentir pressionados a parecer que “têm tudo sob controle”, mas isso geralmente não é o caso, e a fachada geralmente não é convincente de qualquer maneira.
Na alternativa, aceitar e compartilhar sentimentos de vulnerabilidade pode tranquilizar o sobrevivente de que ele não está sozinho na luta contra a mudança.
Alimente o relacionamento
Em um relacionamento após lesão cerebral traumática, os parceiros devem tentar não trabalhar contra os objetivos comuns, mas, novamente, não é o suficiente.
Qualquer relacionamento romântico deve ser nutrido ao longo do caminho, se vai durar. Afinal, mesmo uma planta de casa que - protegida de insetos e elementos externos agressivos - ainda irá murchar e morrer se não receber água, comida e a quantidade certa de luz solar.
Para sobreviventes, encontrem maneiras de serem úteis. Encontre ações específicas e comprometa-se a realizá-las, vivendo o objetivo comum de reabilitação do relacionamento.
Os sobreviventes também devem apoiar seus parceiros em novas responsabilidades. Os parceiros podem assumir novas responsabilidades que antes eram dos sobreviventes (por exemplo, cozinhar, trabalhar no quintal).
Os sobreviventes podem ajudar seus parceiros aceitando essa mudança e até mesmo os sentimentos que vêm com ela, oferecendo ajuda e orientação (especialmente se no lugar de críticas como "não era assim que eu costumava fazer").
Por fim, os sobreviventes podem pedir aos amigos e familiares que ajudem seus parceiros.
Parceiros ilesos podem relutar em procurar ajuda porque sentem que “deveriam ser capazes de lidar com as coisas” por conta própria.
Embora seja ideal superar quaisquer expectativas irracionais, um alívio mais rápido pode ser fornecido se o sobrevivente pedir ajuda de amigos, familiares e outros apoiadores.
Para parceiros, ajude seu parceiro a encontrar novas maneiras (ou ajustar as antigas) para serem úteis.
Se os parceiros desistirem da ideia de que os sobreviventes ainda têm muito a contribuir, fundindo-se com a ideia de que são um fardo ou fixando a atenção no que não podem fazer, será muito mais difícil para os sobreviventes contribuir.
Busque o relacionamento que você queria
Alguém poderia categorizar algumas das recomendações acima como atenuantes dos danos a um relacionamento causado por lesão cerebral. Embora um tanto pessimista, essa categorização não é totalmente imprecisa.
Sejamos justos e aceitemos uma verdade dolorosa: com algo tão alterador de vidas quanto uma lesão cerebral, muito do que se segue é controle de danos. Mas o controle de danos não precisa ser a única reação.
Conforme mencionado no primeiro parágrafo desta coluna, uma lesão cerebral representa um desafio em qualquer padrão. Mas com um pouco de flexibilidade psicológica, também podemos identificá-la como uma oportunidade.
Parceiros em um relacionamento após lesão cerebral traumática são forçados a reavaliar onde estão e o que é importante para eles.
Se desejado, por meio de ações comprometidas e orientadas por valores compartilhados, também pode impulsionar o crescimento e a evolução em direção aos objetivos comuns dos parceiros.
Com isso em mente, e conforme os papéis, deveres e expectativas estão mudando, vale a pena tentar avançar em direção ao relacionamento que você deseja - lesão cerebral ou não.
Então, continue tendo um encontro à noite se você não foi antes da lesão cerebral.
Todos os parceiros devem cultivar seus relacionamentos passando um tempo sozinhos.Esse tempo juntos é tão, senão mais importante, do que antes do estresse adicional no relacionamento após o traumatismo cranioencefálico.
Considere o aconselhamento de casais com um psicólogo.
O aconselhamento de casais pode ajudar a facilitar o diálogo entre os parceiros, identificar fontes recorrentes de conflito e oferecer conselhos construtivos ou fornecer ferramentas e recursos.
E, se aplicável, considere a terapia sexual com um terapeuta ocupacional ou outro profissional.
Devido aos diversos efeitos da lesão cerebral (física e psicológica), e porque a intimidade física é um componente essencial de qualquer relacionamento romântico, um profissional pode ser capaz de ajudar os casais a manter ou recuperar a intimidade sexual em seu relacionamento.