Contente
- 1. Boa comunicação
- 2. Fale livremente sobre suas expectativas
- 3. Programe suas atividades
- 4. Tome iniciativas
- 5. Não compare sua vida sexual
- 6. Não ignore seu parceiro antes ou depois do sexo
- 7. Experimente ideias out-of-the-box
A intimidade sexual é uma parte saudável de qualquer relacionamento de longo prazo, pois os casais apaixonados podem gostar de estar um com o outro por anos e anos. Mas você sabia que existe um tipo de sexo “certo” e um “errado”? sim. Qualidades específicas são necessárias para ter um relacionamento sexual saudável.
Pode haver falta de sexo em seu relacionamento ou você pode estar em um relacionamento sexual doentio e nem mesmo estar ciente disso.
Então, quais são os sinais de um relacionamento sexual doentio ou potencialmente doentio? Eu criei uma lista deles, que você verá abaixo, mas antes disso vamos dar uma olhada nos fatos por trás disso.
O que a pesquisa diz ...
O sexo no casamento é muito importante, pois promove a satisfação conjugal e beneficia a sua saúde física. De acordo com os pesquisadores da Universidade de Chicago, Adena Galinsky e Linda J., que entrevistou 732 casais com idades entre 57 e 85 sobre frequência sexual, saúde psicológica e satisfação conjugal, “Para proteger a qualidade conjugal na vida adulta, pode ser importante que os adultos mais velhos encontrem maneiras de permanecer envolvidos na atividade sexual, mesmo que os problemas de saúde tornem as formas familiares de interação sexual difíceis ou impossíveis”.
Mas a questão aqui é quanto sexo é saudável em um relacionamento? A Pesquisa Social Geral diz que os casais fazem sexo 58 vezes por ano em média. Se o seu número estiver muito acima do número aproximado mencionado aqui, então este é um dos sinais de ser sexualmente ativo.
Mas, contanto que você tenha um relacionamento sexual saudável com seu parceiro, não há razão para se preocupar. Em vez disso, você deveria estar mais preocupado em identificar se o seu relacionamento sexual com seu parceiro está se transformando em algo prejudicial ou não.
Portanto, preste atenção se detectar algum dos seguintes sinais de alerta em seu relacionamento.Além disso, lembre-se de que esses sinais sexuais prejudiciais podem aparecer a qualquer momento, seja no primeiro encontro ou após vinte anos de casamento.
Independentemente de quando se manifestar, comportamento sexual perigoso ou arriscado ou exposição a esse comportamento é algo que você deve abordar imediatamente. Em alguns casos, retirar-se do relacionamento e / ou insistir na terapia é a melhor escolha.
Os especialistas afirmam que o sexo nunca deveria -
- Sinta-se forçado, coagido ou pressionado
- Seja enganador
- Inclua objetos ou atividades com as quais você se sinta desconfortável, incluindo ou usando
- Seja dolorido, a menos que a dor seja expressamente parte do prazer
- Seja uma condição de amor, ou destituída de amor
- Ser obrigatório
- Estar distante
- Ser denegrido (não incluindo certas atividades consensuais de dramatização)
- Seja uma ação que alguém faz “para” outro
- Ser usado como arma, nem retido como punição
- Seja reservado
- Fazer com que uma pessoa leve uma vida dupla
Os especialistas concordam que o sexo deveria -
- Seja consensual
- Seja uma expressão de amor
- Seja um assunto de comunicação
- Seja controlado e controlável
- Seja mútuo e íntimo
- Seja íntimo, compartilhado e igual
- Seja um impulso natural, nunca uma compulsão
- Seja fortalecedor
- Seja igual
- Aumente a autoestima e a confiança
- Seja responsável, seguro e respeitoso
Para acompanhar alguns dos pontos listados acima, o mais importante deles é ter uma comunicação aberta com seu parceiro. Agora vamos entender as dez maneiras diferentes de ter um relacionamento sexual saudável.
1. Boa comunicação
Sexo deve ser um assunto que o casal possa discutir com total honestidade. Não deve haver segredos, vergonha ou julgamento associados ao sexo ou atividades sexuais.
O sexo deve incluir intimidade emocional e deve ser sempre gratificante. Deve ser algo que você faça para agradar um ao outro de uma forma compartilhada.
Se qualquer atividade relacionada ao sexo ou aspecto da atividade sexual, como pornografia, engano, violência, manipulação ou punição (ou seja, sexo negado), prevalece sobre o seu relacionamento, ou mesmo se algum aspecto o preocupa, discuta o problema com seu parceiro ou Procure aconselhamento matrimonial de um conselheiro matrimonial ou de sexo licenciado.
2. Fale livremente sobre suas expectativas
Nunca subestime o papel do sexo em seu casamento. Se você deseja desfrutar da intimidade sexual com seu parceiro, deve falar abertamente sobre suas expectativas e desejos. As expectativas sexuais não atendidas podem prejudicar gravemente um relacionamento.
Se eles não forem satisfeitos em seu casamento, é aconselhável apresentar seus desejos com tato e sensibilidade -
- Coisas que farão você se sentir bem, e
- Coisas que você procura no quarto.
3. Programe suas atividades
O estilo de vida agitado dificilmente deixa tempo suficiente para os casais se conectarem. Os dias passam e eles raramente trocam mais do que algumas palavras, e o sexo fica em segundo plano.
Mas, a intimidade física com seu parceiro pode provar ser um destruidor de estresse fantástico, diz o estudo. Além disso, existem outros benefícios incalculáveis em ter um relacionamento sexual saudável. Portanto, tente não manter o sexo no final de sua lista de tarefas diárias.
Em vez disso, é melhor programar o sexo.
Alguns casais evitam toda a ideia de agendar sexo, mas agendar aumenta a excitação e cria antecipação. Se você está planejando ficar quente e selvagem entre os lençóis esta noite, dê dicas desde a manhã, seja por meio de textos ou gestos de flerte.
Seu parceiro esperará ansiosamente pelas surpresas que você provavelmente lançará para ele depois que as luzes se apagarem.
4. Tome iniciativas
Não espere que seu parceiro aborde o assunto sexo ou comece a fazer amor toda vez que vocês dois estiverem juntos. Ambos são igualmente responsáveis por desfrutar de um relacionamento sexual saudável.
Dê as mãos, mostre afeto, de vez em quando, saia para encontros românticos e participe de algumas outras atividades para manter acesa a chama do amor e da paixão.
5. Não compare sua vida sexual
Você não pode esperar que o sexo seja uma experiência incrível cada vez que você tentar. E não espere que sua vida sexual pareça tão quente quanto é retratada nos filmes.
Existe uma grande diferença entre filmes e realidade. Portanto, pare de comparar sua vida sexual com as cenas quentes de filmes e televisões. Seu parceiro nunca será capaz de atender às suas expectativas, que são irrealistas e teatrais.
6. Não ignore seu parceiro antes ou depois do sexo
É provável que você receba muitas dicas sobre como ter um bom sexo em um relacionamento. Mas, você nunca poderá desfrutar de um relacionamento sexual saudável se continuar ignorando e esnobando seu parceiro. No momento em que você sente vontade de ficar aconchegante com eles, eles já perderam o interesse em até sentar perto de você.
7. Experimente ideias out-of-the-box
Tentar a mesma posição repetidamente pode se tornar muito enfadonho e tedioso em algum momento de seu casamento. Mas você pode manter seu relacionamento entre os lençóis envolvente, indo além de suas áreas de conforto e explorando outros caminhos.
Experimente novas posições sexuais e dramatizações para manter as coisas realmente fascinantes e revigorantes, ao mesmo tempo.
E, existem outras maneiras de desfrutar de um relacionamento sexual saudável. Esses incluem -
- Respeitando um ao outro
- Manter afeição física um pelo outro
- Cuidando de sua saúde sexual
Falar sobre sexo em um novo relacionamento não é fácil e discutir sexo com a pessoa que você acabou de conhecer não é aconselhável. Mas este é um tópico que você deve levantar antes de decidir morar com a pessoa.