Contente
- Manter uma conexão forte
- Mantenha as coisas positivas
- Confie no seu relacionamento
- O que acontece com um relacionamento sem confiança?
- Ouça seu cérebro
- Relacionamento feliz vida feliz
Quando se trata de ter um relacionamento, a maioria de nós está apenas sobrevivendo.
Todos estão tão entusiasmados com os primeiros estágios do amor que, quando a rotina geral da vida cotidiana e a bagagem pessoal começam a se infiltrar, as pessoas se veem enfrentando emoções como retraimento emocional, mágoa, conflitos crescentes e técnicas de enfrentamento inadequadas.
Não há como negar que manter um relacionamento saudável e feliz é muito difícil. Mas com os avanços feitos em todos os campos da vida hoje, você pode entender facilmente a ciência dos relacionamentos e como fazê-la funcionar.
Para resumir a ciência do amor, você precisa envolver sua mente em torno de algumas lições fundamentais simples e óbvias, como positividade, empatia, confiança, respeito e uma forte conexão emocional.
Manter uma conexão forte
A coisa mais importante para um casal aprender, o que se destaca em termos de desenvolvimento psicológico e o ingrediente secreto para ter um relacionamento longo, amoroso e duradouro, é a capacidade de resposta emocional.
Cada casal tem diferenças, mas o que torna um casal infeliz e distante é estar emocionalmente desconectado de seu outro significativo.
Quando um dos parceiros não consegue ter uma sensação de segurança ou encontrar um porto seguro com o outro, surgem problemas. Para estimular a capacidade de resposta emocional entre os parceiros, você precisa deixar de se expressar com a ajuda da crítica.
Mantenha as coisas positivas
Desacordo e desengajamento emocional podem acontecer em qualquer relacionamento quando os casais não estão criando positividade um no outro. Quando não há positividade, os casais começam a se afastar e chegam a um ponto em que nem se conhecem mais.
Um lugar fácil para começar e trazer positividade para sua vida é apreciando. Uma vez que você comece a elogiar até mesmo a menor coisa que eles fazem ou a dizer como são, isso dará origem à positividade. Essa apreciação e elogios um ao outro ajudará seu parceiro a se sentir válido e bem consigo mesmo.
Confie no seu relacionamento
A confiança é uma das partes mais importantes de um relacionamento saudável; confiar em alguém está relacionado à confiabilidade e segurança junto com uma sensação de segurança física e emocional.
A confiança é algo que duas pessoas constroem juntas e não é exigida confiança.
A construção da confiança em um relacionamento saudável ocorre lenta e gradualmente. Ambos os parceiros devem ser capazes de confiar um no outro, abrir-se um para o outro e ser incrivelmente vulneráveis quando necessário.
A confiança não pode ser construída se apenas um parceiro estiver disposto a fazer isso; construir confiança requer compromisso mútuo.
O que acontece com um relacionamento sem confiança?
Sem confiança, seu relacionamento pode ser perdido.
A desconfiança dá origem a questionamentos e traição. Isso leva a verificar obsessivamente a outra pessoa e a questões de lealdade.
A confiança é um componente importante de qualquer relacionamento feliz e saudável. Se o seu relacionamento acontece sem o elemento de confiança, você não pode depender do apoio do seu parceiro ou estar perto dele.
Ouça seu cérebro
Quando se trata de um relacionamento, concentre-se em ouvir mais o cérebro do que o coração. A razão por trás disso é que, em um relacionamento feliz, o parceiro se concentra em ter empatia um pelo outro e entender o ponto de vista um do outro.
Controlar sua raiva e estresse pode ser muito difícil se você ouvir seu coração, então, em vez disso, concentre-se em seu cérebro. Quando você lutar, tente se acalmar e fazer uma pausa; isso ajudará a permitir que você controle sua raiva e suas palavras.
Durante as discussões, tente se concentrar em fazer qualquer coisa que tire sua mente do problema. Concentre-se nos atributos positivos de seu parceiro, e isso o ajudará a distrair sua mente ao se concentrar no aspecto negativo de seu relacionamento.
Ninguém é perfeito, e nosso cérebro tende a se lembrar das coisas desagradáveis que dizemos uns aos outros. No entanto, se você puder se concentrar no que é mais importante e bom para sua mente e relacionamento, tudo ficará bem.
Relacionamento feliz vida feliz
No final do dia, é importante lembrar que relacionamentos saudáveis não são arco-íris e borboletas o dia todo. Relacionamentos felizes são feitos de brigas, discussões e conflitos e se tornam mais fortes quando voltam a ficar juntos ainda mais fortes do que antes.
Quando você está ciente de como curar seu relacionamento, torna-se resiliente e aumenta sua conexão com seu cônjuge.
Durante uma briga, é importante lembrar que a briga não é entre você e seu marido, mas sim uma briga entre você e seu cônjuge contra a questão.
Lembre-se sempre de que ter uma forte conexão com as pessoas que amamos e que nos valorizam é a única rede de segurança que temos nesta vida. Portanto, valorize os laços que você tem e cuide de seus entes queridos, porque a vida é muito curta.