Contente
- Ajude seu parceiro a estabelecer limites saudáveis
- Assuma a responsabilidade pelas decisões financeiras
- Seja solidário, mas evite ativar o problema
- Incentive seu parceiro a procurar aconselhamento
- Encontre saídas para processar suas próprias emoções
O jogo pretende ser uma atividade recreativa, não uma distração que consuma tudo. Deve ser alegre e divertido, em vez de estressante e errático. Se você está percebendo que seu parceiro gasta uma quantidade excessiva de tempo e dinheiro no cassino ou na esfera do jogo online, ele pode ser um jogador compulsivo. Aqui estão algumas perguntas para ponderar se você acha que isso poderia descrever seu outro significativo:
- Recorrem ao jogo como forma de fuga a conflitos ou situações difíceis?
- Eles costumam fazer apostas imprudentes e depois sentir o impulso de correr atrás de suas perdas?
- Eles tendem a se isolar durante o jogo ou mentem para evitar confrontos sobre o comportamento?
- Eles fogem de suas obrigações como escola, trabalho e casa em favor do jogo?
- Eles parecem desinteressados em buscar seus relacionamentos e outros hobbies?
- Eles recorrem a mudanças de humor extremas ou imprevisíveis quando perdem dinheiro?
Se algum desses cenários ressoar em você, é plausível que seu parceiro tenha um problema de jogo. Isso pode se tornar um problema sério, com impactos negativos em seu relacionamento, mas embora possa parecer opressor às vezes, não sinta que precisa navegar por isso sozinho. O conselho a seguir pode indicar recursos, orientação e apoio, tanto para você quanto para a pessoa que você ama.
Ajude seu parceiro a estabelecer limites saudáveis
Quando se trata de se recuperar de qualquer tipo de compulsão, manter a responsabilidade é crucial. Portanto, incentive seu parceiro a criar limites para a frequência e a duração do tempo que eles podem passar jogando. Em alguns dos sites de jogos de azar, você pode regular seus gastos ativando os recursos de autoexclusão do site. Esta ferramenta pode impor limites de apostas, perdas e tempo alocado para jogar. Também oferece a opção de suspender totalmente o uso da conta por no mínimo uma semana. Essas restrições ensinarão seu parceiro a jogar com segurança e moderação.
Assuma a responsabilidade pelas decisões financeiras
Embora você não queira ser autoritário e controlador com seu parceiro, já que ele não tem um histórico confiável de dinheiro, por enquanto, é uma ideia inteligente administrar você mesmo as finanças da casa. Se a outra pessoa estiver disposta a cooperar, decidam juntos quanto acesso seu parceiro deve ter às contas bancárias conjuntas, abra contas separadas para as finanças restantes e mantenha as credenciais de login ocultas. Você também precisa estar preparado para suportar os pedidos de dinheiro do seu parceiro, já que quem tem problemas com jogos de azar costumam implorar ou táticas de manipulação.
Seja solidário, mas evite ativar o problema
A linha entre estender a compaixão e se tornar parte do problema pode ficar confusa, então lembre-se de que não é seu trabalho proteger a outra pessoa das consequências de suas ações. Mesmo as intenções mais sinceras de apoiar e encorajar seu parceiro podem se transformar em habilitação da compulsão, se você não tomar cuidado. Por exemplo, embora possa ser tentador dar a seu parceiro o dinheiro necessário para pagar suas dívidas, é mais benéfico quando você permite que ele experimente o impacto de suas escolhas e aprenda com seus erros. Caso contrário, você está apenas reforçando o comportamento irresponsável.
Incentive seu parceiro a procurar aconselhamento
Uma vez que as causas do jogo compulsivo muitas vezes refletem as do abuso de substâncias, seu parceiro pode não ser capaz de controlar seus impulsos, apesar de um desejo genuíno de parar. Fatores biológicos, sociais e ambientais podem contribuir para um problema de jogo, então seu parceiro pode precisar procurar ajuda profissional para se recuperar. Na verdade, o jogo emite os mesmos reatores químicos no cérebro que certas drogas, o que pode dar à pessoa uma sensação de alegria. Um terapeuta licenciado pode ajudar seu parceiro a descobrir as raízes de seu problema e, em seguida, ensiná-lo a utilizar intervenções para ajudar a quebrar o ciclo.
Encontre saídas para processar suas próprias emoções
Existem muitas emoções complexas envolvidas em observar alguém que você ama lutando contra qualquer tipo de compulsão. Você pode estar se sentindo ansioso, traído, desamparado, frustrado, com medo, com raiva ou tudo isso combinado. Você deseja desesperadamente alcançá-los, mas não tem ideia por onde começar. Portanto, como o outro significativo, você precisa criar sua própria rede de suporte para lidar com essas ramificações. Encontre espaços seguros para processar o que você está sentindo com aqueles que entendem e têm empatia - um grupo de apoio para amigos e familiares de jogadores compulsivos é um ponto de partida ideal.
Você pode se sentir intimidado ou com medo de confrontar seu parceiro por causa do jogo, mas essa conversa difícil pode ser a atitude mais amorosa que você toma por ele. Se você não tiver certeza de como navegar neste processo, a Responsible Gaming Foundation tem recursos online, conselhos e uma linha direta gratuita para ajudá-lo. Os problemas do jogo são sérios, mas não precisam atrapalhar todo o seu relacionamento.