Contente
- Importância da comunicação no casamento
- Falta de comunicação em um relacionamento - causa e efeitos
- Problemas comuns de comunicação de relacionamento
- Como resolver problemas de comunicação no casamento
É triste quando os casamentos que antes aconteciam por meio da troca de votos entre si para ficarem juntos em bons e maus momentos para sempre chegam à beira da separação.
A resposta à pergunta comum sobre o motivo pelo qual os casais se separam é geralmente muito simples - é a falta de comunicação. Sim, os casais podem ter problemas um pouco diferentes.
No entanto, a principal razão pela qual esses problemas não são resolvidos é a má comunicação.
Vamos entender isso um pouco mais para que você possa implementar mudanças para evitar que seu casamento desmorone devido à falta de comunicação ou a problemas de comunicação no casamento.
Importância da comunicação no casamento
Por que é tão importante se comunicar? Você pode ter uma imagem em sua mente de seu avô, que mal tinha falado algumas palavras.
E ele está casado com sua avó há 60 anos, até sua morte. Então, você diz, a falta de comunicação não é um grande problema.
Mas isso é. Os tempos mudaram. As pessoas hoje em dia não ficam casadas se não forem felizes. Pelo menos não por muito tempo.
Então, você tem que trabalhar na qualidade do seu relacionamento. A primeira coisa que você pode fazer para tornar seu casamento à prova de divórcio é melhorar a comunicação.
De acordo com a pesquisa do YourTango.com, dois terços dos casamentos terminam em divórcio por falta de comunicação. Pense nisso!
Em 65% dos casamentos, o motivo do rompimento foi a má comunicação. Portanto, podemos dizer - nenhuma comunicação em um relacionamento é igual a nenhum relacionamento na maioria dos casos.
Além disso, assista a este vídeo para entender a importância da comunicação nos relacionamentos:
Falta de comunicação em um relacionamento - causa e efeitos
Por que acabamos nos relacionando com comunicação destrutiva?
Infelizmente, como acontece com muitas outras doenças da nossa idade adulta, a razão está na nossa infância. Por que dizemos “infelizmente”?
Porque mudar os hábitos e crenças profundamente enraizados formados durante nossos primeiros anos é um pouco complicado. Mas pode ser feito, então não desista ainda.
Para a maioria de nós, os padrões de nosso apego emocional, bem como a forma como nos comunicamos, foram formados quando éramos muito jovens.
Enquanto observávamos nossos pais ou outras pessoas importantes em nossa infância, construímos crenças sobre como as coisas deveriam ser. Carregamos essas crenças, embora agora sejamos adultos.
Quando não há comunicação em um relacionamento, isso geralmente significa que nossos pais também tiveram dificuldades de comunicação. No entanto, essa é a causa. Os efeitos se expandem para nossa vida adulta.
E para a vida de nossos filhos. Porque, ao observar a falta de comunicação em seu casamento, eles estão construindo os mesmos padrões de relacionamento para si mesmos.
E assim, a falta de comunicação em um relacionamento se transfere para as gerações seguintes. Então, pare o ciclo agora!
Problemas comuns de comunicação de relacionamento
Na psicoterapia, os casais geralmente vêm com um dos seguintes oito padrões de comunicação prejudiciais:
- Passivo-agressivo- Quando você pensa em não haver comunicação em um relacionamento, você imagina esse estilo - um dos parceiros se cala sobre seus sentimentos e revida de forma passiva.
- Gritando - Embora os argumentos possam até ser razoáveis, a entrega é agressiva e ofensiva, portanto não há comunicação em relacionamentos como este.
- Sendo histriônico- Quando um dos parceiros está sendo dramático demais, o conteúdo da conversa acaba sendo deixado de lado, e só resta o drama.
- Choro crônico- Às vezes, a falta de comunicação vem com um dos parceiros bancando a vítima, conscientemente ou não.
- Retendo / explodindo- Normalmente, um dos cônjuges retém a expressão, até que eles estejam prestes a explodir de raiva.
- Estar em conflito- Às vezes, um dos parceiros está tão conflituoso que suas mensagens são difíceis de entender. Conseqüentemente, a falta de comunicação se instala.
- Evasão- Algumas pessoas tendem a se fechar ou se distanciar dos problemas, e isso geralmente se reflete na comunicação conjugal.
- Comunicação cheia de ansiedade- Nessas relações, um dos parceiros tem um ataque de ansiedade no momento em que são expressas mensagens desafiadoras, o que impossibilita uma conversa construtiva.
Como resolver problemas de comunicação no casamento
A falta de comunicação em casamentos pode causar estragos em um relacionamento que normalmente funcionaria bem. Não permita que este seja o caso do seu casamento.
Aqui estão algumas dicas de comunicação para você experimentar se estiver enfrentando problemas de comunicação no casamento:
- Reserve um tempo para conversar sobre questões importantes
Não seja inerte. Quando houver algo que deva ser discutido, concorde que vocês dois reservem algum tempo para conversar sobre isso.
- Evite linguagem acusatória
Como? Não use afirmações como "Você me deixa louco!" Em vez disso, tente dizer: “Quando você age assim, eu fico com raiva”. É uma mudança sutil, mas fará maravilhas pela sua comunicação.
- Não generalize demais
O que significa é parar de usar frases que começam com: “Você nunca ...” e “Você sempre ...” Essas afirmações nunca são 100% verdadeiras e fecham o caminho para uma conversa construtiva.
- Fale com um conselheiro
É um profissional que pode ver as coisas de forma mais objetiva e lhe ensinar ferramentas simples para sair dos padrões de comunicação disfuncional arraigados em seu casamento.