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Você é culpado de perder sua identidade em um relacionamento e abandonar totalmente sua autonomia?
Quando você inicia um novo relacionamento, seja com um novo amigo ou cônjuge, a experiência pode deixá-lo muito feliz. Você está tentando ter uma conexão, um vínculo que aproxima você e sua pessoa especial.
Embora seja uma boa ideia, você deve ter cuidado para não perder sua própria identidade. É importante lembrar que a individualidade é o que atraiu a outra pessoa para você em primeiro lugar.
Não é incomum em novos relacionamentos começar a assumir os hábitos de outras pessoas e perder os seus no processo. As mudanças em você são tão sutis que você não as percebe até que o relacionamento mude ou se dissolva. Então você fica se perguntando onde essa pessoa está antes de se envolver. Você diz a si mesmo: "O que aconteceu comigo?"
Além de ser esposa, mãe, marido, pai, empregado, você tem que ter uma identidade que seja toda sua. Com tantas coisas acontecendo em sua vida diária, pode ser uma luta agarrar-se à sua individualidade. Listadas abaixo estão algumas sugestões para ajudá-lo a não perder quem você é.
Cúpula
Passe algum tempo (diariamente, semanalmente, etc.) para fazer algo de que goste. Seja sozinho ou com outra pessoa, o mais importante é que você reserve um tempo para "fazer você". Isso ajuda a garantir que você não acabe perdendo sua identidade em um relacionamento.
Mantenha contato próximo
Certifique-se de manter contato com amigos e familiares durante seu novo relacionamento. Pode ser difícil, mas mesmo que seja um texto ou uma postagem nas redes sociais, pelo menos verifique para dizer olá.
Se possível, marque um almoço ou um café. Isso lhe dá a oportunidade de desabafar, trocar histórias ou obter uma nova perspectiva sobre um problema / preocupação e ajuda a não perder sua identidade em um relacionamento.
Espaço seguro
Você não deve se sentir mal por dizer não, especialmente se for algo que o deixa desconfortável. Estabelecer limites permite que a outra pessoa saiba seu nível de conforto, que você tem todo o direito de ter.
Se a outra pessoa cuida de você, ela gostaria que você se sentisse bem o tempo todo e não gostaria que você perdesse sua identidade em um relacionamento ou se casasse.
Dicas sobre como ser independente em um relacionamento
Perder-se em um relacionamento ou ter uma sensação doentia de fusão, onde você não quer ficar mais tempo consigo mesmo, é alarmante.
Se você está tão envolvido em seu relacionamento que não consegue mais ser você mesmo e é incapaz de manter uma identidade como uma pessoa separada, é quando você perde o senso de identidade no relacionamento.
Estar envolvido com alguém em um relacionamento de longo prazo não significa que encontrar-se em um relacionamento e ser você mesmo se torna uma tarefa difícil. Não é assim que um casal em um relacionamento saudável deve operar.
É fundamental lembrar nesses momentos que o objetivo de um relacionamento feliz e saudável é ficar próximo e, ao mesmo tempo, buscar dicas eficazes para se reencontrar no relacionamento.
Então, como ser mais independente em um relacionamento quando vocês se uniram da maneira mais prejudicial em um relacionamento?
Essas dicas sobre como permanecer independente em um relacionamento o ajudarão a quebrar esse padrão doentio, reconectar-se consigo mesmo e permanecer verdadeiro consigo mesmo, enquanto desfruta de felicidade duradoura em seu relacionamento com seu cônjuge.
- Sobre como ser você mesmo em um relacionamento, aprenda a concordar em discordar. Para estabelecer independência é importante compreender e aceitar o ponto de vista do seu parceiro, mesmo que não esteja em sintonia com a sua perspectiva sobre o assunto.
- Ser independente em um relacionamento só é possível se você pare de depender de seu parceiro para cumprir todos os seus desejos e necessidades. A co-dependência doentia em um relacionamento é a última palavra em zumbis para os casais. Tente encontrar um equilíbrio perfeito entre ser independente e co-dependente e tente ser interdependente nos relacionamentos enquanto é você mesmo em um relacionamento.
- Quando você se perde em um relacionamento, é importante lembre-se do seu sistema de valores central. Não reproduza os valores de seu parceiro apenas para estar em um relacionamento, continue defendendo seus princípios e valores, para crescer em uma sólida parceria de amor com seu outro significativo.
- Encontrar-se novamente em um relacionamento exige que você descobrir quais outras coisas você quer na vida junto com seu relacionamento. Embora você deva priorizar seu relacionamento, não faça dele o único ponto focal de sua vida. Faça um balanço do que é importante além de seu relacionamento e descubra maneiras de encontrar sua independência.
Juntamente com este conselho sobre como ser você mesmo em um relacionamento, você precisa aprenda a ser feliz com ou sem seu parceiro.
Embora ser leal e comprometido seja importante, igualmente relevante é sair, conhecer novas pessoas, ter suas próprias paixões e explorar atividades que o façam feliz.
Para que um relacionamento cresça, é importante cuidar de suas próprias necessidades, esforçar-se por algumas experiências solo e amar a si mesmo.