Contente
- Quando há diferença de opinião
- Necessidades dos homens, necessidades das mulheres
- Você lida bem com tempestades emocionais?
- Fazendo seu cônjuge saber que você se importa
- Perdão vs. ressentimento
Muitos, senão todos os casais, se perguntam o que faz um relacionamento funcionar de vez em quando. Seja quando eles começam a namorar, ou quando encontram sua primeira (ou quinquagésima) crise, revisitando os fundamentos de um relacionamento saudável. Apresentaremos cinco áreas principais para explorar (de preferência) com seu cônjuge ou sozinho. Essas são as áreas que não funcionaram bem na maioria dos relacionamentos em declínio e isso é revisitado e corrigido na psicoterapia. Experimente nossas dicas para ver se você pode restaurar seu casamento a um estado muito mais saudável e feliz.
Quando há diferença de opinião
Embora gostemos de acreditar que nosso mundo é objetivo e tem regras de existência claras, a verdade é que é muito mais subjetivo do que isso. Pelo menos psicologicamente. Vivemos um conjunto de nossas impressões e experiências que necessariamente diferem das dos outros. Em outras palavras, é tudo uma questão de perspectiva. Não importa o quão parecidos e próximos possamos ser com nossos cônjuges, é fato que teremos opiniões diferentes sobre muitos assuntos.
Mas, por mais que seja verdade que as pessoas têm pontos de vista diferentes, elas também têm o poder de comunicar suas posturas e necessidades. E respeitar os dos outros. A teimosia em defender apenas a própria perspectiva afeta fortemente o relacionamento, especialmente nos últimos anos de casamento.
Portanto, em vez de permanecer firme não importa o que aconteça, tente suavizar sua atitude e lembre-se de que a compaixão e o amor superam o ego.
Necessidades dos homens, necessidades das mulheres
Quando duas pessoas se conhecem e se apaixonam, geralmente passam por uma fase de abnegação, em certo sentido. Você certamente se lembra de como foi fácil para você colocar as necessidades de seu novo cônjuge em primeiro lugar. Você se apegou aos valores deles e deu o seu melhor para agradá-los. Infelizmente, à medida que o ressentimento e as desavenças se acumulam no casamento, nossa disposição de colocar as necessidades de nosso parceiro em primeiro lugar diminui gravemente.
Verdade seja dita, quase todo casamento é uma luta pelo poder.
Mais ou menos disfarçadamente, depois de sairmos da fase de encantamento, adquirimos a sensação de que nossas necessidades devem agora ser o foco principal dos esforços de todos.
Especialmente se o casamento não funcionar tão bem quanto esperávamos. Para renovar seu relacionamento, tente voltar à fase de lua de mel e concentre-se novamente nas necessidades de seu cônjuge.
Você lida bem com tempestades emocionais?
O casamento é um campo no qual a mais ampla gama de emoções aparecerá ao longo dos anos que vocês passarem juntos. Tanto os positivos quanto os negativos, intensos ou suaves, entre si ou com eventos externos. E você nunca deve suprimir suas emoções. No entanto, existem maneiras saudáveis e inadequadas de expressar um sentimento.
Se você tinha o hábito de liberar sua raiva em proporções bíblicas por qualquer motivo, provavelmente isso prejudicou seu relacionamento.
Seu cônjuge acabou se sentindo menos seguro com você, independentemente de quão justificado você pudesse considerar suas explosões. Para tornar seu casamento melhor, aprenda a compreender e comunicar melhor seus sentimentos.
Fazendo seu cônjuge saber que você se importa
Com o passar do tempo, é normal que o casamento se pareça cada vez menos com o período do namoro. Embora todos nós acreditemos que nos sentiremos encantados pelo resto de nossas vidas, não é assim que as coisas funcionam.
Quer seja a biologia que comanda nossos hormônios, ou a pura e dura realidade da vida e as tensões diárias, com o tempo tendemos a esquecer de mostrar aos nossos cônjuges o quanto nos importamos com eles.
Se você busca maneiras de fazer seu casamento dar certo e, mais do que isso, ser maravilhoso, você deve explorar maneiras de tornar (e permanecer) romântico novamente.
Sabemos que pode ser difícil pensar em romance quando você está lutando contra desavenças não resolvidas, hipotecas, carreiras e criando seus filhos, mas você deve sempre ter como prioridade deixar seu cônjuge saber como eles também são importantes em sua vida.
Perdão vs. ressentimento
Todos os casamentos enfrentam obstáculos ao longo do caminho, e aqueles que dão certo são aqueles que sabem como colocar o perdão e o amor em primeiro lugar. O ressentimento se insinua na maioria dos casamentos e lentamente destrói seus alicerces. Em vez de ceder ao seu ego e permitir-se ser guiado pelo seu ressentimento e amargura, tente não guardar rancor. Não é fácil perdoar pequenas ou grandes transgressões, mas há um jeito. E encontrá-lo é a chave para um relacionamento saudável.