Contente
- Virtudes do aconselhamento matrimonial
- Reunião de especialistas sobre o que acontece em aconselhamento matrimonial
- Final take away
Virtudes do aconselhamento matrimonial
Se o seu casamento está passando por águas turbulentas, é hora de vocês se reunirem e separarem um tempo de sua agenda lotada e se concentrarem em tratar de questões conjugais.
O aconselhamento matrimonial pode servir como uma excelente plataforma para enfrentar os problemas que estão atormentando seu casamento.
Ele também prepara você para encontrar um terreno comum e, ao mesmo tempo, manter a responsabilidade e o respeito mútuo com a ajuda de conselheiros matrimoniais especializados.
Se você acha que atingiu um impasse em sua busca por construir um casamento feliz, o aconselhamento matrimonial pode ser sua melhor forma de mediação para enfrentar e solucionar problemas subjacentes a seu casamento e melhorar seu relacionamento.
O aconselhamento matrimonial pode dar ao casal as ferramentas certas para começar a melhorar a comunicação matrimonial.
Também ajuda os casais a colocar essas ferramentas em prática e a substituir hábitos antigos e pouco saudáveis por hábitos saudáveis que ajudam muito a resolver mal-entendidos e resolver conflitos.
Reunião de especialistas sobre o que acontece em aconselhamento matrimonial
MARY KAY COCHARO, LMFT Terapeuta de casamento e família
As quatro coisas mais importantes que acontecem no aconselhamento matrimonial:
- Você ganha esperança. Finalmente, depois de lutar sozinho e ver seus problemas piorarem, a ajuda está a caminho!
- Você obtém um lugar seguro para falar sobre as coisas difíceis com um treinador ou terapeuta especificamente treinado para ajudá-lo a falar e ouvir profundamente.
- Você tem a chance de resolver o conflito em andamento e ficar na mesma página com seu parceiro.
- Finalmente, e talvez o mais importante, você aprofunda sua conexão íntima.
O aconselhamento matrimonial fornece a você um lugar seguro para falar sobre coisas difíceis.
DAVID MCFADDEN, LMFT, LCPC, MSMFT, DMIN Terapeuta de casamento e família
- Você tem a chance de expressar suas preocupações.
- Você tem a chance de ser ouvido.
- Seu cônjuge pode fazer as duas coisas acima.
- Bons terapeutas irão arbitrar e proteger vocês dois.
- Bons terapeutas corrigem comunicações mal-entendidas.
- Você receberá as ferramentas / instruções para reparar seu relacionamento.
Um bom terapeuta irá arbitrar e proteger ambos os parceiros.
RAFFI BILEK, LCSWC Conselheiro
Aqui estão algumas das coisas que você aprenderá em aconselhamento matrimonial:
- Como ter conversas sobre temas difíceis sem que se transformem em discussões.
- Como diminuir a escalada quando as coisas esquentam.
- O que você e seu cônjuge estão fazendo para estimular um ao outro e como evitá-lo.
- Maneiras de se comunicar com seu cônjuge de forma que você seja ouvido.
Você identificará os gatilhos que levam a conflitos e aprenderá maneiras de evitá-los. Tweet isto
AMY WOHL, LMSW, CPT Conselheiro
Reconhecimento de como vocês se comunicam. Você fala da “afirmação eu”? Porque sinto que é um lugar seguro para um parceiro ouvir o outro parceiro. 'Você' não é seguro; coloca a culpa, a vergonha e a negatividade no outro.
Aprender como a apreciação verbal diária e a gratidão são importantes para compartilhar uns com os outros.
Compreender como “culpa, vergonha e negatividade” na comunicação corroem o relacionamento e como essa forma de comunicação é prejudicial para o parceiro que não se sente “seguro” no casamento.
Você está removendo a necessidade de estar "certo". Você pode estar certo ou pode estar em um relacionamento. Você reconhece que não é produtivo olhar repetidamente no espelho retrovisor. Olhe adiante, para as muitas possibilidades maravilhosas e aprenda com o passado.
Você vai cultivar o hábito da apreciação verbal diária e da gratidão.
JULIE BINDEMAN, PSY-DP Psicoterapeuta
O que acontece no aconselhamento matrimonial? Normalmente, aqui está uma breve lista do que vi:
- Possibilidades
- Abertura um para o outro e novas perspectivas
- Conexão
- Entendimento
- Pesar
- Amar
Você constrói abertura um para o outro e novas perspectivas enquanto cimenta uma conexão.
GERALD SCHOENEWOLF, PH.D. Psicanalista
A comunicação construtiva é a chave. Todos os casais começam o aconselhamento matrimonial se comunicando de maneira destrutiva. A comunicação construtiva faz com que os casais sejam honestos consigo mesmos e com seu parceiro. O objetivo é resolver disputas, cada um assumindo a responsabilidade e fazendo os ajustes necessários para alcançar a paz. Faça amor não faça guerra.
Você será um craque na arte da comunicação construtiva. Tweet isto
ESTHER LERMAN, MFT Conselheiro
Tantas abordagens diferentes para a terapia de casais! Esta é a maneira que costumo fazer:
- Discuta a história do relacionamento.
- Discuta a história do problema apresentado.
- Veja a “bagagem” que cada um está trazendo para o relacionamento.
- Isso dá início ao processo mais importante da terapia: desenvolver empatia um pelo outro.
- Facilitar conversas honestas e sem culpa usando habilidades básicas de comunicação.
- Procurando um padrão repetitivo de interação negativa e como interrompê-lo.
- Se as coisas melhoraram e o casal se sente pronto, a terapia serviu ao seu propósito.
Você reconhecerá os padrões repetitivos de interação negativa. Tweet isto
EDDIE CAPPARUCCI, MA, LPC Conselheiro
Penso no aconselhamento matrimonial como um processo para os casais desenvolverem uma visão melhor um do outro. É ajudar os casais a compreender como suas percepções, expectativas, desejos, necessidades e estilos de comunicação são diferentes. E não há nada de errado em ser diferente. Mas quando entendemos melhor por que nosso cônjuge age de certa maneira, isso nos permite ter mais empatia, paciência e um melhor senso de compreensão.
Vocês desenvolverão uma visão mais ampla um do outro. Faça um tweet
KAVITHA GOLDOWITZ, MA, LMFT Psicoterapeuta
O que acontece no aconselhamento matrimonial?
- Fornece um espaço seguro para explorar os objetivos de cada parceiro para o relacionamento
- Comemore áreas de força e positividade
- identificar a dinâmica do conflito e estagnação no relacionamento
- Entenda as necessidades e feridas de cada parceiro
- Aprenda novas maneiras de comunicar desejos e medos
- Aprenda a trabalhar em equipe para evitar armadilhas comuns
- Crie novos rituais positivos de conexão
- Comemore o progresso e o crescimento no relacionamento
Vocês começarão a celebrar as áreas de força e positividade um do outro. Faça um tweet
KERRIANNE BROWN, LMHC Conselheiro
O aconselhamento matrimonial pode ajudar a transformar verdadeiramente um relacionamento de um relacionamento cheio de frustração e desprezo para outro que é gratificante, amoroso e profundamente conectado. Aqui estão algumas coisas que acontecem no aconselhamento matrimonial:
- O terapeuta trabalha para construir uma aliança com ambos os parceiros e estabelecer objetivos claros para ajudar o casal a alcançar os resultados desejados mutuamente acordados.
- Um espaço seguro é criado onde ambos os parceiros se sentem ouvidos e não julgados. Não é papel do terapeuta escolher lados.
- O terapeuta serve como um guia para ajudá-los a mudar de comportamentos que os mantêm presos a comportamentos que promovem proximidade, intimidade e maior realização
O terapeuta trabalha para construir uma aliança com ambos os parceiros.
Dra. DORI GATTER, PSYD Conselheiro
Muitas pessoas temem o aconselhamento matrimonial porque pensam que, de alguma forma, serão culpadas e consideradas como o “mau” ou aquele com mais problemas no relacionamento. Um bom aconselhamento matrimonial significa que não há bandidos ou uma pessoa que tem todos os problemas. Não há anjos nem demônios no aconselhamento matrimonial. A agenda do aconselhamento matrimonial é: Você entende que não há anjos nem demônios no aconselhamento matrimonial.
- Como vocês realmente se conhecem ou se conhecem? Cada pessoa deve compreender melhor a si mesma e a seu parceiro e compreender como você e seu parceiro trabalham e funcionam em um relacionamento. Juntos, vocês criarão uma visão compartilhada de seu relacionamento.
- Você luta bem? Resolução de conflitos.
Precisamos de um plano para o casal sobre como eles abordarão e resolverão os conflitos de maneira justa e justa. Geralmente, há uma pessoa que gosta de conversar sobre o assunto e outra que evita o conflito e, no aconselhamento, precisamos abordar e fazer com que cada parceiro se sinta confortável com um plano de como resolver os conflitos.
- Aprender como cuidar um do outro e atender às suas necessidades mútuas.
Você sabe o que seu parceiro precisa e quer de você? Quando foi a última vez que você perguntou? Reclamamos principalmente sobre o que não estamos obtendo, portanto, em aconselhamento matrimonial, ensinamos você a declarar claramente suas necessidades e solicitações, em vez de reclamar e culpar.
- Falamos sobre quebras de negócio. Todo casal tem problemas como traição, confiança, como lidar com a família ou dinheiro. Conversamos sobre tudo e descobrimos onde estão os limites e obstáculos de cada parceiro e tentamos negociar, para que cada parceiro se sinta seguro e ouvido.
- Curar velhas feridas.
Todos nós chegamos ao casamento com velhas mágoas do passado antes mesmo de conhecermos nosso cônjuge, e então geralmente experimentamos algumas mágoas no relacionamento também. No aconselhamento matrimonial, classificamos quais são as mágoas e trabalhamos para curar todas as mágoas do passado e no relacionamento à medida que estão conectadas.
O aconselhamento matrimonial funciona para curar todas as feridas do passado e do relacionamento.
MICHELLE SCHARLOP, MS, LMFT Terapeuta de casamento e família
O aconselhamento matrimonial é um momento reservado para enfocar e priorizar você, seu cônjuge e seu relacionamento. Cada pessoa compartilha sua perspectiva sobre o que está acontecendo no casamento e como gostariam que seu casamento fosse no presente e no futuro. O terapeuta orienta o casal em conversas, atividades e exercícios para que o casal alcance seus objetivos. Muitos casais lutam com a comunicação. Porque? Porque não estamos ouvindo para entender, ao invés, estamos ouvindo para defender. No aconselhamento matrimonial, o casal aprenderá uma maneira diferente de se comunicar. O casal vai começar a ouvir para ouvir, para realmente ouvir, compreender e validar. Quando a empatia é trazida para a conversa, a comunicação parece diferente.
O terapeuta orienta o casal para atingir os objetivos do casal.
SEAN R SEARS, MS, OMC Conselheiro
O processo de aconselhamento é exclusivo para cada casal. No entanto, tenho um plano geral que sigo com cada casal que vejo. O “plano” é o mesmo porque os objetivos principais são os mesmos. Essas metas são estabelecer segurança, conexão e a crença de que seu parceiro tem os melhores interesses no coração. Se isso não for a base de seu casamento, nenhuma das ferramentas que desenvolverem será eficaz. O “Blueprint” inclui o seguinte:
- Assumir responsabilidade pessoal por seus próprios pensamentos, ações, atitudes e sentimentos.
- Identificar seus medos centrais que são provocados durante um conflito.
- Descobrir e compartilhar “pontos cruéis” e áreas de ferimentos.
- Compreendendo e percorrendo o processo do verdadeiro perdão.
- Iluminando o ciclo destrutivo de relacionamento que é único para eles e seu papel em causar ou perpetuar esse ciclo e como interrompê-lo.
- Aprender sobre “lances” e “dicas” para engajamento - como reconhecê-los e respondê-los.
- Desenvolvendo as habilidades para responder rapidamente aos momentos de desconexão.
- Desenvolver uma melhor compreensão de como “embalar” o amor para o parceiro de uma forma que torne mais provável que ele seja recebido.
Você identifica os principais medos que são provocados durante um conflito.
MICHELLE JOY, MFT Psicoterapeuta
Cada pessoa compartilha sua perspectiva em termos do que eles, como casal, estão enfrentando. Cada pessoa é encorajada a também compartilhar maneiras pelas quais podem estar contribuindo para qualquer um dos padrões angustiantes. O terapeuta observa o casal e cada pessoa interagindo entre si.
São oferecidos insights e ferramentas para ajudá-lo a atingir seus objetivos de relacionamento. Tweet isto
MARCIE SCRANTON, LMFT Psicoterapeuta
Um ambiente terapêutico é um lugar seguro para ser genuíno em seu relacionamento com seu parceiro. Quando descobrimos os sentimentos e os significados por trás das discussões, os casais podem transcender a dinâmica ganhar-perder e retornar a um lugar de empatia, atenção e apoio. Na terapia de casal, aprendemos a reconhecer os sentimentos verdadeiros e não expressos e a encontrar apoio para expressá-los. A partir daí, desenvolvemos estratégias para lidar com
- Expectativas e metas
- Finanças e tarefas domésticas
- Comunicando diferenças
- Famílias de navegação
- Resolvendo conflitos
- Paternidade
- Intimidade
Você reconhece sentimentos verdadeiros e não expressos e encontra apoio para expressá-los. Tweet isto
Final take away
O aconselhamento matrimonial explora o que torna cada um de vocês único como indivíduo, como você interage como casal e como o contexto mais amplo de família, amigos e trabalho influenciam seu relacionamento.
A melhor maneira de encontrar os obstáculos no caminho para a felicidade conjugal e fortalecer seu casamento é procurar o conselho de um conselheiro matrimonial.