Contente
- 1. O próprio dia do casamento
- 2. Você tem medo de repetir os erros de seus pais
- 3. Você ainda não tem um plano
- 4. A ameaça de abuso
- Como lidar com o nervosismo pré-casamento
- Aqui estão algumas citações de nervosismo pré-casamento
Tem um friozinho na barriga toda vez que pensa no GRANDE dia? Problemas para dormir e comer? Discutir com sua namorada sobre o cenário ou como fazer o seu site de casamento? A visão do vestido de noiva faz você duvidar de que está fazendo bem ao amarrar sua vida a essa pessoa? O estresse pré-casamento é normal; no entanto, sempre existe a possibilidade de que a ansiedade seja causada por algo mais sério do que apenas os nervos.
Se você sentir que esse sentimento ruim se apodera de você, precisa se recompor imediatamente. Você não quer que roube sua felicidade antes do melhor dia da sua vida, quer? É necessário um trabalho interno urgente para ajudá-lo a compreender a causa real, de modo que você possa resolver o problema e realmente gostar de ser noiva e noivo.
Começaremos com as possíveis razões para a ansiedade pré-casamento e, em seguida, passaremos ao tratamento do nervosismo pré-casamento com técnicas simples que ajudam a dissipar todas as preocupações.
Possíveis causas de nervosismo pré-casamento
1. O próprio dia do casamento
Embora tão esperado, bem planejado e absolutamente o mais lindo, o dia do casamento pode esconder muitos desafios que causam nervosismo antes do casamento.
Por exemplo, o motivo pode ser o perfeccionismo de uma noiva ou de um noivo quando muita energia é desperdiçada em detalhes ao invés de focar e apreciar a imagem inteira. Outro fator de estresse que causa nervosismo pré-casamento pode ser a presença de muitos membros da família com seus caprichos e expectativas.
Mesmo estar no centro das atenções o dia todo pode ser pior do que a morte para algumas noivas e noivos futuros.
2. Você tem medo de repetir os erros de seus pais
Nossos pais têm um grande impacto em como encaramos a vida de casados. Alguns de nós vêm de famílias imperfeitas onde a violência, a negligência, a raiva ou o distanciamento eram uma norma que pode casar com o pânico.
Se você tem medo de seguir esse plano e dúvidas antes do casamento, precisa entender que, afinal, não é preciso. Cabe a você decidir quais serão as normas de sua própria família.
3. Você ainda não tem um plano
O dia do casamento está chegando, mas você não discutiu alguns pontos-chave ainda, como onde vai morar, o orçamento, a carreira, quantos filhos você quer ter e quando, o tempo com os parentes, etc.
Se essa incerteza o deprime e causa nervosismo antes do casamento, você deve conversar sinceramente com sua namorada sobre essas coisas “grandes” para ter certeza de que está na mesma página quando sua vida de casado começar. Isso é importante para controlar o nervosismo pré-casamento.
4. A ameaça de abuso
Se você já experimentou violência ou outra forma de comportamento abusivo de seu futuro marido e tem medo de que isso se repita, você precisa ouvir seu coração. Por favor, procure o conselho de um terapeuta que o ajudará a entender se você deve ou não manter o relacionamento.
Como lidar com o nervosismo pré-casamento
- A menos que o nervosismo do casamento e do noivado sejam causados por coisas sérias, como uma ameaça de abuso, você pode facilmente acalmá-los usando estas dicas:
- Lembre-se das razões pelas quais você decidiu se casar com essa pessoa e as coisas que você ama no seu namorado. Tire fotos antigas de vocês dois e lembre-se dos ótimos momentos que passaram juntos.
- Fale o que pensa com o seu futuro cônjuge. Conte a ele sobre suas ansiedades. Seu noivo precisa saber o que você está passando. Talvez ele tenha os mesmos sentimentos. É uma ótima oportunidade para vocês se conhecerem em um nível mais profundo e dominar a arte do suporte.
- Durma o suficiente. Na maioria das vezes, a ansiedade tem uma razão física realista: você está simplesmente exausto com os preparativos e precisa dormir bem. Leia seu artigo sobre como minimizar o estresse antes do casamento.
- Passem mais tempo juntos, mas não falem sobre o casamento. Vá ao cinema, faça exercícios na academia juntos, visite uma aula de culinária ou dê uma escapadela romântica e mimada em um lugar lindo. A ideia é viver para o hoje em vez de viver para o dia do casamento.
- Se algo o deprime em seu casamento, sinta-se à vontade para removê-lo. É SEU DIA e não precisa ser tradicional. Ashley Seeger, uma psicoterapeuta de relacionamento e LCSW, uma vez contou como uma noiva que odiava estar no centro das atenções tomou a decisão de se livrar do corredor para sua cerimônia de casamento. Em vez disso, ela entrou no salão de casamento com seu noivo e aproveitou o ambiente descontraído enquanto eles faziam seus votos no meio do salão, cercados por familiares e amigos.
Aqui estão algumas citações de nervosismo pré-casamento
Deus não lhe dá as pessoas que você deseja, mas as pessoas de que você precisa. Para te ajudar, te machucar, te deixar, te amar e te fazer a pessoa que você deveria ser.
Confie no tempo de sua vida.
O casamento permite que você irrite uma pessoa pelo resto da vida!
O nervosismo antes do casamento não é incomum antes do dia D. Não deixe que as borboletas no estômago o dominem. O período pré-casamento é para ser apreciado, por isso não se preocupe com pequenas coisas e a felicidade se infiltre.