Contente
- O que é comunicação?
- 1. Faça perguntas abertas
- 2. Escuta ativa
- 3. Ouça
- 4. A honestidade é importante
- 5. Comunicação não verbal
- 6. Rua de mão dupla
- 7. Mantenha o foco
- Conclusão
Estar apaixonado é uma experiência fantástica, muitas vezes mágica. Mas, às vezes, nos deparamos com situações de mal-entendidos e conflitos, e a comunicação pode ser um desafio. Se isso lhe parece familiar, você encontrará estas dicas para melhorar a comunicação entre casais.
Você começou o que parecia uma simples conversa sobre algo com seu parceiro, mas de alguma forma conseguiu sair do controle e se tornar uma grande discussão. Se este cenário soar bem, você deve saber que não está sozinho.
Muitas pessoas experimentaram esse tipo de dificuldade de comunicação do casal pelo menos uma vez em seu relacionamento porque não possuem excelentes habilidades de comunicação.
Os relacionamentos são lindos quando vocês se amam, se divertem e assim por diante, mas ninguém nunca disse que eles são fáceis. O principal problema dos relacionamentos, sejam íntimos ou de amizade, é que eles não estão separados do resto do mundo.
Eles são formados por dois seres humanos que trazem emoções, experiências passadas, histórias e expectativas diferentes. Pode ser lindo e enriquecedor para o relacionamento, mas também pode levar a alguns problemas de comunicação. É por isso que é essencial compartilhar e discutir as coisas adequadamente com seu parceiro.
Muitas pessoas não prestam muita atenção à comunicação porque acreditam que estão falando o suficiente com seus parceiros. Mas existe uma diferença entre falar e comunicar! Você pode conversar sobre qualquer coisa com seu parceiro - filhos, trabalho, problemas com o carro, planos para o jantar, clima e assim por diante!
No entanto, significa que você está discutindo coisas cotidianas comuns e superficiais, mas não se comunica sobre coisas que importam.
Se você quer viver um relacionamento feliz e bem-sucedido, você precisa entender a importância de Comunicação de Casal. Uma comunicação excelente é a parte crucial não apenas para casais, mas relacionamentos em geral - com seus colegas de trabalho, amigos, pais, tudo depende da qualidade da comunicação.
Hoje, vamos compartilhar algumas dicas de como ter uma melhor comunicação entre os casais. Ler depoimentos em sites de namoro pode ser uma boa prática, pois você pode encontrar algumas histórias e aprender com a experiência de alguém.
O que é comunicação?
Por definição, comunicação é transmitir mensagens de uma pessoa para outra. O objetivo é expressar a outro ser humano quais são suas necessidades e expectativas. Quando falamos sobre habilidades práticas de comunicação de casais, lembre-se de que essas habilidades permitem que você seja ouvido e ouça.
Seu parceiro precisa expressar seus sentimentos tanto quanto você. Então, para melhor comunicação no casamento, é necessário abrir espaço onde ambos possam fazê-lo sem hesitação.
É essencial saber que não nascemos com excelentes habilidades de comunicação. Na verdade, algumas pessoas desenvolvem habilidades melhores do que outras ao longo da vida por causa de experiências diferentes. Independentemente de você ter pouca ou nenhuma habilidade de comunicação, você deve saber que é possível desenvolvê-las.
Compreendemos que muitas vezes é mais fácil falar do que fazer. Então, preparamos sete dicas para melhorar a comunicação no casamento.
1. Faça perguntas abertas
Como mencionado anteriormente, a comunicação do casal tem a ver com muito mais do que apenas falar sobre o que você comeu no almoço ou algo parecido. É mais para chegar ao ponto em que seu parceiro está lhe contando coisas importantes sobre si mesmo. Mas isso não é simples para muitas pessoas.
No entanto, se você começar a sufocar sua namorada ou namorado com uma tonelada de perguntas que eles não estão prontos para discutir, pode ser um problema. Felizmente, há uma maneira mais direta de como você pode conhecer e compreender a pessoa sem cruzar seus limites -perguntando questões em aberto.
Estas são as perguntas quando, em vez de perguntar, por exemplo, Você teve um bom dia? Você pergunta mais algo como Qual foi o seu dia ?; O que você fez hoje?
Essas perguntas atuam como exercícios de comunicação do casal e criam mais espaço para a pessoa falar sobre todas as coisas boas e ruins que experimentou durante o dia.
2. Escuta ativa
Se você der uma olhada em alguns artigos de comunicação, frequentemente lerá que é melhor encorajar a escuta ativa nos relacionamentos. Você pensaria que é bom senso, não é?
Claro, parece que sim, mas na realidade, a habilidade de ouvir nos relacionamentos é bastante desafiadora quando você está em uma discussão acalorada.
Adicionalmente, muitas vezes temos muito medo de que nossa voz não seja ouvida,que não teremos tempo para dizer o que queremos, que corremos para falar sem considerar as necessidades dos outros. Mas esse tipo de comportamento pode apenas aprofundar os problemas em vez de resolvê-los.
3. Ouça
Ok, talvez você tenha conseguido parar de falar, mas está ouvindo seu parceiro?
Em muitos casos, as pessoas usam esse tempo não para ouvir a pessoa amada, mas para repassar as coisas que desejam dizer na próxima rodada de conversas. A ideia é que parte da boa comunicação entre casais é ouvir genuinamente o que o outro está falando.
Alguns terapeutas propõem algumas atividades de habilidades de comunicação para resolver esse problema. Uma das ideias é que, ao ouvir seu parceiro falando, você tenta reformular o que ele disse em vez de preparar sua resposta. Eles chamam esse método de reflexão, e é algo que você pode fazer mentalmente ou em voz alta.
4. A honestidade é importante
O fato é que não somos ensinados a expressar nossos sentimentos com clareza. Por isso, muitas pessoas não estão acostumadas a fazer isso ou até não conseguem reconhecer seus sentimentos, por isso é difícil verbalizá-los. Mas não só isso, manter seus sentimentos ocultos não é uma solução. Isso pode criar um problema grave.
Fingir que tudo está bem quando não está ou dar ao seu parceiro o tratamento silencioso são as piores coisas que você pode fazer. Independentemente de quão difícil possa parecer, você precisa trabalhar para ser aberto e honesto.
Uma das estratégias de comunicação eficazes em um casamento é sua vontade de compartilhar ideias que você pode nunca ter compartilhado com ninguém, mostrar sua vulnerabilidade e assim por diante.
No vídeo abaixo, Stacy Rocklein diz que é importante nos compartilharmos para estarmos em um relacionamento profundamente conectado. Ela também diz que precisamos estar prontos para ouvir qualquer resposta. Ouça seus conselhos abaixo:
5. Comunicação não verbal
É tão vital quanto a comunicação verbal do casal. Prestar atenção à comunicação não verbal nos relacionamentos pode ser crucial para superar algumas distâncias de comunicação.
O fato é que, quando você aprende a lê-los, você desenvolve uma das habilidades de comunicação para casais que o ajuda a entender muito melhor o que seu parceiro está dizendo.
6. Rua de mão dupla
É preciso perceber que os relacionamentos envolvem ambas as pessoas, e que são igualmente importantes e responsáveis pelo andamento de um relacionamento. Ambas as pessoas devem ser capazes de expressar ideias e emoções e ser ouvido.
Se você tem a impressão de que seu parceiro está dominando todas as discussões, você deve chamar a atenção dele e discutir como essa situação pode ser diferente.
7. Mantenha o foco
Ao discutir com os parceiros, às vezes as coisas podem sair do controle e se transformar em uma discussão dura sobre tudo. Faça absolutamente tudo para evitar isso pelo bem de seu relacionamento.
É claro que às vezes é fácil arrastar todas as coisas do passado, mas é muito melhor ficar no assunto. Se você perceber que não há como conseguir isso e que a discussão está aumentando, é melhor parar, mesmo que fisicamente tenha que se afastar dela.
Conclusão
Independentemente do quanto você e seu parceiro se amam e do quanto vocês são felizes em um relacionamento, às vezes não é fácil. No entanto, se vocês aprenderem a trabalhar na Comunicação do Casal e estiverem prontos para crescerem juntos, as coisas podem se tornar muito mais simples. Como você lida com discussões ou argumentos em um relacionamento?