Contente
- Quais são os 5 estágios do amor?
- Estágio 1: Apaixonar-se ou Limerência
- Etapa 2: construção de confiança
- Estágio 3: desilusão
- Etapa 4: construindo um amor verdadeiro
- Etapa 5: você permite que seu amor mude seu mundo
- Amando através das diferentes fases do amor
- No final das contas, é tudo uma questão de amor!
O amor é um sentimento lindo e existem vários estágios do amor. O amor também não é apenas um tipo - pode ser visto e experimentado em vários relacionamentos e formas.
Aonde quer que vamos, percebemos que esse sentimento pode ser indispensável para os humanos, e eles tendem a encontrar o amor e se apaixonar por pessoas, coisas e lugares.
No entanto, quando ouvimos ou lemos a palavra 'amor', geralmente a associamos com romance - amor entre amantes, afeto entre um casal.
Quais são os 5 estágios do amor?
O Dr. John Gottman, um famoso psicólogo que estudou a dinâmica do casamento, escreveu um livro intitulado Principia Amoris: The New Science of Love, no qual explica que existem diferentes estágios do amor.
Esses estágios de amor de um relacionamento romântico não envolvem apenas se apaixonar “à primeira vista”, mas muitas vezes se apaixonar pelos vários estágios do amor.
Embora se apaixonar seja muito subjetivo, pode haver 5 estágios de amor pelos quais os casais passam no processo de se apaixonarem perdidamente um pelo outro. Com o tempo, o amor que duas pessoas têm uma pela outra muda e os estágios de um relacionamento passam de um para o outro.
Estágio 1: Apaixonar-se ou Limerência
Embora se apaixonar possa parecer muito instantâneo para você, outras pessoas podem se perguntar se e quais são os estágios do amor. Talvez você nunca tenha pensado nisso, mas há vários passos no amor que um casal atravessa antes de se tornarem completamente um com o outro.
Em um dos primeiros estágios do amor, somos apresentados ao termo ou estágio da limerência. Podemos pensar que os estágios do amor para homens e mulheres podem ser diferentes, mas embora eles possam ter maneiras diferentes de expressar seus sentimentos, os estágios dos relacionamentos em geral permanecem os mesmos.
Dorothy Tennov cunhou limerência pela primeira vez em 1979. Este termo é definido como o estado de espírito no qual uma pessoa está apaixonada que se manifesta nos seguintes sintomas físicos.
Rosto ruborizado, aumento da frequência cardíaca, falta de ar e sinais psicológicos, que são: pensamentos e fantasias obsessivas, excitação para formar um vínculo com a pessoa amada, desejos sexuais e também, medo de rejeição.
Além dessas manifestações psicológicas / emocionais e físicas, nossos corpos trabalham até mesmo no nível químico / molecular, quando somos o primeiro dos cinco estágios de relacionamento.
Apaixonar-se também constitui hormônios e feromônios que nos tornam ainda mais atraídos por nosso futuro parceiro. É um dos sinais do primeiro estágio do relacionamento.
De acordo com a Alquimia do Amor e da Luxúria da Dra. Theresa Crenshaw, entre os hormônios mais importantes que atuam nesta primeira das três fases do relacionamento estão os seguintes:
A feniletilamina (PEA), ou a “molécula do amor”, é uma forma de anfetamina (sim, a droga), que se forma naturalmente em nossos corpos.
A oxitocina, mais popularmente conhecida como “hormônio do abraço”, é o que nos aproxima de nossa amada. Quando estamos próximos, nossos corpos produzem mais. Fazendo com que nos aproximemos ainda mais.
Esses fatores desse estágio de paixão amorosa nos tornam cegos para qualquer sinalizador vermelho. Este é um dos primeiros níveis diferentes de amor. Isso nos dá uma sensação cega de confiança para amar essa pessoa por quem somos atraídos.
Essas bandeiras vermelhas são, então, finalmente enfrentadas durante o segundo estágio do amor, que é construir confiança.
Para entender mais sobre os sinais de se apaixonar, assista a este vídeo.
Etapa 2: construção de confiança
Esta é a segunda das cinco fases de se apaixonar. Neste estágio do amor, há muito mais perguntas que os amantes enfrentam, mas ao mesmo tempo, eles crescem como um casal e constroem seu relacionamento. Construir confiança faz com que os amantes respondam à pergunta mais inicial e profunda do amor -
Posso confiar em ti?
Construir confiança tem tudo a ver com manter os melhores interesses de seu parceiro em mente neste segundo estágio do amor. É tudo uma questão de ouvir seu parceiro. Quando eles se sentem inadequados ou comunicam suas dores e mágoas, impedimos que nosso mundo os encontre nesta luta.
Esta é a segunda fase do relacionamento, onde as pessoas começam a se sentir seguras e protegidas em seu relacionamento. Sexualmente, embora possa não ser tão apaixonado ou selvagem como o primeiro estágio da paixão, é satisfatório.
O segundo estágio é quando você se sente protegido e querido. A comunicação um com o outro durante esse estágio pode ser natural, mas vocês também se verão fazendo esforços conscientes para falar com seu parceiro, entendê-lo melhor e confiar nele.
Você também fará coisas que ajudarão seu parceiro a desenvolver mais confiança e amor por você.
Estágio 3: desilusão
O terceiro estágio do amor é o estágio da desilusão. É quando, no processo de amor, você começa a perceber que um relacionamento, ou amor, não é um mar de rosas. É aí que você começa a sentir decepção em seu relacionamento.
A desilusão pode ser um estágio difícil de superar para um casal que se ama até agora, e alguns podem nem mesmo passar por este estágio no amor e nos relacionamentos. Pessoas em relacionamentos começam a se perguntar se escolheram a pessoa certa ou se cometeram um erro.
Eles também começam a se perguntar se o relacionamento vai dar certo ou não. Porém, a maioria dos casais não percebe que esse estágio é natural e é enfrentado por quase qualquer pessoa em um relacionamento amoroso.
A chave para passar do estágio 3 do amor é conversar um com o outro sobre como estão se sentindo. Talvez você também possa conversar com outros casais que estão em relacionamentos há muito tempo.
Ao fazer isso, você perceberá que esse estágio é normal e não é algo com que se preocupar. Falar sobre seus sentimentos com seu parceiro também o ajudará a consertar as coisas mais cedo.
Etapa 4: construindo um amor verdadeiro
Este é o estágio em que os casais se conhecem de dentro para fora, ultrapassaram o estágio da desilusão e se entendem melhor, seu relacionamento e seu amor.
Nesse estágio, você já aprendeu as imperfeições e falhas de seu parceiro e também a lidar com elas.
Agora vocês dois se tornaram uma equipe e cada um de vocês se preocupa não apenas consigo mesmo, mas também com seu parceiro. Você se preocupa com seus objetivos, ambições e sentimentos mais do que nunca, fazendo de você uma grande equipe.
Você entende o verdadeiro significado de 'amor' e aceita o fato de que nem sempre é bonito ou como uma rom-com.
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Etapa 5: você permite que seu amor mude seu mundo
O estágio 5 é talvez quando o seu amor é o mais poderoso.
Quando vocês aprendem a amar um ao outro e a olhar para além das pequenas diferenças e a aceitar as imperfeições um do outro, você percebe que pode usar seu amor para mudar o mundo e fazer a diferença.
Você reconhece o poder que tem como casal e passa a canalizá-lo em vários aspectos de sua vida.Você percebe que pode fazer muito mais quando você e seu parceiro trabalham juntos do que se estivessem sozinhos. Você também consegue coisas maiores e mais extraordinárias com eles.
Amando através das diferentes fases do amor
As taxas alarmantes de divórcio nos Estados Unidos parecem sugerir que muitos casais podem ter problemas para navegar pelo segundo estágio do amor. Afinal, é um desafio construir confiança.
Há muitas maneiras de continuarmos a amar através dos diferentes estágios do amor, como implantar os seguintes mecanismos para fazer o amor continuar a florescer em cada etapa em todas as fases dos relacionamentos amorosos.
De acordo com o Dr. John Gottman, os parceiros podem passar pelos diferentes estágios do amor seguindo essas dicas:
- Ter consciência das lutas e dores de nosso parceiro.
- Uma compreensão de que sempre há duas maneiras de olhar para as emoções negativas.
- Virando-se para, em vez de se afastar das necessidades de nosso parceiro.
- Oferecendo uma compreensão completa do seu parceiro
- Ouvindo nosso parceiro, não defensivamente. Oferecendo um ouvido atento com um coração aberto e uma mente aberta.
- E por último, mas não menos importante, é praticar empatia.
Esses estágios do casamento ou fases de um relacionamento nos expõem à verdade de que existem muitos mais fatores que nossos corpos e emoções devem atender para que alguém esteja apaixonado por uma pessoa e ainda mais fatores para que alguém permaneça apaixonado por uma pessoa.
Apaixonar-se não constitui apenas o sentimento, pois agora sabemos que hormônios e feromônios também o predizem, e permanecer apaixonado não é apenas dizer aos nossos parceiros “Eu te amo” todos os dias ou todas as horas.
Os diferentes estágios do amor ao poder juntos devem sempre manter o interesse de nosso parceiro em mente. Ao mesmo tempo, também continuamos a crescer como pessoas próprias durante todas as fases do relacionamento.
No final das contas, é tudo uma questão de amor!
Embora todos os casais passem pelos diferentes estágios do amor, alguns podem sobreviver aos dias ruins, enquanto outros não. De qualquer forma, é sobre o amor que duas pessoas compartilham, seja a curto ou a longo prazo. É essencial entender o que realmente importa.
Comunicação, confiança e amor são pilares vitais de um relacionamento, mas precisam de tempo para serem construídos e nutridos.