Contente
- 1. Trabalhe em você primeiro
- 2. Melhore a comunicação
- 3. Horário de agendamento
- 4. Seja romântico
- Intimidade após infidelidade
A intimidade emocional é freqüentemente concebida como um fenômeno espiritual, compreendendo sentimentos de amor, romance e conexão com um parceiro.
Embora certamente seja espiritual para alguns, a intimidade emocional também é um elemento muito prático e necessário do casamento.
A intimidade emocional está relacionada à comunicação, segurança, respeito e proximidade.
No casamento, os casais às vezes descobrem que suas rotinas diárias passaram a ser dominadas por eles, que estão apenas cumprindo as regras e podem sentir que seu relacionamento foi prejudicado. Eles podem até descobrir que algo está faltando, mas não conseguem identificar o que é.
Freqüentemente, o problema é que eles não estão nutrindo adequadamente seu relacionamento, mas não conseguem perceber que o relacionamento não está sendo nutrido adequadamente.
Na verdade, assim como as plantas, relacionamentos precisam ser nutridos. Eles precisam ser apoiados e fazem requer manutenção contínua.
Muitas pessoas se sentem desesperadas porque acreditam que o casamento é fundamentalmente perfeito; que o sindicato, se for certo, nunca deve ser enfadonho, nunca deve faltar.
Primeiro, lembre-se de que nenhum casamento é perfeito.
Mesmo os casamentos mais felizes têm altos e baixos e, às vezes, até falta de sentimentos românticos. Casar-se dá trabalho e, se você não tem feito a sua parte, é hora de começar. Você pode ter que se atualizar.
Procurando conselhos e dicas confiáveis sobre como restaurar a intimidade emocional?
As dicas a seguir irão ajudá-lo a restaurar a intimidade emocional em seu casamento e a colocar as coisas nos trilhos.
1. Trabalhe em você primeiro
Como recuperar a intimidade se você está sendo dominado pela falta de autoconfiança e não transpira confiança?
A amarga pílula da verdade é que você não pode desfrutar de intimidade emocional no casamento, pois a falta de auto-estima afeta seu relacionamento com seu cônjuge.
Quando você se sente mal consigo mesmo, suas inseguranças alimentam discussões e conflitos, e você não será capaz de responder positivamente ao seu parceiro.
Você se pega pesquisando no Google como restaurar a intimidade em meu casamento? Como se costuma dizer, você deve amar a si mesmo antes de poder amar um parceiro.
Se você está se afundando no desespero, não afetará uma mudança positiva. O primeiro passo deve incluir ir à academia, assistir a uma aula, fazer uma torta ou consultar um terapeuta.
O que quero dizer é que tudo o que for necessário para aumentar sua autoconfiança, valor próprio e felicidade pessoal - será um instrumento crucial em seu casamento e na construção de intimidade emocional.
Alguns dizem que os casais mais felizes são aqueles que levam suas próprias vidas individuais, têm interesses individuais e geralmente estão satisfeitos e felizes.
Como trazer de volta a intimidade em um casamento?
A palavra-chave aqui é individual. Saia e encontre a si mesmo e você encontrará a resposta definitiva para a pergunta: como trazer a intimidade de volta a um relacionamento.
2. Melhore a comunicação
Este é o trabalho mais importante que você e seu parceiro farão, e todo casamento pode usá-lo para desfrutar de uma intimidade emocional duradoura.
A comunicação, incluindo empatia, escuta ativa e consciência de pistas não-verbais, são alguns elementos importantes a serem considerados.
O tipo de comunicação que você precisa apoiar realmente depende das necessidades específicas de seu casamento e você terá que identificá-las.
Então, como recuperar a intimidade em seu relacionamento? O primeiro passo é certificar-se de que você e seu parceiro estão na mesma página e que suas intenções, objetivos e esforços para reconstruir a intimidade em um relacionamento estão bem alinhados.
Se você acha que seu parceiro está pronto para fazer o trabalho de aumentar a intimidade emocional, diga a ele o que você precisa. Se você ainda não chegou lá, há muito que você pode fazer por conta própria para começar. Se for esse o caso, seu parceiro pode seguir o seu exemplo.
Quando a intimidade acaba em um relacionamento e você está procurando maneiras eficazes de reconstruir a intimidade no casamento, seria útil ler um livro sobre comunicação como As Cinco Línguas do Amor ou Homens são de Marte, Mulheres são de Vênus.
Esses livros lhe darão ideias para pensar e fazer algumas mudanças positivas para recuperar a intimidade no casamento.
3. Horário de agendamento
Nem é preciso dizer que você e seu parceiro precisam passar bons momentos juntos para restaurar a intimidade emocional do casamento.
Mas como construir intimidade?
Reserve um horário programado pelo menos uma vez por semana para começar. Energize este momento com toda a sua paixão e criatividade.
Vista a sua roupa mais bonita, deixe-se deslumbrar.
Planeje o tempo juntos de forma que não haja calmaria na conversa, nenhum momento embaraçoso de apenas olhar um para o outro e absolutamente nenhum ponto de partida para uma discussão.
Não importa o que você faça, desde que seja uma atividade agradável para vocês dois; e em um nível em que ambos podem se conectar.
Se as coisas não mudarem imediatamente - não entre em pânico e, o mais importante, não desista de seus esforços para recuperar a intimidade no casamento.
Com o tempo, você e seu parceiro certamente se reconectarão se vocês se dedicarem ao processo de intimidade emocional.
4. Seja romântico
Ser romântico significa realizar gestos pequenos, mas atenciosos, que simbolizam o seu amor.
Dar bilhetes de amor, preparar um jantar romântico ou dar-lhes um presente embrulhado sem outra razão a não ser dizer “Eu te amo” são exemplos de comportamento romântico e ajudam muito na reconstrução da intimidade.
Para aumentar a intimidade emocional, não tenha medo de sair da sua zona de conforto, exercite um pouco de criatividade e, em seguida, mantenha o que funciona.
Intimidade após infidelidade
Restaurar a intimidade após a infidelidade e colocar de volta os pedaços do relacionamento quebrado é uma tarefa difícil.
No entanto, se vocês dois desejam se recuperar do caso, reconstruir seu relacionamento e tornar seu casamento à prova de casos no futuro, aqui estão algumas dicas para amar novamente após a fase difícil.
- Consulte um especialista certificado que irá ajudá-lo a processar e superar os danos que a infidelidade trouxe para o seu casamento e avançar no sentido de perdoar o cônjuge traidor.
- Revisite lugares antigos, recrie seus primeiros encontros e direcione a energia para criar novas memórias e relembrar o que os uniu em primeiro lugar.
- Envolva-se em conversas significativas e reveladoras sobre memórias de infância, aniversários e memórias de aniversário, férias e anedotas favoritas da vida.
- Como uma etapa gradual, progresso para avaliar o que está faltando em sua vida conjugal e trabalhar para tomar medidas corretivas para lidar com isso, juntos como uma unidade.
- Faça um curso de casamento online confiável do conforto de sua casa para ajudá-lo a sobreviver à infidelidade e reconstruir um casamento saudável.
Reacender a intimidade no casamento não é uma ciência espacial.
Se algo não está funcionando, varie a estratégia para recuperar a intimidade. Mais importante ainda, você não deve desistir enquanto ambos estiverem se esforçando para restaurar a intimidade no casamento.