Contente
- 1. Mostre seu amor e apoio
- 2. Aumente as chances de recuperação de seu cônjuge a longo prazo
- 3. Aumente suas chances de ficarem juntos como um casal
- 4. Melhore sua própria saúde
- 5. Aprofunde sua intimidade como casal
Se seu cônjuge está entre os supostos 10% dos adultos neste país que estão se recuperando do vício em drogas ou álcool, então você pode estar enfrentando um dilema comum. É um dilema que muitas vezes é expressado por casais no início da recuperação, como vi em primeira mão em meu trabalho com famílias de clientes em tratamento para abuso de substâncias. Em muitos casos, o cônjuge de um cliente que está se recuperando do alcoolismo se perguntará se e como ele deve moderar seus próprios hábitos de beber. Se você está fazendo a mesma pergunta, considere estes cinco motivos convincentes para parar de beber:
1. Mostre seu amor e apoio
O vício é alimentado pela alienação. O antídoto de cura é o amor e a conexão. Quanto mais amado e apoiado um cônjuge se sentir, maior será sua motivação para persistir na recuperação - e seu apoio é uma linha vital de amor e apoio que pode ajudar sua esposa, marido ou parceiro a permanecer motivado na recuperação.
2. Aumente as chances de recuperação de seu cônjuge a longo prazo
A pesquisa mostra que os resultados da recuperação melhoram quando ambos os cônjuges estão ativamente comprometidos com a abstinência. O primeiro ano após o tratamento do álcool também é quando seu cônjuge está mais vulnerável à recaída, o que é mais provável de ocorrer na presença de sinais antigos de consumo de álcool, como ver você beber ou a disponibilidade imediata de álcool em casa.
3. Aumente suas chances de ficarem juntos como um casal
Se você bebe muito, a próxima estatística se aplica a você: os casamentos em que um dos cônjuges bebe muito têm maior probabilidade de terminar em divórcio. Um estudo de 2013 descobriu que os casamentos em que apenas um dos cônjuges bebia muito (seis bebidas ou mais ou bebendo até a intoxicação) terminavam em divórcio 50% das vezes.
4. Melhore sua própria saúde
Mesmo se você for um bebedor moderado, há um forte argumento a ser feito para parar de beber, alegando que é melhor para você. Estudos recentes sobre o álcool questionaram a sabedoria popular de que beber uma taça de vinho tinto no jantar é bom para a saúde. Na verdade, os pesquisadores supostamente concluíram no Jornal de estudos sobre álcool e drogas que os benefícios de beber para a saúde são "duvidosos".
5. Aprofunde sua intimidade como casal
Quando seu cônjuge estava sofrendo de muita bebida e de um vício ativo, a bebida funcionava como uma terceira pessoa em seu casamento: era um obstáculo para uma conexão genuína. Isso porque o álcool embotava a capacidade de seu cônjuge de sentir e estar presente para você. (Sabemos disso por meio de estudos com clientes dependentes de álcool que sugerem que o álcool prejudica sua capacidade de empatia.) Agora que seu cônjuge está sóbrio, vocês dois têm uma oportunidade sem precedentes de acessar esse senso mais profundo de conexão emocional. Isso é ainda mais verdadeiro quando você escolhe a sobriedade também.
Todo casal deve decidir por si mesmo como abordar o dilema das drogas e do álcool quando o cônjuge está em recuperação. Alguns maridos e esposas adotam a sobriedade como uma medida de curto prazo que ajuda seu ente querido a superar a recaída “zona de perigo” (o primeiro ano após o tratamento). Outros parceiros irão limitar e moderar seus padrões de consumo de álcool (beber apenas em situações onde o cônjuge não está presente, por exemplo). Ainda assim, outros se comprometerão em conjunto com a abstinência pelo resto da vida. Essa terceira opção pode ser a escolha mais sábia, com base nessas cinco considerações.