Contente
- Proteja seu relacionamento e faça-o durar
- 1. Encontre um espaço pessoal
- 2. Crie uma estrutura diária
- 3. Comunique-se
- 4. Dê graça por tudo que surgir
- 5. Ter encontros noturnos
- 6. Faça mais sexo
- 7. Suar juntos
- 8. Mantenha a higiene
- 9. Quando você realmente precisar, use fones de ouvido como um buffer
- 10. Lembre-se, isso também passará
Agora estamos bem no meio do isolamento social devido à pandemia global e, quer sua experiência até agora tenha sido positiva ou negativa, é provável que os desafios em torno de como manter um relacionamento estejam começando a surgir.
Se você está se isolando em casa com seu outro significativo, seja um cônjuge de longa data, um parceiro estável ou um novo relacionamento, a fantasia romântica que pode ter existido por alguns dias de que quarentena pode estar começando a desaparecer.
Talvez agora você esteja se perguntando como manter um relacionamento e o que fazer como casal durante o isolamento social.
Sem um fim definido à vista, parece importante discutir dicas para um casamento melhor, ao lado de técnicas e táticas para manter a sanidade e ser feliz, durante o isolamento social com seu parceiro.
Proteja seu relacionamento e faça-o durar
Para ajudá-lo a navegar nessas novas águas de relacionamento, aqui estão alguns conselhos sobre o casamento como um guia para ajudar você e sua outra pessoa significativa a coabitarem juntos com a maior facilidade e graça possíveis.
Este guia sobre como manter um relacionamento em andamento também servirá como um recurso útil sobre como manter um relacionamento interessante, apesar da atmosfera sombria.
Lembrar, Estes são tempos sem precedentes em que como manter um relacionamento é uma questão na mente de muitos casais.
Como indivíduos e como cultura global, nunca experimentamos nada assim antes.
Por causa disso, há muito estresse e ansiedade no ar agora. Uma das coisas mais importantes que podemos fazer, tanto por nós quanto pelas pessoas com quem vivemos, é lembre-se de que o ajuste leva tempo e que todos fazemos o melhor que podemos.
Dito isso, sem mais adeus, aqui estão os conselhos matrimoniais sobre “como manter um relacionamento durante o isolamento social”.
1. Encontre um espaço pessoal
Não estamos acostumados a ficar em casa o dia todo, todos os dias e definitivamente não estamos acostumados a ficar em casa o dia todo, todos os dias com nosso outro significativo.
Por causa disso, é importante que vocês dois encontrem tempo e espaço onde possam ficar sozinhos. Quer seja um quarto, uma varanda ou uma mesa no canto, certifique-se de ter tempo e espaço suficientes que sejam seus e somente seus.
Use isso como um lugar para descanse e recarregue as baterias para que, quando estiver com seu parceiro, você possa se mostrar mais feliz e com os pés no chão. Faça isso quantas vezes você precisar e não se ofenda quando seu parceiro fizer o mesmo.
2. Crie uma estrutura diária
Normalmente, nossa estrutura diária é criada em torno do trabalho e das obrigações sociais. Acordamos cedo para chegar a horas no trabalho, somos produtivos durante o dia para encontrar os amigos para um happy hour ou estar em casa para jantar, e usamos nosso tempo durante a semana com sabedoria para brincar no fim de semana .
A mesma sabedoria é eficaz quando se trata de seguir conselhos sobre como manter um relacionamento em momentos como este.
Agora, com essa estrutura fora da janela, é mais importante do que nunca para nós criar nossa própria programação. Isso o ajudará a se manter focado e produtivo e, como resultado, mais capaz de mostrar-se bem para você e para o seu relacionamento.
3. Comunique-se
Uma ferramenta útil para qualquer relacionamento, especialmente um relacionamento em quarentena, é a comunicação. Enquanto você navega, verifique regularmente com seu parceiro.
- Como estão os dois se sentindo?
- O que você precisa?
Keep os canais de comunicação abertos e lembre-se de não levar as coisas muito para o lado pessoal. Em vez disso, ouça abertamente quando seu parceiro está falando, tente entender de onde ele vem e lembre-se de que ele também está fazendo o melhor que pode.
4. Dê graça por tudo que surgir
Estes são tempos únicos. As avarias podem estar ocorrendo com mais frequência do que o normal agora. Mas não se preocupe, é um sinal dos tempos.
Esta é uma situação de alto estresse e é importante dar a si mesmo e ao seu parceiro graça para quaisquer comportamentos e emoções que surjam.
5. Ter encontros noturnos
É fácil esquecer as noites de encontro agora. Você está gastando todo o seu tempo com seu parceiro de qualquer maneira, certo? Então, toda noite não é noite?
A resposta é não. Para manter o relacionamento vivo, faça planos para fazer coisas divertidas e românticas juntos.
Em tempos de pandemia global, quais podem ser algumas ideias românticas para os casais experimentarem?
Talvez você dê uma caminhada à tarde, reserve algumas horas para assistir a um filme ou acenda velas e beba uma garrafa de vinho.
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O que quer que você decida fazer, certifique-se de que desta vez seja focado apenas em vocês dois.
6. Faça mais sexo
Todo o seu tempo é gasto em casa agora, então você pode muito bem aproveitá-lo.
Nada desperta a conexão e a química mais do que uma brincadeira matinal nos lençóis, uma rapidinha à tarde ou uma noite de encontro terminando em intimidade física.
Mais, todos aqueles exercícios e endorfinas vão manter vocês dois felizes e satisfeitos durante a quarentena.
Faça mais sexo para sentir menos estresse.
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7. Suar juntos
Mantenham-se motivados e em forma trabalhando juntos.
O exercício em conjunto cria um vínculo; vocês dois se sentirão bem em seus corpos, e é provável que isso leve à camaradagem, risadas e talvez até sexo.
Os exercícios aumentam a confiança e as endorfinas, sendo uma ótima atividade diária para casais.
8. Mantenha a higiene
Não deixe seus cuidados pessoais, saúde e higiene despencarem só porque você não precisa ir a lugar nenhum. Lembre-se, você está morando com seu parceiro e isso significa que eles podem vê-lo o dia todo, todos os dias.
Fique limpo, fresco e lembre-se de trocar de roupa regularmente. Quando você tem uma boa aparência, você se sente bem, e isso provavelmente afetará a energia de sua casa.
9. Quando você realmente precisar, use fones de ouvido como um buffer
Se você mora em um ambiente fechado e precisa de um tempo para si mesmo, coloque alguns fones de ouvido e ouça música, um podcast ou um audiolivro.
É uma boa fuga da realidade e transporta você para o seu próprio mundo interior. Dessa forma, você e seu parceiro podem ficar juntos na mesma sala, mas vocês se sentirão a quilômetros de distância. (Apenas tome cuidado para não abusar dessa ferramenta ou usá-la como uma forma de "verificar" o relacionamento.)
10. Lembre-se, isso também passará
As coisas podem parecer opressoras agora, sem fim à vista, mas você não precisa enlouquecer e começar a planejar os próximos cinco anos de abrigo no local. Quer sejam mais algumas semanas ou mais alguns meses, isso também passará e você logo estará de volta ao mundo.
Lembrar-se disso pode ajudar a mantê-lo são e pode ajudá-lo a valorizar muito mais este tempo junto com seu ente querido.
Se precisar de ajuda durante este período, estamos oferecendo aconselhamento por vídeo na Califórnia por terapeutas licenciados treinados em aconselhamento de casais.