Contente
- Prepare-se para uma mudança de paradigma
- Como se divorciar de um parceiro narcisista?
- Aprenda a enfrentar o comportamento narcisista
- Esteja preparado para um longo e prolongado divórcio
- Fique de olho na meta
O fim de um casamento é uma passagem de vida cheia de emoção; mesmo que seja você quem está iniciando o divórcio, é comum sentir tristeza, sensação de fracasso e momentos de dúvida.
Quando você está se divorciando de um parceiro narcisista, pode adicionar raiva e frustração a essa mistura de sentimentos.
Viver com uma pessoa que sofre de Transtorno da Personalidade Narcisista, ou NPD, é um desafio suficiente; divorciar-se deles pode ser ainda mais difícil.
É importante estar ciente de que uma pessoa com NPD tem um transtorno verdadeiro. Eles desenvolveram essa personalidade egocêntrica, dominadora, controladora e não empática como uma resposta a algo traumático em sua infância.
É a única maneira de saberem como lidar com o mundo, o que afeta negativamente seu relacionamento interpessoal. A pior parte, porém, é que você não pode mudar isso.
A única maneira de decidir se divorciar de um parceiro narcisista é percebendo que mudar é impossível.
No entanto, o divórcio de um narcisista envolve certos desafios para os quais você deve se preparar. Então, vamos ver algumas maneiras de curar a si mesmo e sua família e como lidar com um narcisista agora que você está pronto para dizer adeus ao casamento.
Prepare-se para uma mudança de paradigma
Seu parceiro pode ter atraído você para o relacionamento usando as iscas típicas de um narcisista: eles eram charmosos, enchiam você de elogios e faziam você se sentir amado como ninguém antes.
Mas, com o passar do tempo, você percebeu que esse comportamento normal e amoroso deu lugar a uma pessoa controladora, não ouvia nem valorizava suas opiniões, fazia tudo sobre si mesma e frequentemente mentia.
Quando você tentasse resolver esses problemas de relacionamento, eles prometiam que as coisas mudariam. Eles nunca o fizeram. Se você está se perguntando como chegar a um narcisista, não se preocupe em procurar respostas, porque você não as encontrará.
Agora que você percebeu que não pode fazer com que eles mudem, você precisa se preparar para uma mudança em sua dinâmica.
O seu futuro narcisista não vai gostar facilmente de você mostrar força. Eles não vão aceitar que você, em essência, lhes deu as costas.
O divórcio de um parceiro narcisista exige uma consideração cuidadosa de fatores relevantes. Vamos dar uma olhada neles:
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Como se divorciar de um parceiro narcisista?
Você precisará reunir uma boa equipe para permanecer forte e gerenciar o processo de divórcio. Tentar se divorciar de um narcisista não será fácil. Quando você está se divorciando de um parceiro narcisista, aqui estão algumas coisas que você precisa considerar-
- Em primeiro lugar, contrate um advogado especialista, alguém que esteja acostumado a lidar com ex-namorados como o seu. Eles saberão o que observar e como evitar as armadilhas que seu ex vai definir.
- Em segundo lugar, trabalhar com um profissional de saúde mental quem pode fornecer a você um espaço seguro para expressar suas frustrações e raiva ao se divorciar de um narcisista.
Eles serão capazes de ajudá-lo a permanecer forte e focado em seu objetivo de sair deste casamento desgastante e começar uma nova vida livre do narcisista.
- Quando você pensar em como sobreviver a um divórcio com um narcisista, pense em seus amigos. Se você tem bons amigos que sabe que o apoiarão durante esta mudança de vida, confie neles.
Se, entretanto, eles não quiserem “tomar partido” ou se sentirem incomodados com sua decisão de deixar o casamento, não os envolva em seu círculo de apoio.
Aprenda a enfrentar o comportamento narcisista
Nada irrita mais o narcisista do que a rejeição. Você pode esperar algum comportamento de vingança de seu cônjuge, como
- A vingança deles pode incluir dificuldades financeiras para com você (removendo você de qualquer conta ou ativos bancários conjuntos)
- Eles podem colocar as crianças contra você (mentindo sobre você para as crianças).
- Eles podem acabar te ofendendo (negando que falaram isso ou aquilo, entrando em casa quando você não está e removendo coisas)
- Eles podem não respeitar o seu acordo de custódia (atrasar-se para pegar as crianças,
- Eles podem não devolver as crianças para sua casa na hora combinada), e muito mais.
Você precisa aprender a gerenciar suas reações. É melhor não se envolver em longas discussões com um narcisista, pois eles não têm a capacidade de participar de uma troca normal e voltada para soluções. Eles sempre têm que estar certos.
Mantenha suas conversas com seu ex ao mínimo. “Por favor, respeite o acordo de custódia e recolha / deixe as crianças na hora que combinamos”, é mais eficaz do que dizer
“Eu não posso acreditar que você fez isso de novo! É totalmente injusto que você desrespeite o tempo que deveria trazer as crianças de volta para casa. Estou esperando por eles há duas horas! ”
Esse tipo de reação só dará prazer ao narcisista, pois um de seus objetivos é fazer com que você se sinta infeliz.
Não dê a eles a satisfação. A melhor maneira de se divorciar de um narcisista é ter em mente o que eles querem de você e agir de uma maneira que não lhes dê nenhuma gratificação.
Uma boa maneira de lidar com um narcisista é ignorá-los. Mas se você tem filhos em comum, isso será impossível. Portanto, mantenha suas interações verbais com eles curtas, sem emoção e diretas.
Esteja preparado para um longo e prolongado divórcio
Se você está se perguntando o que esperar ao se divorciar de um narcisista, prepare-se.
Divorciar-se de um narcisista é diferente de se divorciar de alguém que não está lutando contra um problema de saúde mental, pois o narcisista nunca compreenderá sua parte na equação da infelicidade.
Visto que os narcisistas carecem de introspecção e autoconsciência, eles não conseguem ver como podem ser responsáveis pelo fracasso de um casamento.
Para puni-lo, eles podem usar seu advogado para retardar o processo de divórcio tanto quanto possível.
Cada vez que você sente que está chegando a um acordo sobre um ponto importante, seu ex pode fazer algo para recuar, interromper o movimento para a frente e travar as coisas.
Isso não é porque eles querem continuar casados com você (eles realmente não sentem amor por ninguém além de si mesmos), mas porque seu instinto é buscar vingança quando alguém os desafia. Infelizmente, essa pessoa é você.
Ao se divorciar de um narcisista, é importante manter a paciência e seguir em frente em direção ao seu objetivo.
Fique de olho na meta
Seu divórcio virá eventualmente e você ficará livre dessa força negativa.
Mas esteja preparado para que seu divórcio não seja tão tranquilo e rápido quanto um divórcio entre pessoas que não são afetadas por um dos NPD do parceiro. Mas valerá a pena.
Ficar casado com um narcisista não é apenas exaustivo e debilitante para você, mas prejudicial para os filhos que testemunham essa interação desequilibrada e infeliz entre os pais.
Divorciar-se de um narcisista com crianças, entretanto, apresenta alguns outros desafios.
Lidar com um narcisista sobre a custódia dos filhos, se ele tiver mais recursos financeiros do que você, pode trabalhar a seu favor e também pode fazer com que você perca a custódia dele.
Após o divórcio de um homem ou mulher narcisista, pode haver alguns soluços.
Se você está namorando um, deve ter uma ideia de como um narcisista reage ao divórcio. Os narcisistas têm egos gigantescos e seus parceiros tentando se livrar deles realmente não os agradam.
Se você acha que seu parceiro é capaz de praticar violência ou abuso, certifique-se de reunir informações sobre como obter uma ordem de restrição com antecedência.
Quando você começar a se perguntar se toda essa contenda vale a pena, visualize a família feliz e tranquila que você terá com seus filhos. Você está fazendo isso por si mesmo e, mais importante, por eles.