Contente
- 1. Mudanças corporais
- 2. Problemas de saúde
- 3. Fatores psicológicos
- Consulte médicos e tente entender as dificuldades enfrentadas por seu cônjuge
- Desfrute da presença um do outro e sinta-se confortável um com o outro
- Conheça novas pessoas
A sexualidade é um aspecto importante ao longo da vida de uma pessoa e é um requisito natural para o ser humano. Um relacionamento forte depende em grande parte de uma vida sexual saudável, que pode ter vários efeitos positivos para o bem-estar físico e mental de um indivíduo, como mantê-lo em forma, jovem e ajudá-lo a ter uma vida longa e feliz.
Sexo é uma experiência poderosa e emocional e definitivamente não apenas para os jovens, mas também para os mais velhos, que podem apreciá-lo da mesma forma. No entanto, existem vários problemas relacionados ao processo de envelhecimento que exige uma vida sexual física e emocionalmente insatisfatória.
A seguir, são mencionados detalhes relacionados à saúde sexual e ao envelhecimento, como mudanças comuns vivenciadas por pessoas mais velhas e maneiras de tornar sua vida sexual melhor que podem ser de grande ajuda para entender a relação entre os dois.
Mudanças normais que ocorrem entre pessoas idosas
A atividade sexual tende a diminuir com o avançar dos anos devido a várias causas, como
1. Mudanças corporais
Um processo normal de envelhecimento traz uma série de mudanças no corpo de homens e mulheres e pode afetar a capacidade de ter e desfrutar do sexo.
O principal problema experimentado pelas mulheres é o ressecamento e estreitamento da vagina, que faz com que as paredes vaginais se tornem mais finas e rígidas, bem como a produção de menos lubrificação vaginal. Pode levar muito tempo para uma mulher ser lubrificada naturalmente. Esses problemas podem fazer com que a atividade sexual seja dolorosa e, portanto, menos desejável.
Da mesma forma, os homens experimentam impotência que é disfunção erétil (DE) e podem levar mais tempo para ficarem totalmente excitados. Outras mudanças incluem queda de cabelo, rugas na pele, etc. que podem deixar os indivíduos inseguros sobre si mesmos e preocupados com o fato de seus parceiros os acharem atraentes.
2. Problemas de saúde
Com a velhice, surgem vários problemas de saúde sexual e doenças que podem exigir o uso de drogas pesadas.
Indivíduos idosos tendem a ter dificuldade de mobilidade devido à artrite e dores crônicas no corpo. Como resultado, as relações sexuais são limitadas ou totalmente evitadas devido ao extremo desconforto.
A impotência também é causada por várias doenças comuns entre os idosos, como diabetes mellitus, acidente vascular cerebral ou doenças cardíacas. Essas doenças também aumentam o risco para a saúde.
Depressão, demência, cirurgias como mastectomia e prostatectomia podem causar alterações na imagem corporal e levar à perda de interesse pelo sexo. Vários medicamentos também têm efeito direto sobre a libido, reduzem o desejo e causam impotência.
3. Fatores psicológicos
Pressões sociais e desvantagens psicológicas também podem limitar a intimidade na vida dos idosos. Muitas pessoas geralmente acabam sozinhas quando ficam velhas devido a vários motivos, como separação ou falecimento do parceiro. Como resultado, eles não têm ninguém com quem ser íntimos.
A sociedade muitas vezes vê a expressão da sexualidade por pessoas mais velhas com escárnio. Qualquer pessoa idosa que queira ser sexualmente ativa é vista como egoísta. Devido a isso, muitos adultos temem ser vistos como depravados ou lascivos e, portanto, evitam verbalizar seus sentimentos sexuais.
Estresses diários, como preocupações com filhos, doença, aposentadoria, mudanças no estilo de vida, também podem causar problemas de saúde sexual e envelhecimento. Soma-se a isso a falta de privacidade dos idosos quando moram em lares de idosos ou residências.
Como melhorar sua vida sexual?
Embora haja uma série de questões relacionadas à saúde sexual e ao envelhecimento, ainda existem várias maneiras de tornar a intimidade igualmente agradável para os idosos.
Consulte médicos e tente entender as dificuldades enfrentadas por seu cônjuge
Consulte um médico e um terapeuta se sofrer de algum problema de saúde que possa dificultar as relações sexuais. Certos terapeutas são treinados para ajudar com problemas sexuais. As mulheres podem usar cremes vaginais para aumentar a lubrificação, enquanto os homens podem usar pílulas para evitar a DE.
Ambos os parceiros devem conversar um com o outro e tentar entender as dificuldades e mudanças que estão sendo enfrentadas. Tire um tempo para desfrutar um do outro para uma vida sexual ativa e agradável.
Desfrute da presença um do outro e sinta-se confortável um com o outro
Ao alcançar uma vida realizada, os idosos também têm muito menos distrações, como trabalho, nenhuma preocupação com os filhos ou preocupações de engravidar, muito mais privacidade e maior intimidade com um parceiro de longa data. Portanto, eles podem desfrutar da presença um do outro e sentir-se confortáveis um com o outro.
Conheça novas pessoas
Caso você seja solteiro, conhecer pessoas novas mais tarde, quando você tiver sua vida resolvida e tiver certeza do que deseja, é muito mais fácil.
Conclusão
Existem inúmeros mitos relacionados com os idosos e sua saúde sexual. A sexualidade na velhice é tão saudável quanto divertida e satisfatória para os jovens. A manutenção da sexualidade deve ser incentivada a fim de promover a saúde e o bem-estar dos idosos, enquanto os profissionais devem encorajar os idosos a discutir abertamente as questões sexuais.