Contente
- Coisas para conversar com o terapeuta de relacionamento
- Compartilhe o que você espera alcançar
- Compartilhe o que você considera ser o problema
- Compartilhe seus sentimentos e emoções
- O que você não deve compartilhar
Todo relacionamento passa por altos e baixos. Existe amor, paixão, compromisso, brigas e desentendimentos. No entanto, é essencial manter o equilíbrio no relacionamento para que nenhuma negatividade se insinue. Infelizmente, com o passar do tempo, alguns relacionamentos não dão certo. As pessoas se desintegram, queiram ou não.
Nessas horas, é sua escolha se querem continuar no relacionamento, trabalhar nele ou seguir em frente para uma nova vida. Majoritariamente, casais dão uma chance ao relacionamento e muitas vezes vão ao terapeuta de relacionamento para aconselhamento de casais.
Coisas para conversar com o terapeuta de relacionamento
Quando você visita um terapeuta de relacionamento ou vai à terapia pela primeira vez, você pode se perguntar sobre o que falar na terapia. Você pode ter perguntas como 'O aconselhamento matrimonial funciona?', 'O que eles fazem na terapia de casal?' 'O que esperar da terapia de casal?'
Antes de ir ao terapeuta de relacionamento, você precisa identificar o problema no casamento ou relacionamento. Pode haver várias causas de aconselhamento para casais.
- Quando você quiser trabalhar na intimidade do casamento
- Problemas de parentalidade
- Preocupações com a saúde, responsabilidades e perda de entes queridos
- Disputas de dinheiro
- Problemas com sogros
- Abuso de substâncias
- Transição de relacionamento como gravidez, separação, etc.
- Infidelidade
- Problemas de raiva
- Quando o casal deseja resolver qualquer problema maior ou menor de maneira pacífica
Quando um casal vai a um terapeuta de casais para encontrar uma solução por meio da terapia de relacionamento, é uma oportunidade de colocar todas as questões sobre a mesa com o objetivo de uma resolução positiva. Para alguns, a terapia de relacionamento, especialmente se praticada pela primeira vez, pode ser vista com cautela. Já que um estranho total geralmente administra as sessões para o casal, há uma hesitação nas mentes dos parceiros sobre o quanto ou pouco eles deveriam compartilhar com o terapeuta de relacionamento.
Compartilhe o que você espera alcançar
O que esperar do aconselhamento matrimonial?
Não se presume que cada parceiro terá o mesmo objetivo na terapia de relacionamento. Embora os melhores resultados venham de uma terapia em que o casal tem um objetivo mútuo, a realidade é que um dos parceiros pode ter um objetivo diferente do outro. Quando há conflito em um relacionamento, a comunicação é baixa e o casal pode não conseguir comunicar um objetivo antes de iniciar a terapia. Seria melhor se você não tivesse medo de compartilhar seu objetivo e ser honesto sobre ele. Geralmente, esse é o primeiro tópico a ser discutido em qualquer sessão.
Então, depois de visitar um terapeuta de relacionamento, você precisa defina uma meta que você precisa alcançar com a terapia. Até o terapeuta conjugal pode fazer isso por você. Em suma, significa que, para ter uma abordagem orientada para a solução, você deve compartilhar o problema de relacionamento e a solução que deseja obter da terapia.
Compartilhe o que você considera ser o problema
Em alguns casos, o problema que levou à necessidade de terapia de relacionamento é claro para ambos os parceiros. No entanto, em outros cenários, cada parceiro pode ter uma opinião diferente sobre qual é o problema. Isso deve ser comunicado ao conselheiro de casais. Não é lucrativo apenas concordar com seu parceiro sobre qual é o problema de relacionamento. Em todos os momentos durante a terapia, você deve se sentir à vontade para compartilhar seus pensamentos e opiniões; e especialmente aqueles que diferem de seu parceiro.
Falar sobre seus problemas pode ajudar a curar os dois. Pode consertar os maiores problemas e resolver muitos infortúnios. Não pode haver uma solução rápida, mas aprender a comunicar seus problemas e compartilhar sua perspectiva ajudará muito a chegar à solução.
Compartilhe seus sentimentos e emoções
Então, o que acontece no aconselhamento matrimonial?
Aqui, a terapia representa um terreno neutro e sem julgamentos sobre o qual você será capaz de expressar e compartilhar suas emoções. Fora desse ambiente, um parceiro pode ser cauteloso ao compartilhar seus sentimentos ou ser fechado ou ignorado. Emoções reprimidas não promovem uma terapia de relacionamento bem-sucedida. Portanto, é fundamental que você compartilhe suas emoções e como está se sentindo o tempo todo.
Depois de encontrar seu terapeuta de relacionamento que pode ajudá-lo a curar, o processo de tratamento pode dar origem a emoções desconhecidas e desconfortáveis. Lembre-se de que isso é apenas uma parte da terapia e você finalmente se sentirá livre quando ela for concluída.
O que você não deve compartilhar
Embora a terapia seja melhor alcançada quando as partes são abertas e expressivas, certas coisas podem ficar de fora da sessão de terapia. Não há necessidade de xingamentos ou declarações depreciativas que visam magoar propositalmente a outra parte. Alguns parceiros podem usar a terapia como um novo ambiente para continuar o abuso emocional que ocorre no relacionamento. Além disso, não há benefício em fazer declarações falsas ou exagerar na frente do terapeuta de relacionamento. Um ou ambos os parceiros em uma busca para “vencer” podem adicionar ou subtrair da verdade. Os melhores resultados são alcançados quando as partes são honestas em suas expressões.
No vídeo abaixo, os especialistas em relacionamento Harville Hendrix e Helen LaKelly Hunt falam sobre como criar uma civilização relacional para tornar o relacionamento mais saudável e feliz. Eles falam que a segurança nos relacionamentos é importante em qualquer relacionamento, e isso pode ser alcançado não colocando seu parceiro para baixo. Ouça-os abaixo:
A terapia é onde um casal vai para colocar todos os problemas na mesa. Um terapeuta de relacionamento pode ajudar muito a minimizar seu problema com técnicas eficazes de aconselhamento de casal. Sentar e fazer um brainstorming com um especialista certamente o guiará na direção certa.
Existem vários benefícios do aconselhamento matrimonial. Apesar de ser um processo demorado, ele tem um efeito de longo prazo. A esperança é resolver os problemas, reparar o relacionamento e reconstruir com amor. No entanto, o pouco ou o quanto você diz pode dificultar significativamente o processo de terapia.