Contente
- O que é comunicação?
- 1. Preste muita atenção ao que seu parceiro diz
- 2. Pare e ouça
- 3. Tome nota do seu estilo de comunicação
- 4. Desenvolva habilidades não verbais
- 5. Acompanhe as dicas não verbais negativas
- 6. Seja honesto
- 7. Seja brincalhão
Relacionamentos, sejam pessoais ou profissionais, não podem sobreviver sem um fluxo adequado de comunicação entre a pessoa ou pessoas envolvidas.
A comunicação desempenha um papel significativo em todos os relacionamentos, e os casamentos não são diferentes. Para ter uma comunicação eficaz em qualquer relacionamento, especialmente no casamento, é essencial absorvê-los habilidades básicas de comunicação para casais e implementá-los em seu casamento.
Observa-se que a ausência de comunicação adequada entre os cônjuges obrigou os parceiros a se afastarem um do outro gradualmente. Os especialistas dizem que a comunicação é a chave para um relacionamento robusto e saudável e desperta sentimentos de carinho, doação, amor, compartilhamento e afirmação entre os parceiros.
Aprender como se comunicar de forma eficaz com seu parceiro requer uma compreensão adequada do próprio termo "comunicação".
O que é comunicação?
A comunicação é como duas pessoas se conectam.
O desenvolvimento de habilidades de comunicação eficazes para casais foi fundamental para aproximar os parceiros um do outro. Ao longo dos anos, a comunicação adequada tem levado os casais a ficarem próximos um do outro, interagir e expressar sentimentos e emoções livremente.
É por isso que a falta de habilidades básicas de comunicação pode ser tão prejudicial. Felizmente, desenvolver habilidades de comunicação eficazes para casais é muito fácil, é por isso que todos devem tomar a iniciativa de melhorar os seus.
Abaixo estão algumas dicas úteis de comunicação para casais para facilitar a comunicação eficaz no casamento.
Habilidades básicas de comunicação para casais
1. Preste muita atenção ao que seu parceiro diz
Um dos fatores-chave para ajudar os casais a aprender como melhorar a comunicação no casamento é lidar com a falta de retenção de atenção observada nos cônjuges. A primeira coisa que você precisa fazer é desligar ou largar qualquer dispositivo que distraia, como laptops ou telefones celulares.
Use sua linguagem corporal a seu favor, como inclinando-se para o seu parceiro um pouco e enviar através de uma mensagem de conexão em direção a ela.
Prestar atenção irrestrita ao seu parceiro é definitivamente uma das melhores habilidades de comunicação para os casais, caso planejem melhorar o casamento.
2. Pare e ouça
Melhorar as habilidades de comunicação no casamento tem muito a ver com ouvir. Ouvir é uma habilidade de comunicação que todos devem dominar. Durante uma conversa, é tão fácil se envolver com o que você tem a dizer.
Quando isso acontecer, muitos não conseguem processar o que seu cônjuge está dizendo o que pode criar uma desconexão com o tempo.
3. Tome nota do seu estilo de comunicação
Você já viu um casal conversando? Algumas pessoas são naturalmente loquazes, enquanto poucas outras raramente conseguem fazer uma afirmação sem levantar a voz. É essencial que os parceiros entendam como suas melhores metades se comunicam.
Por exemplo - se ambos os parceiros têm problemas semelhantes, como levantar a voz para expressar seus pontos de vista, um deles deve abaixar a voz durante uma conversa.
Além disso, um dos principais habilidades de comunicação para casais envolvem evitar estritamente palavras de confronto e comentários incessantes a todo custo.
4. Desenvolva habilidades não verbais
Habilidades de comunicação eficazes para casais também incluem a comunicação não-verbal, como mencionado anteriormente.
Os corpos têm uma linguagem própria e ser capaz de ler sinais não-verbais aumenta as habilidades de comunicação do casal e fortalece os relacionamentos. Ele permite que os parceiros saibam o que o outro está dizendo sem dizer uma palavra.
Por exemplo, braços cruzados indicam atitude defensiva, contato visual constante mostra interesse, enquanto uma postura corporal neutra, apontando em sua direção, é acolhedora e mostra receptividade.
5. Acompanhe as dicas não verbais negativas
Você sabia que a comunicação é 7% verbal apenas e 93% não verbal? Destes, 55% da comunicação não verbal é captada pela linguagem corporal e os 38% restantes são captados pelo tom de voz.
Os especialistas dizem que os humanos, consciente ou subconscientemente, fazem comunicação não-verbal mais do que verbal. Na verdade, durante a comunicação entre casais, pistas não-verbais são usadas para transmitir uma mensagem mais significativa ao observador do que as palavras foram ditas. E por dicas não verbais, queremos dizer gestos, movimentos das mãos, posturas, movimentos dos olhos, expressões faciais e assim por diante.
É importante que os casais prestem atenção aos seus gestos não verbais ao se comunicarem com seus parceiros. Freqüentemente, suas dicas não-verbais transmitem uma mensagem diferente daquela que estão tentando dizer verbalmente.
Por exemplo -
Se o marido está tentando discutir um assunto importante com a esposa, mas ela está mais interessada em assistir o conteúdo na televisão e responder às suas perguntas em monossílabos, o marido sentirá que o conteúdo da televisão é mais importante para a esposa do que o que ele tem a dizer.
Sem saber, ela demonstrou desinteresse pelo que o marido estava tentando dizer durante a conversa.
Então, é imperativo obter uma compreensão de pistas não verbais, que é parte integrante do desenvolvimento de excelentes habilidades de comunicação para casais.
6. Seja honesto
A honestidade é outra na lista de habilidades de comunicação para os casais tornarem qualquer relacionamento um sucesso.
O casamento requer abrir seu coração e sua vida para outra pessoa e seguir em frente requer honestidade. Para melhorar a comunicação do casal, ambos os parceiros precisam ser honestos sobre suas emoções, pensamentos e sentimentos.
Claro, isso significa exibir alguma vulnerabilidade, mas também permite que o casamento alcance todo o seu potencial.
7. Seja brincalhão
É importante ser brincalhão e bem-humorado em um relacionamento.
Tornar a conversa mais leve torna até mesmo as discussões sérias mais confortáveis. Um indicador de um casamento bem-sucedido é poder dar algumas risadas quando necessário. Levar as coisas muito a sério geralmente cria tensão entre os cônjuges. E ninguém gosta de tensão.
Discussões difíceis e pontos de vista conflitantes fazem parte da vida de casado, mas um pouco de humor brincalhão coloca as coisas em perspectiva e alivia as frustrações.
Como trabalhar as habilidades de comunicação?
Os exercícios de terapia de casais para a comunicação podem ajudar no desenvolvimento de habilidades de comunicação saudáveis entre os parceiros.
Os exercícios de comunicação para casais começam pedindo aos pares que sejam -
- Ouvintes ativos, primeiro
- Fale sobre suas emoções livremente
- Uso de linguagem corporal mais positiva
- Fazendo uma viagem juntos
- Tenha encontros ocasionais para jantares e assim por diante.
Ninguém pode te ensinar o melhores habilidades de comunicação para casais. Depende inteiramente de você e de seu parceiro como podem realizar algumas pequenas mudanças em seu casamento, fazer alguns ajustes aqui e ali e começar de novo como novos amantes.