Contente
- É novo em folha
- Casais entram em um modo de irritabilidade e tolerância zero
- Então, o que fazemos?
- 1. Todos nós florescemos em certas estações e por razões específicas
- 2. Você deve ter a chave de ouro do seu coração e de seus parceiros
- 3. Ambas as partes devem se responsabilizar
- 4. Conheça a si mesmo quando você se depara com adversidades na vida
- 5. Aprenda o que significa amar incondicionalmente
- 6. Reserve um tempo na solidão para clarear sua cabeça
- 7. Fique longe de rotulagem
- 8. Abstenha-se de palavras que sejam ofensivas, críticas e, em geral, negativas
- Em conclusão, o casamento é um trabalho em andamento
Como vamos de “Não consigo me ver sem você” para “Não suporto estar perto de você”? Por que a visão do para sempre de repente se torna insuportável?
Nos últimos dez anos, tenho trabalhado com casais de todas as esferas da vida e tenho ouvido todos os tipos de histórias. Uma coisa que permanece constante é a mudança que inevitavelmente abala a essência de qualquer casamento.
É novo em folha
Quando decidimos fundir nossas vidas e nos tornar uma família, ficamos apaixonados uns pelos outros e cativados pela emoção do novo capítulo que escreveremos juntos.
Podemos escrever da maneira que quisermos. Mas muitas vezes não deixamos espaço para edições. Não fomos educados no amor. Nem mesmo percebemos que o amor e o casamento precisam de habilidades e proficiência como qualquer outra meta que você desejaria alcançar.
Nosso compromisso de amar uns aos outros é o que se supõe ser o capitão de nosso navio.
A ironia é que o navio raramente navega em mar calmo e o capitão mal conhece o caminho. Talvez seja justo dizer que nossa promessa deve ser nossa disposição e coragem para aprender a lição de amor e continuar a evoluir.
A realidade é que um casamento deixado apenas por trás daquele sentimento especial que você tinha por seu parceiro vai perder seu pulso e se estabilizar com o tempo.
Casais entram em um modo de irritabilidade e tolerância zero
Uma vez que a conexão e o senso de harmonia são comprometidos, os casais entram em um modo de irritabilidade. Qualquer coisa que você faça ou diga será usada contra você.
Não haverá tolerância para erros e certamente nenhuma aceitação de desculpas. Torna-se uma cidade de tensão. Os casais tendem a se separar porque ficam desalinhados um com o outro.
Ganhar uma discussão torna-se mais importante do que a viabilidade de seu relacionamento. Com o tempo e em muitos casos, eles se distanciam de seu objetivo original e se tornam vítimas da opinião subjetiva de si mesmos e das pessoas ao seu redor.
Então, o que fazemos?
Como reconciliamos nossas diferenças? Testemunhei a jornada desde a fase inicial do casamento até o ponto de separação e, ao longo do caminho, existem oportunidades de aprender e crescer.
Aqui estão alguns exemplos que o ajudarão a preparar seu casamento para o sucesso, independentemente de quão longe as coisas tenham chegado.
1. Todos nós florescemos em certas estações e por razões específicas
Preste atenção ao ambiente em que seu parceiro sempre prosperou. Cada indivíduo tem suas preferências e tolerância quando se trata de pessoas, lugares e coisas. Mas quando nos casamos, por padrão, presumimos que estamos florescendo ao mesmo tempo.
Esta não pode ser uma armadilha maior para a decepção.
Lembre-se de que, só porque você é casado agora, sua natureza não vai desaparecer. A natureza sempre prevalecerá, e você não quer ficar chocado quando isso acontecer. Portanto, vá para o modo de observação e descoberta.
2. Você deve ter a chave de ouro do seu coração e de seus parceiros
Na hora de nos comunicarmos, costumamos contar com a troca de palavras para nos sentirmos ouvidos e ouvirmos nosso parceiro. No entanto, quando as portas de comunicação estão fechadas, nada vai passar.
É essencial que você saiba como você e seu parceiro se relacionam e baixe informações.
Você pode precisar ser abraçado e abraçado para se abrir primeiro, enquanto seu parceiro precisa saber o motivo por trás de algo. Eu ensino esse conceito em minha prática de coaching por meio da Avaliação ULT, uma ferramenta abrangente para entender sua natureza.
3. Ambas as partes devem se responsabilizar
Para manter a saúde e a integridade de qualquer casamento, ambas as partes devem ser responsáveis por manter o bem-estar como seu foco principal.
Tudo o que precisamos às vezes é uma mente e um corpo comprometidos para alterar nossa percepção e vir de uma perspectiva muito negativa. Quando você está se sentindo cansado, volátil, distante, com dor física e qualquer outra sensação de desconforto, sua capacidade de amar incondicionalmente sai da sala e você se apegará a qualquer coisa que crie mais dos mesmos sentimentos em você.
Certifique-se de verificar com você mesmo pela manhã, ao meio-dia e à noite e alimentar suas necessidades interiores antes de esperar que seu parceiro as satisfaça para você.
4. Conheça a si mesmo quando você se depara com adversidades na vida
É normal que nossas responsabilidades concorrentes e afazeres diários nos sugem e nos arrastem para um espaço vazio desagradável.
Entrar em sua casa após um longo dia pode ser muito arriscado.
Tudo o que você empacotou dentro de você pode parecer um vulcão prestes a entrar em erupção. Faça uma pausa de alguns minutos, respire fundo algumas vezes e concentre-se em como se sente e o que deseja fazer com essa emoção.
É fundamental estar ciente de como você se comporta quando está em uma situação difícil. Certifique-se de comunicar isso ao seu parceiro e não o choque ou o afaste com sua resposta.
5. Aprenda o que significa amar incondicionalmente
É paradoxal dizer que você fará algo quando nem mesmo sabe o que realmente significa. No altar, prometemos amar uns aos outros incondicionalmente, mas ainda assim quando as condições surgirem; somos rápidos demais para deixar a bola cair.
Uma das maneiras mais rápidas e eficazes de demonstrar seu amor incondicional sem criar uma emoção conflitante dentro de você é perguntar a seu parceiro o que ele mais precisa de você.
Nunca tome seu comportamento ou a resposta de seu parceiro a algo pelo valor de face.
Talvez a reação deles seja um acúmulo de angústia e desconforto. Trate você e seu parceiro com amor e você obterá um resultado completamente diferente.
6. Reserve um tempo na solidão para clarear sua cabeça
Quando você sentir vontade de desistir porque nada do que você faz faz diferença, lembre-se de que negligência leva a mais negligência.
Não há problema em reservar um tempo na solidão para limpar a cabeça e trabalhar para ser mais consciente, mas certifique-se de especificar essa necessidade, para não alienar seu parceiro durante o processo.
Por outro lado, quando seu parceiro pede que você fique atento aos seus horários, e não tome esse pedido como uma confirmação da distância entre vocês.
7. Fique longe de rotulagem
Temos a tendência de machucar aqueles que estão mais próximos de nós.
O amor gera previsibilidade e segurança. Com essas sensações, vem o conforto de pressionar nossa interpretação subjetiva de seu comportamento sobre eles e, portanto, causando a maior lacuna entre nós.
É importante saber que suas palavras são importantes e podem perfurar o coração e deixar uma grande cicatriz.
8. Abstenha-se de palavras que sejam ofensivas, críticas e, em geral, negativas
As pessoas não se recuperam tão rapidamente quanto podem retratar. Seja gentil com suas palavras e evite a necessidade de associar o comportamento de seu parceiro a um descritor.
Em conclusão, o casamento é um trabalho em andamento
É uma parte viva, que respira e evolui de nossa realidade, e só quem sabe melhorar e improvisar pode realmente desfrutar de sua união.
Feliz construindo e reconstruindo seu casamento.