Contente
- 1. Beijo (e não a música do Prince)
- 2Preste atenção às pequenas conexões
- 3. Olhe para o seu parceiro - veja-os verdadeiramente
- 4. Vá para a cama juntos todas as noites
- 5. Falando em quartos: mantenha a TV longe da sua
- 6. Mantenha-se saudável
- 7. Faça algo fora da sua zona de conforto
- 8. Serviço a outros
Seu casamento começou a se assemelhar a uma situação de colega de quarto? Você sabe do que estamos falando: você e seu cônjuge vivem de forma compatível, sem grandes conflitos, vocês têm respeito um pelo outro e se amam, mas simplesmente não estão mais se conectando sexualmente, se é que o fazem.
Se isso parece familiar, não ignore os fatos. A paixão não é apenas um dos benefícios do casamento, mas é parte da base sólida sobre a qual um bom casamento é construído. Negligenciar a parte apaixonada de seu vínculo conjugal pode levar a um colapso em seu relacionamento. É um risco que você não quer correr. Aqui estão algumas dicas úteis para aumentar o fator intimidade em seu casamento.
1. Beijo (e não a música do Prince)
Lembre-se de beijar? Aqueles momentos alegres e cheios de risos quando você trava os lábios repetidamente, entregando-se à felicidade absoluta que esse momento íntimo proporcionou a você? Muitas vezes esquecemos como as sessões de amassos podem ser divertidas depois que nos casamos, quando erroneamente pensamos que podemos pular esse estágio para chegar à “parte boa” (relação sexual) mais rápido. Então volte a beijar. Sessões de beijo prolongadas, românticas e dignas de desmaio. Esta é uma ótima maneira de recuperar a intimidade.
2Preste atenção às pequenas conexões
A intimidade no casamento não se limita a fazer amor. São também as pequenas maneiras de se conectar com seu parceiro no dia a dia. Portanto, preste atenção a eles. Conecte-se por meio de um forte abraço pela manhã antes de sair para o trabalho, um post-it na pasta do seu parceiro dizendo que você o ama ou um texto “só estou pensando em você” durante o dia.
3. Olhe para o seu parceiro - veja-os verdadeiramente
Uma maneira simples de aumentar a intimidade é focar visualmente em seu parceiro ao falar com ele e ao fazer sexo. Muitas vezes ouvimos uns aos outros, mas não estamos sintonizados 100% uns com os outros. Pense em como você olha para o seu telefone, um programa de televisão ou continua digitando no seu pc enquanto seu parceiro está lhe dizendo algo. Ou você fecha os olhos durante o sexo, pensando que isso o ajuda a entrar no ritmo. Tente mudar esses hábitos e veja o que eles fazem para aproximá-lo. O seu parceiro está contando a você sobre o dia dele? Afaste as telas, vire-se para ele e fixe os olhos. Enquanto faz amor, mantenha seu olhar aberto fixo em seu parceiro e observe a resposta sexual subir rapidamente. É desse tipo de intimidade que estamos falando!
4. Vá para a cama juntos todas as noites
Muitos casais têm uma rotina de hora de dormir escalonada. Um dos cônjuges pode precisar de tempo extra à noite para pôr em dia as tarefas domésticas ou apenas relaxar em frente à televisão após um dia estressante. O que acontece nessa situação é que ela impede instantaneamente o casal de qualquer chance de intimidade, tanto física (eles não podem estar próximos, pois não estão nem mesmo no mesmo quarto) quanto emocional (não há compartilhamento de pensamentos quando você adormece). Portanto, certifique-se de ir para o quarto juntos todas as noites. Você pode não fazer sexo todas as noites (mas se fizer, melhor ainda!), Mas fortalecerá seu quociente de intimidade ao falar e acariciar antes de adormecer.
5. Falando em quartos: mantenha a TV longe da sua
Muitos casais têm uma televisão no quarto. Eles gostam de assistir a um filme antes de dormir, ou gostam de ver o noticiário da manhã enquanto se preparam para o trabalho. Isso pode parecer inofensivo, mas, na verdade, esse aparelho de televisão pode estar preparando você para um colapso na intimidade conjugal. Aquele filme antes de dormir o impede de falar com seu cônjuge, e aquele noticiário matinal os impede de trocar planos para o dia um com o outro. Seu quarto deve ser um santuário para sono, sexo e boas conversas. Façam um favor a vocês mesmos e tornem a sua zona sem mídia.
6. Mantenha-se saudável
É difícil manter a intimidade em seu relacionamento se um ou ambos se sentirem cansados, pouco atraentes ou esgotados. Portanto, preste atenção à sua saúde física. Pratique algum tipo de exercício intencional todos os dias: caminhar, correr, ioga, alongar-se ... manter a forma e se sentir forte tem um efeito adorável sobre o desejo sexual. Se alguns quilos a mais estão fazendo com que você evite ter intimidade com seu parceiro, perca-os - a recompensa vale o esforço necessário para reduzir as calorias e aumentar sua atividade física. O objetivo é se manter em forma para que você se sinta bem consigo mesmo e, naturalmente, estenda a mão ao seu parceiro para compartilhar esse sentimento bom.
7. Faça algo fora da sua zona de conforto
Um ótimo exercício para fortalecer a intimidade é fazer algo juntos que seja totalmente inesperado e que não esteja em sua rotina típica. Isso pode ser ir a uma boate (pense naquela última vez que você fez isso ... você provavelmente estava solteiro!); inscrever-se em um esporte desafiador, inscrever-se em um workshop para aprender uma nova habilidade ou estudar um idioma estrangeiro com o objetivo de tirar férias exóticas. Qualquer coisa em que ambos estejam aprendendo algo extraordinário e fazendo isso lado a lado.
8. Serviço a outros
Fazer uma atividade fora de casa juntos pode fazer maravilhas para aumentar sua intimidade. Se tudo o que vocês fazem juntos são tarefas domésticas e foco nas crianças, isso não conta como "união intencional". Por que não colher o duplo benefício de escolher juntos uma atividade voluntária que os leve para dentro de sua comunidade, onde possam trabalhar lado a lado, prestando serviço aos outros? As ideias incluem trabalhar no refeitório da sua cidade ou organizar a festa do bairro deste ano, ou alfabetizar as escolas locais. Existem milhões de maneiras de você se envolver com sua comunidade, então verifique os recursos locais e escolha algo que fale com vocês dois.