Contente
- 1. Espere por um cérebro melhor
- 2. O sono cura
- 3. Trabalhar contra o relógio adiciona estresse
- 4. A raiva se dissipa com o passar do tempo
Por mais que você e seu parceiro não gostem de conflitos, eles fazem parte da vida e ter conflitos nos momentos mais inconvenientes é completamente normal. Brigar por dinheiro quando os amigos estão para vir ou brigar para se arrumar quando você já está atrasado para a igreja é um modo de vida simples.
Também há momentos em que você briga e tem uma discussão antes de voltar para a cama. Todos nós já ouvimos esse conselho sobre relacionamento antes e o evitamos; Não vá para a cama com raiva.
A ideia por trás desse conselho faz todo o sentido; por que descartar o problema e deixá-lo ativado amanhã, quando você pode resolvê-lo hoje.
Não é saudável deixar que as coisas e os argumentos sejam resolvidos. Você não deve ignorar seus problemas adormecendo e fingindo que está tudo bem pela manhã. Fazer isso só leva a muitos rancores e cria ressentimentos.
No entanto, às vezes pode ser benéfico interromper sua discussão e, em vez disso, adormecer. A razão por trás disso é mencionada abaixo, então continue lendo.
Por que é bom dormir quando está com raiva
1. Espere por um cérebro melhor
Quando você está cansado após um longo dia de trabalho, seu cérebro não funciona adequadamente e no auge.
Com um cérebro funcionando parcialmente, você não pode ter uma discussão produtiva e fazer seu parceiro entender seu ponto de vista.
Com um cérebro cansado, você é extremamente emocional e incapaz de ser objetivo. Continuar seu argumento sob essas condições pode tornar o argumento mais confuso e pior.
É importante dormir um pouco e depois discutir os problemas e questões no dia seguinte. Desta forma, você será mais racional e poderá ver as coisas com mais clareza.
2. O sono cura
Dormir sobre ele pode ajudar a colocar muitas coisas em uma perspectiva melhor e permitir que você fique mais lúcido do que na noite anterior. Depois de dormir em uma discussão, você pode se sentir diferente em relação ao problema e ao conflito que estava tendo.
Se você insistir em discutir a noite toda, você e seu parceiro podem acabar dizendo coisas um ao outro das quais você pode se arrepender pela manhã. O sono, entretanto, pode ajudar a refletir sobre as coisas. Também é possível que você acorde no dia seguinte e entenda o problema, entenda o sentimento do seu parceiro e tenha uma ótima solução.
Um problema que parecia impossível de resolver na noite anterior pode parecer muito pequeno pela manhã.
3. Trabalhar contra o relógio adiciona estresse
Saber que seu parceiro tem uma reunião importante no dia seguinte ou um dia muito longo no escritório pode aumentar o estresse do conflito. Quando você percebe que o sono vital está se distanciando cada vez mais, isso pode estressá-lo ainda mais e dificultar a solução da discussão.
Qualquer solução que você decidir pode ser temporária, para que você possa ir para a cama. Ficar acordado até a luta terminar e limpar o pó causará níveis aumentados de exaustão no dia seguinte e levará a mais ressentimento.
Portanto, tente quebrar o ciclo e dormir.
4. A raiva se dissipa com o passar do tempo
Não há dúvida de que as emoções mudam com o tempo. Todos nós já ouvimos a frase "no calor do momento". Deixar que esse calor controle suas emoções pode fazer com que você tome uma decisão muito precipitada, de que pode se arrepender o dia inteiro e, às vezes, até mesmo a vida inteira.
É importante que você deixe suas emoções acalmarem durante toda a noite e isso pode ajudá-lo a obter um resultado muito diferente.
Você e seu parceiro também acharão engraçado que uma situação que estava deixando vocês dois fervendo de raiva não os incomodasse de forma alguma no dia seguinte. Você pode ter sentimentos fortes sobre isso, mas a raiva presente será muito menor e o resultado será muito melhor.
Quando você não conseguir resolver o conflito e resolver uma discussão no momento devido a certas circunstâncias ou impasse, tente se lembrar que vocês dois estão no mesmo time.
Lembre-se de que ambos desejam o melhor um para o outro e para o relacionamento. Esse pensamento ajudará a colocar o argumento sob uma nova luz e lhe dará uma nova perspectiva.
Em um relacionamento sério, você deve se lembrar de que está nele por muito tempo. Você pode perdoar no dia seguinte o que não pode hoje. Você também pode discutir amanhã se não for capaz de fazê-lo hoje. E você pode amar mais e ainda melhor amanhã, mesmo que seja difícil no presente.