Contente
- 1. Dê a si mesmo a atenção que estava dando a eles
- 2. Explique os benefícios de mudar
- 3. Entenda por que isso está acontecendo
- 4. Estabeleça a tomada de turnos
- 5. Reconecte-se com o seu valor
- 6. Traga à tona os sucessos anteriores
- 7. Estabeleça com o que você deseja lidar
- 8. Expresse-se
- 9. Faça pausas e explique por quê
- 10. Aponte quando você precisar deles
- 11. Decida se você deve ficar com eles
Independentemente do quanto você ame seu outro significativo, às vezes não é o suficiente para que ele pare um momento e pense sobre seus sentimentos em uma situação específica. Em um ponto, você terá que lidar com um parceiro egoísta, seja intencional ou acidental.
Isso não significa que eles sejam totalmente egoístas - é altamente provável que sua cara-metade faça algumas coisas atenciosas e atenciosas na maioria das vezes. No entanto, de vez em quando, eles escorregam quando se trata de cuidar de suas necessidades.
Muito provavelmente, existem algumas tendências egoístas que você gostaria que seu outro significativo abordasse - por exemplo, sempre esperar que você prepare o jantar mesmo quando estiver trabalhando até tarde ou não prestando atenção quando está reclamando de alguma coisa.
Felizmente, existem algumas coisas que você pode fazer para melhorar quem você ama. Antes de prosseguir, é essencial notar que o objetivo aqui não é mudar essa pessoa inteiramente, já que você nunca deve aspirar a mudar as pessoas que você ama para que se encaixem na sua visão delas - isso nunca termina bem. O objetivo aqui é tentar melhorar seu relacionamento.
Em vez de apenas gritar com eles e começar uma discussão, existem maneiras melhores e mais eficazes de abordar esse pedido delicado. A seguir estão 11 maneiras de como lidar com pessoas egoístas, especialmente se for seu parceiro.
1. Dê a si mesmo a atenção que estava dando a eles
É a hora de você desviar o excesso de amor e atenção que dedica ao seu parceiro egoísta para si mesmo. Se você ignorar suas necessidades e investir toda a sua atenção e energia em uma pessoa egocêntrica, em vez de isso ser virtuoso, isso só vai machucá-lo e drená-lo emocionalmente.
Por que não apenas mostrar a si mesmo um pouco de amor, reservar tempo para cuidar de si, se envolver em hobbies, dar mais atenção às suas próprias necessidades e manter as delas em banho-maria.
2. Explique os benefícios de mudar
Em vez de apenas gritar algo como “Você precisa mudar o mais rápido possível”Para eles, você precisa expor os benefícios de se esforçar para mudar.
Dessa forma, eles poderão entender o quanto as coisas podem ser melhores. Você deve enfatizar o vantagens de mudar. Isso ajudará a criar sua visão de si mesmos como sendo melhores.
Ajudá-los a ver o quanto uma pequena mudança pode fazer você feliz e fortalecer seu vínculo os motivará a mudar.
3. Entenda por que isso está acontecendo
Às vezes, você descobrirá que as pessoas agem de uma maneira particular devido a uma certa experiência passada. Portanto, antes de dispensar totalmente seu parceiro egoísta, você precisa entender o que está fazendo com que ele se comporte dessa maneira.
Então, como lidar com uma pessoa egoísta em um relacionamento?
Ao chegar à raiz do comportamento e às suas causas, você estará em melhor posição para lidar com ele de uma forma que ajude a diminuí-lo. Se eles foram ignorados ou negligenciados no passado, isso pode afetar seu comportamento atual. O comportamento deles também pode ser uma resposta a algo que você está fazendo. Isso ajudará a descobrir qual pode ser a causa do problema.
4. Estabeleça a tomada de turnos
Você achará mais benéfico falar sobre o problema com uma solução já disponível. Portanto, quando você levantar a questão do egoísmo deles, sugira uma ideia de tomada de decisão.
Você deve tentar um experimento de "troca de turnos", em que cada um de vocês se reveza para falar, ouvir e realizar favores. Faça disso uma condição para o seu relacionamento e avalie como as coisas vão se desenrolar. Embora isso possa parecer tudo configurado, vai ajudá-los a entender o que você espera deles.
5. Reconecte-se com o seu valor
Às vezes, permitimos que pessoas egoístas nos relacionamentos passem por cima de nós, uma vez que não apreciamos totalmente o nosso valor. Para perceber que não merece ser tratado dessa maneira, você precisa restabelecer seu valor.
Reconectar-se com seu valor pode exigir que você gaste menos tempo com seu parceiro egoísta. Envolva-se em hobbies e cuide de seus interesses. Passe mais tempo com as pessoas que você aprecia e que o fazem feliz. Você também pode usar afirmações como
_ Sou uma pessoa incrível que não se importa em dar a última fatia de pizza. Enfim, estou brincando. ”
Dessa forma, será mais fácil para você reclamar de seu parceiro por ser egoísta.
6. Traga à tona os sucessos anteriores
Caso você esteja no relacionamento há mais de dois meses, é altamente provável que você e seu parceiro tenham trabalhado juntos para resolver nossos problemas e chegar a um acordo. Ao falar sobre como lidar com um parceiro egoísta e seu egocentrismo, isso ajuda a aumentar os sucessos anteriores.
Em tal situação, como lidar com um parceiro egoísta?
Você deve falar sobre o que ambos conseguiram alcançar em termos de crescimento e mudança, por menores que sejam. Você deve ficar longe de acusando um ao outro. Isso os ajudará a lembrar como foi bom e se sentirão motivados a fazê-lo.
7. Estabeleça com o que você deseja lidar
Como viver com um cônjuge egoísta?
Se alguém que você ama está se comportando de forma egoísta, você deve estabelecer limites. Descubra coisas que você pode ignorar e coisas nas quais precisa da quantidade certa de atenção. Você deve descobrir quais aspectos da sua vida você não pode mais comprometer e construir uma cerca ao redor deles.
Embora ter o seu parceiro egoísta sempre comendo a última colher de pizza possa ser muito irritante, não é um quebra-negócio. No entanto, se eles ainda o ignorarem quando você tiver um problema, para que possam falar sobre si mesmos, isso pode ser um obstáculo.
8. Expresse-se
Às vezes, lidar com pessoas egoístas é difícil porque as pessoas não percebem quando agem de forma egoísta até que alguém aponte. Portanto, seria melhor se você falasse. No entanto, seria melhor se você fosse cauteloso e estivesse atento ao modo de agir, para evitar provocar uma briga com o cônjuge egoísta.
Em vez de gritar e ter um acesso de raiva e dizer coisas como
'Você nunca me ouve; você sempre faz tudo sobre você, '
Você deve tentar dizer algo como,
“Preciso falar com alguém sobre um assunto que tem me incomodado. Você estaria disposto a me ouvir? "
É muito provável que eles estejam dispostos a ouvi-lo e, assim, vocês dois serão capazes de comunicar suas necessidades e áreas para trabalhar.
No vídeo abaixo, Stacy Rocklein fala sobre compartilhar o problema com seus entes queridos e deixar claro o que é exatamente necessário deles.
9. Faça pausas e explique por quê
Caso seu parceiro egoísta seja excepcionalmente egoísta em uma determinada semana, você deve considerar fazer uma pausa para se concentrar em si mesmo. Depois de alguns dias sem notícias suas, eles tentarão descobrir se há algo errado.
Aqui você poderá explicar a eles por que fazer uma pausa dessa forma é importante para o seu bem-estar. Essa pode ser a dica de que eles precisavam para iniciar uma mudança. Embora possa ser difícil dizer ao seu parceiro que você precisa de uma pausa, pois eles estão te cansando, e eles podem não entender, pode ser uma lição importante.
10. Aponte quando você precisar deles
É muito provável que você tenha que lembrar seu parceiro egoísta muitas vezes de seu egoísmo antes que ele consiga quebrar completamente o hábito. Portanto, você precisa ser paciente. No entanto, ter clareza do que você precisa no momento é uma excelente maneira de garantir que receberá o amor de que precisa, quando precisa.
Em vez de perder a paciência e dizer que tudo gira em torno deles, você deve tentar pedir-lhes que o ouçam. Diga a eles que você está tendo um problema ou um dia difícil e pergunte se eles estão dispostos a ouvir.
11. Decida se você deve ficar com eles
Às vezes, as pessoas não mudam e, nesses casos, você precisa determinar se deve seguir em frente. Caso você tenha feito o possível para fazê-los entender como o egoísmo deles está afetando você, e eles ainda não podem mudar, então pode ser inútil continuar.
Além disso, pode ter um efeito positivo sobre eles. Por não tolerar mais os maus tratos, você ajuda a ensinar os outros a ser gentis. Afastar-se de seu parceiro egoísta pode forçá-lo a trabalhar em si mesmo.
Portanto, da próxima vez que seu parceiro agir de forma egoísta, você deve tentar essas dicas para determinar se pode melhorar a situação.