Contente
- O que a Bíblia diz sobre a raiva no casamento?
- Como lidar com a raiva em um relacionamento
- Ter ajuda profissional
- Lidando com a raiva em um relacionamento: gerenciando os gatilhos
- Meu temperamento está arruinando meu relacionamento, o que eu faço?
- Uma visão interessante
Mesmo os casais mais felizes enfrentam conflitos simplesmente porque desentendimentos fazem parte até mesmo dos melhores relacionamentos. Visto que o conflito e a raiva em seu casamento são fenômenos esperados, é vital aprender a lidar com eles para que um relacionamento prospere e perdure.
Uma coisa que sempre precisa ser tratada no casamento é a raiva. Pode ser assustador, mas a raiva nem sempre é ruim. Muitas vezes, é apenas uma maneira de esclarecer problemas. Sem raiva, muitos males do mundo nunca seriam corrigidos ou tratados.
Existem duas maneiras disfuncionais diferentes pelas quais as pessoas lidam com a raiva. Algumas pessoas explodem e expressam sua raiva, enquanto outras a reprimem. Explodir pode levar a palavras ofensivas que podem prejudicar o relacionamento de longo prazo. Por outro lado, suprimir a raiva em seu casamento pode causar irritabilidade, o que também pode ser destrutivo para os relacionamentos.
O que a Bíblia diz sobre a raiva no casamento?
Existem muitos provérbios e salmos na Bíblia que falam sobre o controle da raiva. Provérbios 25:28; 29:11 fala sobre reconhecer os perigos da raiva que é descontrolada, enquanto Provérbios 17:14 diz que “Antes que a briga comece, saia”. Então, basicamente, quando você vê que um conflito entre vocês dois está se transformando em uma briga, apenas faça uma pausa para se acalmar e repensar o que deu errado, em vez de gritar um com o outro
Se sua preocupação é mais do tipo "minha raiva está arruinando meu relacionamento", Provérbios 19:11 mostra o caminho: "A perspicácia de um homem certamente diminui sua raiva." Então tente obter alguns insights antes de tirar conclusões sobre a situação.
Além disso, de acordo com Colossenses 3: 13-14:
“Suportem um ao outro e perdoem um ao outro se algum de vocês tiver uma queixa contra alguém. Perdoe como o Senhor o perdoou. E acima de todas essas virtudes revestir-se do amor, que os une em perfeita unidade. ”
Na verdade, o controle da raiva nos relacionamentos exige muita paciência e capacidade de perdoar o parceiro. Manter a raiva em seu casamento só torna os relacionamentos amargos e às vezes cria problemas de raiva em relacionamentos que podem se tornar incontroláveis no futuro.
Como lidar com a raiva em um relacionamento
Uma maneira saudável de controlar a raiva em seu casamento é aprender a lidar com o motivo de sua raiva sem causar danos a seu relacionamento ou a você mesmo.
A raiva pode parecer uma emoção fora de controle, mas a maioria de nós tem algum controle sobre ela. Você já passou por uma situação em que ficou com tanta raiva que sentiu que ia explodir a qualquer momento? Então, de repente, você recebeu um telefonema de alguém não relacionado à fonte de sua raiva. Surpreendentemente, em uma fração de segundo, o telefonema o acalma e sua raiva se dissipa.
Se você já se encontrou nessa situação, pode controlar sua raiva - pode ser difícil, mas você já tem algumas ferramentas. Se você não consegue se relacionar com o efeito do telefonema aleatório, provavelmente tem algum trabalho mais profundo a fazer em relação à raiva. Lidar com a raiva no casamento não é impossível. Perseverança é a chave.
Ter ajuda profissional
Aceitar ajuda profissional para controlar a raiva e o ressentimento nos relacionamentos é algo que você pode não considerar a princípio, mas aceitar a ajuda de um especialista nunca deve estar fora de questão. Pode ser muito útil trabalhar com um profissional treinado para ajudá-lo a aprender a controlar sua raiva para apoiar seu casamento.
Superar a raiva e o ressentimento no casamento requer muito trabalho, incluindo melhorar a comunicação e mudar certos hábitos ou até mesmo a visão de uma pessoa sobre certas coisas. Às vezes, um terapeuta pode ajudar um casal a conseguir isso facilmente.
Lidando com a raiva em um relacionamento: gerenciando os gatilhos
Para lidar com a raiva e o ressentimento no casamento, você precisa ter uma visão objetiva do que está desencadeando seu cônjuge, bem como o que desencadeia você. Remover ou lidar com os fatores que desencadeiam a raiva em seu casamento pode ajudá-lo a superar a raiva em seu relacionamento.
Para alguns, pode ser algo tão simples como as tarefas domésticas, sair com os amigos ou algo mais complexo como administrar as finanças a dois.
Em qualquer caso, o controle da raiva no casamento é algo que precisa ser resolvido o mais rápido possível. Lidar com a raiva em um relacionamento com sua cara-metade, ou por falar nisso, lidar com questões de raiva em qualquer relacionamento, requer que você se imagine no lugar da outra pessoa e olhem juntos para a situação para descobrir a solução e não apenas para provar quem tem razão.
Meu temperamento está arruinando meu relacionamento, o que eu faço?
Se você identificou que sua raiva se tornou um problema importante em seu relacionamento, esse é, na verdade, o primeiro passo para melhorá-lo. Problemas de raiva no casamento podem ser controlados por ambos os parceiros, mas no final tudo se resume a quanto trabalho você está disposto a colocar em uma base diária.
Se a raiva em seu casamento está envenenando seu relacionamento, você deve lidar com seus pontos fracos e avalie se você está zangado com seu cônjuge por causa das deficiências dele ou das suas.
A raiva do meu marido está arruinando nosso casamento ...
Se você está procurando uma solução para esta situação, anime-se. Racional ou irracional, essa raiva pode ser muito prejudicial para você a longo prazo. Coabitar com uma pessoa que atinge o limite ou exibe raiva de maneira passiva pode ser difícil.
Qual é a melhor maneira de controlar a raiva de seu marido? Raciocinar com ele é uma coisa, mudar a si mesmo é outra para controlar a raiva em seu casamento. Mas se tudo falhar e as coisas saírem do controle, não hesite em entrar em contato com alguém de confiança. Pode ser alguém da família, um amigo, um vizinho ou até mesmo um terapeuta.
Uma visão interessante
De acordo com o psicólogo Dr. Herb Goldberg, os casais devem lidar com um início difícil em um relacionamento, porque só fica melhor mais tarde. Um estudo do estado da Flórida realmente apóia isso. Ele descobriu que os casais que são capazes de expressar abertamente a raiva no início de um relacionamento permanecem felizes a longo prazo.
Os problemas de raiva no casamento podem ser controlados lidando com eles de maneira prática, reservando mais tempo um para o outro e escolhendo suas batalhas com sabedoria. Não há nada que um pouco mais de amor não consiga resolver.