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A adolescência é difícil para qualquer pessoa. Eles estão cheios de mudanças, tanto mental quanto fisicamente, e isso é muita coisa para enfrentar. Adicionar o estresse e a mudança de um divórcio ou separação torna este momento desafiador ainda mais difícil de enfrentar. Os adolescentes muitas vezes sentem que não têm base, mesmo quando podem estar agindo como se estivessem bem. Se quiserem se tornar adultos saudáveis, precisarão do seu apoio e amor. Aqui estão algumas dicas sobre como ajudar os adolescentes neste momento difícil.
Quando seu filho adolescente já sente que está em terreno instável, é melhor não adicionar muitas outras mudanças em sua vida, se você puder evitar. No divórcio, não há como evitar a mudança, mas fazer as mudanças conscientemente pode ajudar a dar ao adolescente tempo para se ajustar. Embora possa ser difícil evitar algumas grandes mudanças, como uma nova casa ou uma nova escola, deixe seu filho adolescente se acostumar com tudo isso. Conversar com seu filho sobre as mudanças que virão também permitirá que ele se prepare mentalmente, o que o ajudará a se acostumar com a nova maneira como as coisas funcionam.
Certifique-se de que seu filho adolescente ainda terá contato com seus velhos amigos. Fazer novos amigos é um estresse adicional, e seus velhos amigos podem oferecer apoio emocional enquanto tentam superar esse processo difícil. Tente esperar até o final do ano letivo antes de se mudar para uma nova escola. Mudar no meio do ano é muito mais difícil e vai causar estresse extra, bem como, possivelmente, ser reprovado nas notas. Veja se consegue fazer com que seu filho visite a escola com antecedência, para que não se sinta perdido no primeiro dia.
Se você estiver se movendo, permita que eles decorem seu próprio quarto. Tente torná-la uma experiência divertida e deixe que eles se expressem através da maneira como a decoram.
Seu divórcio será muito difícil para seu filho adolescente, e ele provavelmente sentirá raiva, traição e ressentimento contra um ou ambos os pais. Mesmo que eles não estejam realmente com raiva de você, provavelmente irão descontar seus sentimentos negativos em você de qualquer maneira. Quer estejam sendo rudes, rebeldes ou retraídos, você precisa ser sensível às emoções deles. Tente não ficar muito zangado, mas tome medidas disciplinares se o que eles fizeram foi além da linha de aceitabilidade. Se eles levarem sua atuação a um nível doentio, talvez seja necessário intervir com ajuda profissional.
Considere levá-los a um terapeuta ou conselheiro se eles começarem a agir de uma maneira que faça com que você se preocupe com o bem-estar deles. Não force um deles, pois provavelmente não gostarão da ideia no início. Não diga por que eles devem consultar um profissional, mas sim explique por que você se preocupa com o bem-estar deles. Certifique-se de que eles entendem que você não acha que eles precisam ser “consertados”. Ser enérgico só vai gerar uma resistência maior de seu filho adolescente, ao passo que ser sensível e atencioso pode abrir a comunicação e aliviar sua dor. Eles procuram um terreno sólido; seja isso para eles.
Embora possa ser difícil ver seu filho adolescente agindo de forma negativa ou negativa em relação a você, afrouxar as regras não é uma boa maneira de reconquistar o afeto dele. Em vez disso, isso os ensinará que receberão recompensas por agirem como rebeldes. Eles precisam de disciplina e base para se tornarem adultos saudáveis, e remover as regras remove ambos.
Dê a eles a liberdade para a qual você acha que eles são maduros o suficiente e recompense o bom comportamento com mais liberdade. Se eles têm boas notas e são respeitosos, deixe-os ficar um pouco mais tarde ou gaste mais tempo no computador. Seja razoável com seu filho adolescente e lembre-se de que ele está se tornando um jovem adulto. À medida que envelhecem, eles desejam cada vez mais liberdade.
Depois de passar por um divórcio ou separação, você terá seus próprios sentimentos confusos para trabalhar. Embora conversar com eles sobre seus sentimentos possa ajudar a fortalecer seu vínculo e mostrar-lhes que você os respeita e confia, você deve ter cuidado com o quanto você compartilha. Lembre-se de que você é o pai deles e deve ser forte com seus filhos. Além disso, não diga coisas negativas sobre o outro pai na frente deles. Guarde os tópicos mais dolorosos e negativos para serem discutidos com amigos adultos e familiares de confiança, ou mesmo com um profissional como um terapeuta. Algumas coisas não fariam nada mais do que machucar seu filho adolescente, e você precisa prestar muita atenção no que diz a eles.
Ajudar um adolescente nesse processo pode ser muito difícil, especialmente se ele não quiser trabalhar com você. No entanto, o apoio e o amor consistentes de você e de outras pessoas que eles conhecem podem ajudá-los nessa experiência desafiadora e em sua vida adulta.