Contente
- Por que a infidelidade dói tanto
- Estágios de cura após infidelidade
- E se você simplesmente não estiver se sentindo melhor?
Todos que conseguiram passar por isso concordarão - a cura após a infidelidade tem alguns estágios pelos quais você só precisa passar. E todos eles são difíceis e dolorosos. Até que eles não sejam mais. E nós prometemos a você - você vai superar isso. Sabemos que é o que provavelmente você precisa saber neste momento, pois para aqueles que são traídos por seus entes queridos, pode parecer que nunca vão melhorar. Será.
Por que a infidelidade dói tanto
Se você conversar com alguém que passou pela infidelidade do parceiro, quer tenham ficado juntos ou se separado, quer tenham tentado consertar as coisas ou apenas tenham deixado o relacionamento para trás, com certeza ouvirá uma coisa - foi uma das mais dolorosas coisas para passar. Parece bastante universal, embora existam algumas culturas nas quais pode não ser tão surpreendente ou uma traição como na cultura ocidental.
A razão pela qual se enquadra em um dos maiores estressores na vida de uma pessoa é uma questão cultural, assim como evolutiva. A grande maioria das culturas modernas tem orientação monogâmica, pelo menos no momento em que os dois decidem se casar. Significa que você decidiu dedicar todo o seu tempo e carinho a uma pessoa, para construir a vida juntos, para passar por tudo como uma equipe inquebrável. E um caso abala essa noção em seu âmago.
Além disso, não é apenas uma questão do ponto de vista sociológico. Biologicamente falando, podemos não ser monogâmicos. No entanto, quando a biologia veio junto com nosso desenvolvimento cultural como uma espécie, resultou em uma evolução que veio junto com o ciúme e uma necessidade de possuir nosso parceiro em sua totalidade. Porque? Como a infidelidade atrapalha nossa reprodução, ou, mais precisamente, o bem-estar de nossa prole - uma vez que encontramos o parceiro perfeito, não queremos que nossa prole tenha concorrência com código genético igualmente superior.
Mas, quando todas essas explicações são levadas em consideração, o que nos resta é uma simples verdade - em um nível pessoal, a infidelidade de nosso parceiro dói como nada antes. É uma questão de confiança quebrada. É a questão de nunca mais se sentir seguro com aquela pessoa. Isso abala nossa auto-estima profundamente. Isso pode destruir nossas vidas inteiras. E isso simplesmente queima um buraco em nossas entranhas.
Estágios de cura após infidelidade
Passar pelo processo de cura após a infidelidade é um pouco diferente do que se recuperar de uma perda pessoal quando alguém próximo a você morre. Porque algo morreu. E digamos agora - algo melhor pode surgir disso. Mas você passará pelos estágios de luto por causa de seu relacionamento, sua confiança e muitas outras coisas.
No primeiro momento que você descobrir sobre o caso, não importa se saiu do nada ou se você teve um palpite por meses (ou anos), você inevitavelmente passará por uma negação. É um choque muito grande! Especialmente se ainda houver alguma margem para dúvidas. Mesmo quando você vê com seus olhos ou ouve diretamente de seu parceiro, você pode estar procurando uma explicação alternativa freneticamente.
No entanto, quando ficar claro que não há dúvida alguma, você, como todos os humanos, provavelmente será consumido por uma raiva indescritível. E, infelizmente, essa fase tende a durar muito, muito tempo. No entanto, se você não permitir que ela se torne patológica, a raiva é uma parte necessária do seu processo de cura, pois permite que você expresse toda a sua dor e pensamentos.
Assim que conseguir lidar com a raiva, você começará a negociar. Nos casos amorosos, esse estágio pode assumir muitas formas, mas todas têm como objetivo tirar você da situação como ela está. No entanto, isso não funcionará. O que precisa acontecer é você passar para a próxima parte do processo de cura, que é a depressão. Parece estranho, mas é uma parte essencial do processo, pois só depois da depressão pode-se chegar ao estágio final, que é a aceitação. Aceitação que nos mudará para sempre e, com sorte, para melhor.
E se você simplesmente não estiver se sentindo melhor?
Em qualquer um desses estágios, você tem o direito de não sentir que será capaz de lidar com a situação. Não seja duro consigo mesmo e não tente se forçar a passar pelos estágios de que falamos rapidamente. Isso pode levar anos. E se parece desmotivador, lembre-se - é um caminho certo para se sentir bem novamente, mas pode ser um pouco longo em alguns momentos. Mas se você acha que não consegue lidar com isso sozinho, não hesite em visitar um psicoterapeuta - não há vergonha em pedir ajuda depois de um golpe tão grande em sua vida.