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Existem muitos tipos de obstáculos que o impedem de se sentir feliz. Eles o desanimam ou o lembram constantemente de suas deficiências e falhas. Mas lembre-se de que esses obstáculos não são permanentes. Muitos desses obstáculos para a felicidade são o que você mesmo construiu e é possível desconstruí-los e se libertar no caminho da felicidade e do amor-próprio.
Estamos tão acostumados a culpar os outros por nossa infelicidade que esquecemos que ninguém pode melhorar ou piorar as coisas para nós. Somos os únicos que controlam tudo o que acontece em nossa vida. A vida nos lança desafios o tempo todo; isso é algo que não podemos controlar.
Podemos controlar nossa felicidade, mas não o fazemos com base no conceito errôneo de que isso é algo que não está em nossas mãos.
Abaixo, está uma lista de obstáculos comuns que o impedem de ser feliz e como você pode superar cada um deles.
Estar aborrecido
Ficar entediado faz você se sentir infeliz.
É um grande obstáculo para a felicidade. Faz você sentir que não tem nada para fazer e ninguém para se divertir. Isso o mantém com a impressão de que você não tem empolgação na vida.
Mas você pode facilmente controlar a situação e mudar as coisas por si mesmo. Tudo que você precisa fazer é se levantar e ir andando. Dê uma caminhada, ligue para um amigo e planeje um encontro ou leia um livro que você adora. Qualquer coisa que dê origem à excitação, entusiasmo ou curiosidade é uma ótima opção para superar o tédio.Isso significa apenas que você tem tempo disponível para investir em si mesmo. Portanto, invista esse tempo cultivando um relacionamento consigo mesmo.
Ficar entediado é um estado de espírito e você pode mudá-lo, pois é o controlador de sua mente e de seus pensamentos.
Sentindo dor psicológica
Todos nós já enfrentamos situações na vida que nos afetaram muito.
Não podemos esquecer o que aconteceu em nosso passado. Às vezes, temos medo de ser felizes, temendo que nossa felicidade durará pouco. A dor do passado assombra nosso presente e destrói nosso futuro. Se você teve um passado difícil e trágico e está passando por muitas dores psicológicas, provavelmente sente que a felicidade é um estado inatingível para você. Este é um grande obstáculo para a felicidade.
No entanto, você pode tornar as coisas melhores. Você precisa aceitar tudo o que aconteceu no passado e superar isso. Enquanto você permanecer em um estado de negação, não será feliz no presente.
Conversa interna negativa
Todo mundo tem um crítico interno com quem falam.
Você fala com seu eu interior para obter conselhos e opiniões. No entanto, esse crítico interno pode ser implacável. Para algumas pessoas, o crítico interno é uma presença negativa. Isso continua a desencorajá-los, desmotivá-los e julgá-los. Isso nunca os deixa se sentirem felizes.
Você pode pensar que essa crítica dentro de você está além do seu controle, mas não, não está. Tudo o que você precisa fazer é dar a esse eu interior uma chamada para calar a boca e começar a falar positivamente com você mesmo. Você ficará surpreso com a diferença que esse movimento pode fazer. Você vai começar a se sentir leve e feliz apenas por meio de uma conversa interna positiva! Imagina isto.
Se você estivesse apaixonado por uma pessoa, tentaria separá-la com a negatividade? Então por que fazer isso com você mesmo?
Não reconhecendo o bem
Um dos maiores obstáculos para a felicidade é não reconhecer todas as coisas boas da vida.
Se você continuar se comparando aos outros, nunca será feliz. Olhar para tudo o que os outros têm e o que está faltando em sua própria vida só tornará sua vida miserável.
Para ser realmente feliz, você precisa parar de se comparar aos outros. Você precisa abrir seus olhos para as coisas boas que você tem na vida. Eles não precisam ser coisas materiais. Eles podem ser relacionamentos significativos, boa saúde ou um emprego que não paga bem o suficiente, mas é algo que você adora!
Preocupante
A chave para ser feliz é parar de se preocupar e pensar demais.
Preocupar-se com coisas que você não pode mudar é inútil. Isso consome sua energia e o deixa miserável e infeliz.
Pense em como você pode aproveitar o seu presente ao máximo, em vez de se apegar a preocupações que não têm fundamento. No caminho para o amor-próprio, deixe as preocupações de lado e verá que também se tornará física e mentalmente saudável.
Sente que você deixou esses obstáculos atrapalharem sua felicidade? Tome uma decisão consciente de ser feliz hoje e tenha a coragem de superar esses obstáculos à felicidade para ver a diferença que o amor-próprio faz em sua vida!