Contente
- Como começar a ver um terapeuta
- Os benefícios de consultar um terapeuta
- Existe uma desvantagem ao aconselhar-se com um profissional
- Consultando um terapeuta para ansiedade
- Consultar um terapeuta após uma separação
- Um terapeuta será seu amigo, conselheiro, líder de torcida, médico
Ao crescer, percebemos que o mundo não é feito de unicórnios e arco-íris. Assim que entramos na escola primária, temos responsabilidades. Para a maioria das pessoas, não termina até que morramos.
Se for apenas sobre responsabilidades pessoais, então a maioria da população pode lidar com isso, até que a vida decida lançar bolas curvas. Quando as coisas desmoronam, o estresse e a pressão são suficientes para algumas pessoas entrarem em depressão.
Recorremos a nossos amigos e familiares em busca de ajuda, enquanto outros recorrem a terapeutas profissionais.
Como começar a ver um terapeuta
Existem muitos motivos pelos quais as pessoas recorrem a um profissional em vez de procurar seus amigos e familiares. O motivo mais comum é que nossos amigos ou familiares podem nos ouvir e dar conselhos, mas eles não são realmente treinados para lidar com os problemas de outras pessoas. A maioria também tem suas próprias vidas e problemas.
Eles podem nos oferecer um pouco de seu tempo, dando o melhor de si, sem comprometer suas próprias responsabilidades.
Existem outras razões pelas quais as pessoas escolhem um terapeuta. Confidencialidade, ordem judicial e referências, para citar alguns. Para pacientes voluntários, selecionar um bom terapeuta é um passo importante ao ver um terapeuta pela primeira vez.
Os conselheiros profissionais aderem a diferentes metodologias e escolas de pensamento. Por escolas, não se trata de onde eles se formaram, mas sim de uma teoria psicológica específica que eles seguem.
Também é importante que os pacientes ambulantes gostem de seu terapeuta. Um certo nível de química entre o paciente e o conselheiro aumenta a confiança e o entendimento. Um alto nível de conforto torna as sessões significativas, frutíferas e divertidas.
Muitos profissionais modernos oferecem consultoria gratuita. Isso os ajuda a avaliar o nível de tratamento necessário para ajudar o paciente. Também diz se eles podem ajudar em alguma coisa. A maioria dos terapeutas se especializa em um problema específico, eles gostariam de saber se o que você precisa é algo que eles podem tratar.
Os benefícios de consultar um terapeuta
Os terapeutas licenciados têm uma grande vantagem em apenas discutir as coisas com as pessoas em quem você confia. Eles podem prescrever medicamentos - mas você não pensou nisso.
Um terapeuta pode oferecer um lugar seguro para discutir seus sentimentos e orientá-lo para resolvê-los. Um membro da família inteligente e amoroso pode fazer isso por você. Os conselheiros profissionais também são bem treinados para chegar ao fundo do problema e ensiná-lo a evitar que eles voltem a acontecer no futuro.
Um bom amigo com muita experiência também pode ajudá-lo com isso. No entanto, a menos que eles próprios sejam médicos, eles não podem fornecer medicamentos se você precisar deles. Existem alguns problemas que causam colapsos mentais e emocionais que impedem uma pessoa de levar uma vida normal. Apenas um terapeuta licenciado e algumas pílulas podem ajudar com isso.
Há outros benefícios em consultar um terapeuta, como profissional, ele tem bastante treinamento e experiência em ajudar uma pessoa com o que está passando.
Outras pessoas podem confiar em sua própria experiência para obter conselhos, mas apenas um conselheiro que o faz todos os dias pode ter uma visão profunda da situação, especialmente quando o paciente tem dificuldade em discuti-la.
Existe uma desvantagem ao aconselhar-se com um profissional
Ao contrário de discutir seus problemas com seus amigos e familiares, você terá que pagar a um terapeuta por seu tempo. O custo de consultar um terapeuta não é caro, mas também não é barato.
Mas o dinheiro não é barato.
Você terá que dar a alguém sua habilidade e tempo para fazer isso. Requer saúde mental, emocional e física. Se você está preocupado com algo que afeta seu bem-estar mental e emocional, isso também afetará sua capacidade de ganhar dinheiro.
Consultar um terapeuta não é diferente de investir em si mesmo.
Consultando um terapeuta para ansiedade
A ansiedade é um termo amplo. Pode variar de qualquer coisa entre pés frios a um ataque de pânico total. O medo e a ansiedade manifestam sua cara feia de muitas maneiras que existem dezenas de adjetivos para descrevê-lo.
Dependendo da pessoa e de como ela pode lidar com isso, os ataques de ansiedade podem impedir o cérebro e o corpo de fazer qualquer coisa. Se uma pessoa está incapacitada devido ao estresse, ela não pode cumprir seus deveres. As contas ainda virão como um relógio e mais problemas se acumularão. Quanto mais tempo durar, mais difícil será a recuperação.
A ansiedade é como uma dívida com juros compostos. Quanto mais tempo fica no bolso, mais pesado fica. Quanto mais pesado fica, mais difícil é jogá-lo fora. Um círculo vicioso.
Uma pessoa nessa situação se sente presa e desamparada, isso a faz perder a esperança e agravar ainda mais o problema. Somente um profissional terá tempo, paciência e compreensão para guiar uma pessoa para fora dessa situação.
Consultar um terapeuta após uma separação
Uma das razões mais comuns pelas quais uma pessoa sofre um colapso de depressão, ansiedade e outros motivos é uma separação ruim. Só as pessoas que realmente se preocuparam com seu relacionamento e imaginaram um futuro com seu parceiro passarão por isso. Se o relacionamento for puramente físico, a dor e a raiva não durariam muito.
Supondo que uma pessoa perdeu seu investimento de vida mais importante, é preciso ser uma pessoa muito forte para se recuperar e seguir em frente. Infelizmente, nem todo mundo tem esse tipo de fortaleza.
Um terapeuta será seu amigo, conselheiro, líder de torcida, médico
A maioria das pessoas continua seu relacionamento próximo com seu terapeuta fora das sessões pagas. Problemas como ansiedade de separação podem acontecer novamente, e é por isso que os terapeutas e seus pacientes mantêm contato próximo uns com os outros para evitar uma recaída. Também há casos em que atuam como médicos do amor para evitar que se apaixonem novamente pelo tipo errado de pessoa.
Há um ditado que diz que tudo que você precisa na vida é um bom médico, advogado, um contador. Hoje em dia, você também precisa de um bom terapeuta e da internet.
Pode não ter havido nenhuma guerra mundial nas gerações passadas, mas as demandas de nossa vida diária e a competição feroz de nossos pares são suficientes para que algumas pessoas desistam. Consultar um terapeuta pode ajudar qualquer pessoa a voltar à sela, continuar e contribuir com a sociedade.