Contente
- Certa manhã, acordei e me senti desconectado.
- Os seres humanos são "supostamente" construídos em pares.
- Comunicação
- Você era um "eu" antes de ser um "nós"
A vida pode ser rápida e furiosa! Preenchido com as experiências mais incríveis, momentos de cortar o coração que podem tirar o fôlego e a agitação do dia a dia! No meio de tudo isso, estão os momentos de conexão onde encontramos um propósito individual, prazer e aquelas coisas que chamamos de nossas. Casados ou solteiros, à medida que envelhecemos, as transições e experiências da vida recriam nossa pessoa e nossas parcerias com outras pessoas.
Certa manhã, acordei e me senti desconectado.
Desconectada de mim mesma, do meu ambiente e do meu marido. Eu me vi conectado com meus filhos, o que eles estavam fazendo a cada momento, como eu poderia atender às suas necessidades e às necessidades de sua comunidade escolar e atividades extracurriculares, mas no final do dia, enquanto eu colocava minha cabeça, pensei. .. quem é essa pessoa ao meu lado e quem sou eu? Como terapeuta, trabalhando com casal, eu deveria saber fazer isso e saber fazer bem, certo? Errado.
Somos todos humanos, e a desconexão que ocorre no meio de relacionamentos, casamento, filhos crescendo, trabalho e trabalho para dar tempo aos outros, o "eu" e "nós", que antes estávamos muito bem, se perde . De quem é a culpa? Ninguem! É o meio da vida, a parte difícil, onde cada um de nós trabalha duro para manter a cabeça erguida o máximo que puder e continuar avançando na montanha. A montanha de muitas obrigações, emoções e atividades, e aqueles dias de “vamos jantar”, se transformam em dias que acabam, dormindo no sofá assim que as crianças finalmente vão para a cama. É o momento da vida em que, como mulheres e homens, desejamos nos reconectar com nosso eu e interesses individuais, e as razões pelas quais escolhemos uns aos outros, mas em toda a realidade, este pode ser o último na lista de "fazer".
Os seres humanos são "supostamente" construídos em pares.
Devemos nos conectar com outra pessoa, devemos encontrar um parceiro, experimentar a vida com tudo o que isso possa trazer e sermos capazes de nos conectar de uma forma que pareça incondicional e apoiada. Isso não é realidade, porém, e o “suposto”, fomos alimentados ou não alimentados enquanto crescíamos, torna-se uma tarefa tediosa, uma lista de verificação às vezes adicionada ao dia a dia. O lembrete, primeiro sou um indivíduo !!
Sento-me em frente aos meus clientes e pergunto: "o que os uniu", "Quais foram os pontos de viragem". E “onde você quer estar ...” Esta é uma pergunta carregada porque requer pensamento, relembrando e estando presente, e todas essas peças requerem tempo, energia e emoção. E como posso responder se não tenho tempo para nenhuma dessas coisas.
Éramos todos incríveis como indivíduos, e a parceria com outra pessoa era "suponho", para nos tornar ainda mais incríveis. A parte que esquecemos, no entanto, é a parte mais importante, a parte que, se realmente o reconhecermos, parecerá egoísta e improdutiva. Quem sou eu? e por onde eu começo?
Comunicação
A comunicação é algo que a maioria de nós acha que fazemos bem, e quando se trata disso, estamos fazendo o mínimo, a interação básica ou conversa para verificar. Como foi seu dia? Como estão as crianças O que tem para o jantar? Começamos a perder de vista os momentos intencionais e a comunicação profunda e eficaz que nos permite não apenas verificar em nós mesmos, mas com nosso parceiro, e de uma forma que envolve emoção, estar no presente e criar intimidade com não apenas nós mesmos, mas aqueles com quem queremos muito nos sentir conectados. Quando foi a última vez que você se sentou em frente ao seu parceiro e realmente falou sobre o que você queria, quem você era, quem "nós somos?" e como vocês não só mudaram como indivíduos ao longo do tempo, mas como casal, sem falar sobre filhos, trabalho e planejamento de refeições. É difícil e pode ser desconfortável, mas é muito importante para a conexão e o crescimento.
Você era um "eu" antes de ser um "nós"
Dedicar algum tempo para reconhecer isso quando há mais espaço do que você gostaria, não é apenas benéfico, é essencial. Quando foi a última vez, você se olhou no espelho e perguntou "quem sou eu agora, essa pessoa incrível que perdi um pouco, mas estou trabalhando para comunicar efetivamente as necessidades, desejos e vontades, de uma forma que me eleva primeiro, para ser o melhor que posso ser em uma parceria e família. Para estar verdadeiramente presente e comunicar com eficácia as coisas que se conectam, reconectam e criam um crescimento contínuo, é preciso reservar um tempo para ainda estar no desconforto da mudança e estar aberto para assumir o risco de que eu, nós somos diferentes.
Tomando o tempo para parar e reconhecer como a comunicação, reflexão e estar no momento, o aqui e agora podem transformar essas perguntas em respostas para um eu renovado, um “nós” renovado.