Contente
- Casais que vêm me ver querem ficar juntos
- Maneiras de reacender o fogo sexual em seu relacionamento
- Concentre-se no exercício de sensação
- Conforme você avança em seu dia, fique curioso sobre o que se desenrola
Você - ou seu cônjuge - perdeu o interesse por sexo? Quando um de vocês inicia o contato físico, o outro está muito ocupado ou não está de bom humor? Você tem medo de que a deliciosa sensação de calor e excitação que os uniu tenha desaparecido para nunca mais voltar? Você sente falta da intimidade que o sexo costumava trazer?
Quando o desejo sexual começa a diminuir no casamento, alguns casais redirecionam sua energia sexual para o trabalho e a criação dos filhos. Talvez um ou ambos comecem a procurar secretamente fora do casamento por alguém que os reacenda. Outros começam a se perguntar se estão se divorciando.
Casais que vêm me ver querem ficar juntos
A intimidade pode ser restaurada?
Embora se desesperem com a morte de parte de seu relacionamento, eles anseiam por trazer a intimidade sexual de volta ao casamento, embora não tenham a menor ideia de como fazer isso acontecer.
Eles esperam encontrar maneiras de reacender a intimidade em seu relacionamento - novas posições, brinquedos sexuais, assistir pornografia juntos, a lista continua. Freqüentemente, um deles pensa que algo está errado com eles - ou com seu parceiro - e eles precisam ser consertados.
Um casamento pode sobreviver sem intimidade emocional? Ou intimidade física para esse assunto?
Não, não pode. Ele pode sobreviver sem sexo se houver razões médicas para isso. Mas não sem intimidade física e emocional. Sem casamento, os casais não passariam de companheiros de quarto glorificados. É importante se esforçar para reacender a intimidade em seu relacionamento.
Você pode trazer de volta a atração para um relacionamento sem sexo?
Sim, é possível se você trabalhar para consertar os problemas de intimidade no casamento.
Como você resolve problemas de intimidade em um casamento?
Eu proponho a eles que
- Não há nada de errado com nenhum de vocês. Quando você se sintoniza profundamente em seu corpo, ele mostra exatamente o que ele precisa para ser vibrante e completo.
- Para se reconectar intimamente com seu parceiro, você precisa primeiro se conectar com você mesmo - especificamente as sensações que você sente em seu próprio corpo.
- A melhor maneira de proporcionar prazer ao seu parceiro é se concentrar no que lhe traz prazer.
Então eu apresento a eles The Wellness Sexuality Practice, um método que desenvolvi que desfaz tudo que você pensa que sabe sobre sexo - e abre você para um novo mundo de conexão e erotismo!
Maneiras de reacender o fogo sexual em seu relacionamento
A Prática de Sexualidade do Bem-Estar Este programa foi elaborado para reacender a intimidade em seu relacionamento para que você sinta mais prazer em todo o corpo, mais responsivo ao toque e mais conectado com seu parceiro.
Em outras palavras, ele restaura sua vitalidade e vivacidade naturais. Você começa a sentir prazer em tudo o que faz - dentro ou fora do quarto!
Para reacender a intimidade em seu relacionamento, a prática da sexualidade do bem-estar começa com um simples toque não sexual e, então, quando seu corpo acorda, expande-se em uma gama completa de expressão sexual. Você aprende que a sexualidade é uma jornada sem destino e que há possibilidades ilimitadas de onde ela pode levá-lo!
Os primeiros dois níveis de prática, que introduzem toque sensual, movimento sutil e comunicação baseada na sensação, podem ser feitos sozinho - ou com um parceiro para reacender a intimidade em seu relacionamento.
Os níveis mais avançados entram no jogo sexual e no erotismo. Algumas dessas práticas podem ser feitas sozinho - e outras com um amante.
Curioso? Convido você a experimentar esta versão PG da Prática de Sexualidade do Bem-Estar para reacender a intimidade em seu relacionamento. Então, se você quiser aprender como essa prática pode ser expandida para o jogo sexual, ligue para mim!
Para reacender a intimidade em seu relacionamento, isso pode ser feito sozinho ou sentado ao lado de seu parceiro.
Concentre-se no exercício de sensação
Defina um cronômetro para 8 minutos (de preferência um que não faça tique-taque!)
- Sente-se em uma posição na qual você possa ficar confortavelmente por 10 minutos. Mantenha os braços e as pernas descruzados, a menos que esteja sentado em uma almofada de meditação.
- Inicie o cronômetro.
- Feche os olhos e traga consciência para a sua respiração. Sem tentar mudar sua respiração de forma alguma, observe a duração da inspiração e da expiração. Fique curioso.
- Sintonize os movimentos sutis que surgem da respiração, como subir e descer na barriga ou uma sensação de expansão / relaxamento na área do peito.
- Agora traga sua atenção para um lugar em seu corpo, digamos, as costas da mão. Concentre-se em qualquer sensação que sentir lá, como tensão, calor, vibração, dor, puxões e até dormência.
- Pelos próximos minutos, traga toda a sua atenção para essa área. Observe como é dar a ele toda a atenção, sem pedir para mudar - assim como você amaria uma criança pequena ou animal que subisse em seu colo. Se você se distrair com um pensamento ou emoção, observe isso e, suavemente, traga sua atenção de volta à sensação.
- Quando o cronômetro desligar, abra lentamente os olhos. Reserve mais um minuto para perceber o que mudou para você. Você se sente mais quieto ou mais relaxado? Como é aquele lugar para o qual você deu toda a sua atenção agora? Está zumbindo, quente, frio, menos tenso, mais desperto?
Conforme você avança em seu dia, fique curioso sobre o que se desenrola
Como está sua energia? É mais difícil ou mais fácil fazer as coisas? Você pode ficar em contato com o que sente em seu corpo - e desfrutar de quaisquer sensações que surjam? Mais importante, observe ... você se sente um pouco mais conectado e aberto com seu parceiro?
Se você perceber que está acelerando ou se distraindo, não tem problema! Use essa consciência como uma oportunidade para fazer uma pausa, respirar, focar em uma sensação em seu corpo e começar de novo! Se você seguir essa prática todos os dias em breve, será capaz de reacender a intimidade em seu relacionamento.