Contente
- Encontre um lugar para ficar
- Proteja-se enquanto se prepara para partir
- Crie uma frase de código
- Fique longe de lugares onde o seu agressor pode te machucar
- Mantenha registro de todos os incidentes de abuso
- Obter uma ordem de restrição
- Mude o seu celular
- Altere todos os seus nomes de usuário e senhas
- Obtenha seu próprio cartão de crédito e conta bancária
Se seu parceiro é abusivo, sua primeira prioridade é deixar o relacionamento de uma forma que proteja seu bem-estar e segurança pessoal. Você precisa se libertar com muito cuidado, pois as estatísticas provam que o maior risco de ser vítima de violência, mesmo violência com resultados fatais, é quando você deixa o agressor.
Aqui estão alguns conselhos que o ajudarão a se proteger de seu parceiro abusivo quando você tomar a decisão vital de deixar o relacionamento.
Encontre um lugar para ficar
Antes de sair de casa, encontre um lugar para ficar onde seu parceiro abusivo não possa encontrar você. Este é normalmente um abrigo para mulheres agredidas. Não vá para a casa de seus pais ou de um amigo; este é o primeiro lugar que o agressor irá para encontrar você e forçá-lo a voltar para casa. Se você usa a Internet em casa para encontrar um abrigo para mulheres, certifique-se de excluir seu histórico de pesquisa para o caso de seu parceiro abusivo verificar isso (e provavelmente o faz, em um esforço para controlá-la). Para ficar seguro, vá para a biblioteca pública e faça sua pesquisa em um de seus computadores.
Proteja-se enquanto se prepara para partir
Você precisará ter acesso a dinheiro quando sair, então comece a colocar algum dinheiro em um lugar seguro, de preferência não na casa que você divide com o agressor. Se ele se deparar com seu esconderijo secreto de dinheiro, ele saberá que você está planejando ir embora e a violência provavelmente explodirá. Portanto, coloque o dinheiro com alguém em quem você confia e que possa entregá-lo assim que você sair.
Você também vai querer ter algumas roupas, um celular queimador e itens essenciais, como produtos de higiene pessoal e quaisquer medicamentos prescritos, em seu esconderijo. Faça cópias de documentos importantes, como certidão de nascimento, certidão de casamento e escritura de sua casa. Mantenha seu passaporte e carteira de motorista com você para que você os tenha se tiver que sair rapidamente.
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Crie uma frase de código
Invente uma frase em código, como “Oh, estamos sem pasta de amendoim. Vou ter que ir à loja ”que você pode usar no telefone (ou enviar por mensagem de texto) com familiares ou amigos. Use-o se sentir que seu agressor está prestes a infligir violência a você. Isso permitirá que eles saibam que você está em perigo e que eles precisam chamar a polícia.
Fique longe de lugares onde o seu agressor pode te machucar
Saia e fique fora da cozinha, onde há coisas que podem ser usadas contra você, como facas, garrafas e tesouras. Não o deixe encurralar você em uma sala onde você tem pouco espaço para evitar sua violência; tente ficar perto da porta para poder fugir rapidamente. Se você consegue chegar a uma sala com uma porta sólida e com chave, vá até lá e faça a ligação de emergência do seu celular. Mantenha o celular com você o tempo todo quando seu parceiro abusivo estiver em casa com você.
Mantenha registro de todos os incidentes de abuso
Pode ser um registro escrito (que você mantém em um lugar secreto) ou, se puder fazer isso com segurança, uma gravação. Você pode fazer isso ligando discretamente o vídeo na câmera do seu telefone. Você não vai filmar seu agressor, é claro, mas vai pegar uma gravação de seu abuso. Não faça isso, entretanto, se isso o colocar em risco.
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Obter uma ordem de restrição
Obtenha uma ordem de proteção ou restrição contra o seu parceiro abusivo, uma vez que você tenha deixado o seu agressor. Não deixe que isso lhe dê uma falsa sensação de segurança; um abusador mentalmente desequilibrado pode ignorar a ordem. Se o seu agressor desrespeitar a ordem e contatar ou abordar você, certifique-se de informar a polícia cada vez que isso acontecer.
Mude o seu celular
Jogue o seu celular em uma lixeira pública (não na casa de seus pais ou amigos, pois ele saberá onde você está) caso ele tenha colocado um rastreador nele e mude o número do seu celular. Não atenda chamadas que não mostrem quem está ligando para você.
Altere todos os seus nomes de usuário e senhas
O seu agressor pode ter instalado um keylogger no seu computador doméstico que lhe permitiria saber os seus nomes de usuário e senhas para todas as suas contas online (como Facebook e e-mail). Privatize seu Facebook, Instagram e todas as outras contas de mídia social para que o agressor não possa ver onde você está e com quem pode estar. Diga aos amigos que têm contas públicas para não postar nenhuma foto em que você apareça. Para ficar seguro, não se deixe ser fotografado se houver o risco de seu agressor ver as fotos online.
Obtenha seu próprio cartão de crédito e conta bancária
Se você tem uma conta bancária compartilhada, agora é a hora de abrir sua própria conta. Seu agressor pode rastrear seus movimentos observando suas compras ou saques em dinheiro, então você deseja seus próprios cartões de crédito e conta bancária.
Sair de um relacionamento com um parceiro abusivo não é fácil. É preciso um planejamento cuidadoso e muita coragem. Mas você tem o direito de viver livre do medo da violência e do abuso. Sua saúde física e mental vale a pena, então comece a tomar medidas hoje para se libertar do reino de terror a que seu agressor o sujeitou.
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