Contente
- Um dia de cada vez
- Chore com todo o seu coração
- Fique longe do abuso de substâncias
- Se distrair
- Obtenha aconselhamento
- Mimar-se
- Superar a ansiedade emocional sendo traído é possível
A infidelidade é um assunto desagradável. É um tabu na maioria das culturas por um motivo simples. É um ato egoísta que quase sempre acaba prejudicando a todos os envolvidos. Crimes passionais grotescos são abundantes e prevalentes em todo o mundo. É um risco desnecessário para qualquer sociedade, e é por isso que geralmente é desaprovado no mundo moderno.
Vamos supor que você não seja o tipo de desmembrar júnior para se posicionar contra a infidelidade, mas, em vez disso, decidiu dar a outra face. Você terá então que carregar o fardo de superar a ansiedade emocional após o caso de seu marido.
Não estamos dizendo que só os homens traem, as mulheres também, e quase na mesma frequência que os homens. De acordo com um estudo da Trustify, há um número significativo de mulheres que traiu pelo menos uma vez na vida.
Um dia de cada vez
O tempo cura todas as feridas, mas isso não ajudaria se a dor fosse profunda e recente. No entanto, saber que há luz no final do longo túnel do perdão deve lhe dar esperança. A primeira coisa que você precisa é resolver. Se você decidir perdoar alguém e, em vez disso, sofrer as consequências, terá de percorrer todo o caminho.
"Fazer ou não fazer, não existe tentar." - Mestre Yoda.
Ambas as máximas significam a mesma coisa. Se você investir seu tempo e esforço nisso, terá que terminar para receber a recompensa. Caso contrário, não se preocupe e evite problemas. Portanto, se você os perdoar e seguir em frente, comece tendo a resolução de perseverar até o fim.
Haverá dias bons, dias ruins e dias realmente ruins, e lidar com cada dia é um desafio diferente. Em dias bons, você poderá passar o dia normalmente, a menos que algum idiota o lembre disso.
Em dias realmente ruins, você só quer se trancar e chorar e, na maioria das vezes, é exatamente o que acontece. Vamos apenas discutir como lidar com os dias realmente ruins. Se você conseguir superar isso, poderá passar os outros dias com facilidade.
Chore com todo o seu coração
Vá em frente e chore, ajuda a deixar sair seus sentimentos quando você está sozinho.
Isso pode evitar colapsos públicos embaraçosos que podem aumentar seus problemas. Se seus amigos e familiares estiverem cientes da situação, peça-lhes que venham para confortá-lo. Evite pessoas que não conseguem guardar um segredo. A última coisa que você precisa é de alguém espalhando sua situação pelas costas, isso só vai adicionar estresse e sofrimento desnecessários.
Fique longe do abuso de substâncias
Evite substâncias que causam dependência, como álcool e medicamentos, tanto quanto possível. Criar um novo problema para resolver um é contraproducente, mas se não puder ser evitado, tente fazê-lo com moderação.
Não faça nada importante, incluindo dirigir veículos motorizados quando tiver vontade de quebrar. Sem o estado de espírito correto, você pode acidentalmente fazer algo de que pode se arrepender.
Se você está paralisado pela emoção e pela dor avassaladoras, repita essas palavras continuamente até estar calmo e composto o suficiente para enxugar as lágrimas.
“Eu o perdôo, fiz isso porque o amo. A dor que sinto não é nada, sinto dor porque tenho sorte de estar viva e apaixonada. Esta dor passará. ”
Se distrair
Manter-se ocupado é a melhor maneira de fazer os dias passarem rapidamente. Pensar nas coisas não mudará nada. Você não pode mudar o passado e já decidiu passar por isso até o fim.
O que você precisa fazer agora é aguentar até que passe o tempo suficiente e a situação se transforme em "algo que aconteceu no passado".
Trabalhe em seus hobbies, limpe a casa (completamente) ou assista a filmes para limpar sua mente. Algo físico é bom para sua saúde e o esforço mantém seu cérebro ocupado.
Pratique aeróbica, zumba ou corrida. Certifique-se de comprar roupas e acessórios adequados. Leia ou assista a análises online para máximo conforto e segurança. Os sapatos são muito importantes.
Aqui está uma lista de filmes que você pode assistir, que ajudariam a restaurar sua fé na humanidade e em você mesmo (espero) sem causar um colapso.
- Forest Gump
- A procura da felicidade
- O Lado Cego
- O Melhor Jogo Já Jogado
- Milagre
- Treinador Carter
- 13 acontecendo 30
- Bucketlist
- Meta! (O primeiro filme não assiste o segundo)
- Escola de rock
- Homem de família
- O diabo Veste Prada
- Stand and Deliver
- Assuma a liderança
- Patch Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- A Lista de Schindler
- Óleo de Lorenzo
- Goleiro da minha irmã
- Oito abaixo
- Kung Fu Hustle
Obtenha aconselhamento
Superar algo assim com pura força de vontade é difícil, e às vezes você também não pode confiar em seu próprio círculo de amigos e familiares sem ter algum tipo de reação contra seu marido ou convidar para fofocas indesejadas.
Se for esse o caso, você pode ir a um terapeuta matrimonial. Você pode ter certeza de que tudo será mantido em sigilo e evitar que pessoas se intrometam em seus negócios privados.
Eles também podem fornecer conselhos mais específicos com base no seu caso, que podem ajudar a ambos. Não importa se você vem sozinha ou com seu marido, fazer qualquer um deles terá resultados diferentes, então você pode tentar cada abordagem e ver o que funciona melhor para você.
Mimar-se
O incidente, sem dúvida, ferirá seu orgulho como mulher e sua auto-estima como pessoa, o que significa que é hora de uma reforma!
Nem pense no custo, obtenha as coisas mais recentes e da moda disponíveis hoje. Carregue no cartão de crédito do seu marido. Se ele pode pagar outra mulher, ele pode gastar mais com você.
Faça uma viagem com a família, aquela que você sempre quis fazer. Traga os filhos, não é um bom momento para ficar a sós com seu marido, mas é um momento importante para estarmos juntos como uma família.
Superar a ansiedade emocional sendo traído é possível
Superar a ansiedade emocional após o caso de seu marido é difícil, mas não impossível. Você pode usar esse cartão nos primeiros meses para conseguir quase tudo o que quiser.
Se seu marido realmente se preocupa com seu relacionamento e está disposto a fazer o que for preciso para trazê-lo de volta, ele aguentará por alguns meses. Não seja rancoroso, ainda seja a esposa amável e amável que você sempre foi, apenas seja mais materialista por um curto período de tempo.
Isso ajudará a encobrir suas ansiedades até que tenha passado tempo suficiente e você tenha se recuperado o suficiente para começar o trabalho real. Aprendendo a confiar nele novamente. Mas esse é um problema totalmente diferente.