Contente
- O que é intimidade?
- O que é intimidade saudável?
- 1. Mal-entendido
- 2. Abuso ou exposição precoce ao sexo
- 3. Dependência sexual
- 4. Anorexia da intimidade
- Lidando com o problema
É primavera - e a temporada de casamentos está chegando! Casais de noivos felizes encontraram seu verdadeiro amor e estão ansiosos para desfrutar de uma vida inteira de intimidade. No entanto, uma vez que o estágio da lua de mel termina, muitos casais descobrem que a intimidade os escapa.
Embora a intimidade seja essencial para um casamento feliz, muitos de nós achamos difícil definir e conceituar. Intimidade significa coisas diferentes para pessoas diferentes, e não é um termo que usamos com frequência.
O que é intimidade?
A intimidade é definida como: uma relação pessoal próxima, familiar, afetuosa e amorosa; conhecimento detalhado ou compreensão profunda de algo; a qualidade de estar confortável, aquecido ou familiarizado com alguém.
A intimidade conjugal envolve ser conhecido em todos os níveis: físico, emocional, mental, social, espiritual e sexual. A intimidade cria e exige confiança e aceitação mútuas. É o caminho para alcançar um senso de “unidade” em seu casamento.
Isso não soa como o que todo casal espera no início de sua jornada juntos? Na verdade, uma das alegrias do casamento é a oportunidade de desenvolver e cultivar uma intimidade saudável.
Por que, então, tantos de nós lutamos para encontrar a qualidade de intimidade que ansiamos?
O que é intimidade saudável?
Tenho observado quatro prejuízos primários para o estabelecimento de uma intimidade saudável nos relacionamentos. Uma vez identificados, os casais podem enfrentá-los e superá-los.
Aqui estão alguns fatores que podem impedi-lo de desfrutar de total intimidade com seu cônjuge.
1. Mal-entendido
“Intimidade” é freqüentemente usada erroneamente como sinônimo da palavra “sexo”, e isso resulta em cônjuges ignorando os aspectos não sexuais, mas igualmente importantes, da intimidade.
A intimidade saudável é estabelecida por meio de um equilíbrio entre proximidade física, emocional, espiritual e mental.
A ignorância e a desinformação sobre a intimidade são exacerbadas ainda mais pelas representações sexualizadas e prejudiciais da intimidade na mídia.
Na extremidade oposta da mídia movida a luxúria estão os sentimentos de tabu que cercam o sexo. A maioria de nós não tinha pais que soubessem conversar conosco sobre sexo, muito menos sobre intimidade. Ou, simplesmente, pode não ter havido um modelo adequado de intimidade conjugal saudável de nossos pais.
2. Abuso ou exposição precoce ao sexo
Em média, 1 em 7 meninos são abusados sexualmente quando crianças. Para as meninas, a taxa quase dobra para 1 em 4. Crianças cuja primeira experiência sexual é imposta, coagida ou forçada geralmente têm expectativas e conceitos distorcidos de intimidade segura e saudável.
As crianças que sofreram abuso emocional também terão dificuldade em estabelecer uma intimidade amorosa e confiante em seus relacionamentos.
A mesma consequência pode ocorrer com crianças que foram introduzidas ao sexo em um período de desenvolvimento inadequado, por meio da exposição à pornografia, filmes censurados e letras profanas e sugestivas.
A cura dessas experiências é necessária para abrir caminho para um relacionamento íntimo saudável na idade adulta.
3. Dependência sexual
A intimidade saudável é comprometida pelo vício sexual, um distúrbio progressivo caracterizado por pensamentos e atos sexuais compulsivos que causam sofrimento para o indivíduo e seus entes queridos.
Os sintomas de dependência sexual podem abranger uma variedade de comportamentos relacionados ao sexo: pornografia, masturbação, sexo por telefone ou computador, encontros sexuais, sexo de fantasia, exibicionismo e voyeurismo. Esses padrões de comportamento sexual fora do casamento prejudicam gravemente o relacionamento. A intimidade saudável pode ser reaprendida e substituir os comportamentos aditivos, se o adicto buscar e receber tratamento profissional.
4. Anorexia da intimidade
Reter o amor, o carinho, o elogio, o sexo, os sentimentos e a conexão espiritual são comportamentos que indicam que uma pessoa tem anorexia na intimidade. A anorexia por intimidade é um tipo de vício em relacionamentos (uma condição em que uma pessoa tem necessidade de amor, mas, repetidamente, entra ou cria relacionamentos disfuncionais) e frequentemente está associada a vícios sexuais. Seu objetivo é a autoproteção e neutraliza a vulnerabilidade necessária para criar intimidade.
Com o vício sexual, uma pessoa “atua” em comportamentos sexuais prejudiciais à saúde. Com a anorexia da intimidade, uma pessoa "age" negando a conexão de seu parceiro de várias maneiras. A retenção ativa da intimidade causa grande dor ao parceiro e retardo emocional para o viciado. Isso impede que o relacionamento floresça e, eventualmente, o casamento morre.
Normalmente, quando um casamento se desfaz devido à anorexia da intimidade, estranhos e até os filhos podem ser pegos de surpresa. A anorexia por intimidade costuma ser uma condição que os casais mantêm bem escondidos.
Lidando com o problema
Casais com intimidade doentia não estão sozinhos em suas lutas. Muitos casais passam por dores de cabeça semelhantes. O espectro da intimidade doentia é amplo, mas, seja a sua dor extrema ou leve, você está passando por uma dor de cabeça mesmo assim. A raiz da dor deve ser resolvida antes que seu relacionamento avance para um lugar mais saudável, feliz e íntimo.
Foi comprovado que lidar com os quatro principais prejuízos à intimidade saudável facilita a cura de qualquer casal no espectro da intimidade doentia - se o casal tiver o desejo de melhorar. Na base da superação da intimidade doentia está o desejo do casal de preservar o casamento e a família. Se um ou ambos os parceiros se sentirem desesperados, a recuperação será difícil. No entanto, os casais com a menor centelha de desejo de recuperação podem iniciar o processo de cura. Tenho visto casais iniciarem o tratamento com muito pouca esperança, mas se engajarem no processo e, por fim, consertarem o casamento. Isso pode acontecer com você também.
O primeiro passo para a recuperação é confrontar formas prejudiciais de pensar e se comportar e substituí-las por métodos mais saudáveis. Procure recursos psicoeducacionais apropriados e comprovados, como livros, vídeos e workshops para casais.
Desenvolver e estabelecer uma intimidade saudável é uma jornada transformadora para cada casal. Embora seja difícil e doloroso para muitos, vale a pena o esforço ao buscar um futuro mais brilhante e amoroso e deixar para trás distorções, abusos e desinformação.