Contente
- Como é a comunicação aberta no casamento?
- 1. Ouça e modele a maneira como os bons comunicadores falam
- 2. Fale suavemente para ser ouvido
- 3. Faça seu cônjuge se sentir seguro
- 4. Mostre que você está ouvindo
- 5. Permita silêncios
- 6. O tempo é importante
- 7. Honre as opiniões de seu cônjuge, mesmo que não as compartilhe
A comunicação desempenha um papel vital em todas as nossas relações, sejam profissionais ou pessoais.
Mas a comunicação aberta é um aspecto particularmente importante de um bom casamento. Praticar a comunicação aberta no casamento muitas vezes aborda questões importantes verbalmente, evitando assim situações desagradáveis entre casais.
Então, o que é comunicação aberta? É comunicar-se de forma eficaz e transparente sem temer julgamento ou que o diálogo se transforme em uma discussão. A comunicação aberta nos relacionamentos é fundamental para a longevidade de um vínculo amoroso.
Seria uma ótima idéia buscar o conselho de um terapeuta de casais para fortalecer seu relacionamento. Essa é uma das maneiras de ter uma perspectiva sobre seu relacionamento e melhorar a qualidade da comunicação aberta no casamento.
Muitos de nós não sabemos como nos comunicar de maneira eficaz. Podemos não nos sentir à vontade para expressar nossas necessidades ou simplesmente não saber como. Felizmente, com alguma prática, habilidades de comunicação aberta e honesta podem ser aprendidas.
Como é a comunicação aberta no casamento?
Então, o que é comunicação aberta em um relacionamento? Em um casamento saudável e amoroso ou em um relacionamento feliz, os casais falam livremente, abertamente e sentem que estão seguros quando compartilham seus pensamentos mais íntimos.
Eles expressam confortavelmente suas preocupações e sentimentos quando surgem dificuldades e expressam gratidão quando as coisas vão bem.
Quando os casais praticam a comunicação aberta, ambos os parceiros falam com respeito e não de maneira acusatória ou com insultos ofensivos ou críticos.
Eles ouvem com atenção, tentando entender o que seu parceiro diz com empatia, em vez de interrompê-lo e apontar o que há de errado no que estão dizendo.
No final da conversa, o casal sente-se positivo em relação à conversa e sente que suas preocupações foram compreendidas e reconhecidas.
Aqui estão algumas dicas de comunicação aberta que o iniciarão no caminho para se tornar um comunicador melhor e mais aberto com seu parceiro.
1. Ouça e modele a maneira como os bons comunicadores falam
Passe algum tempo ouvindo como as pessoas que você admira usam suas palavras. Noticiários de televisão, rádio e podcasts estão repletos de pessoas bem-falantes que sabem como transmitir uma mensagem de maneira respeitosa e agradável.
Identifique o que você gosta no estilo de comunicação deles:
Eles falam em tons suaves?
Eles fazem perguntas boas e instigantes aos ouvintes?
Eles mostram que estão ouvindo quando outras pessoas falam com eles?
Experimente e incorpore o que você gosta sobre os estilos de comunicação deles em sua própria maneira de falar.
2. Fale suavemente para ser ouvido
Bons oradores públicos sabem que o truque para fazer seu público realmente ouvir é falar baixinho. Isso obriga o público a abrir os ouvidos e permanecer atento. Você pode fazer o mesmo com seu cônjuge.
Seja gentil na maneira como você fala com eles. Não apenas transmitirá calor e gentileza, mas permitirá que eles abram os ouvidos para ouvir o que você está dizendo.
Nada interrompe uma conversa mais rápido do que levantar a voz, gritando ou gritando.
3. Faça seu cônjuge se sentir seguro
Fazer isso certamente os ajudará a se abrirem para você. Use um estilo de comunicação que expresse um sentimento de segurança. Junto com uma voz gentil, palavras de incentivo podem ajudar seu cônjuge a se comunicar de maneira eficaz com você. “O que quer que esteja te incomodando, você pode me dizer.
Prometo ouvi-lo sem interromper. ” Isso prepara o terreno para a outra pessoa se abrir sem medo de críticas ou negatividade e contribui para a intimidade.
4. Mostre que você está ouvindo
Quando há uma interrupção natural na conversa, reafirmar algumas coisas de uma maneira diferente que seu parceiro acabou de compartilhar com você mostrará a eles que você está engajado, presente e realmente ouvi-los. Por exemplo:
“Parece que você está frustrado com seu trabalho agora. O que você disse sobre seu chefe me deixaria irritado também. O que posso fazer para que se sinta melhor agora? ”
Usar uma linguagem como esta mostra:
- Que você entendeu o problema do seu parceiro, e
- Você está pronto para apoiá-los
5. Permita silêncios
Às vezes, precisamos refletir sobre o que queremos dizer antes de dizê-lo (e essa é uma boa maneira de evitar deixar escapar coisas que não queremos dizer). A comunicação aberta no casamento não significa apenas transmitir palavras. Dê às suas trocas algum espaço para respirar.
Mesmo que você só precise inserir um “Hmmmm .... deixe-me pensar sobre isso” enquanto pondera, isso mostra a seu cônjuge que você está presente e só precisa de tempo para refletir sobre o que acabou de ser dito.
6. O tempo é importante
Você não quer iniciar uma conversa importante enquanto está saindo para levar as crianças para a escola. E você gostaria de adiar uma conversa pesada se sentir que seu cônjuge está exausto após um longo dia no escritório, ou zangado com algo que experimentou naquele dia.
Nem sempre podemos ter uma comunicação excelente e aberta o tempo todo, mas podemos selecionar o momento melhor e mais oportuno para que nossa comunicação ocorra em condições ideais.
Seja sensível à programação, ao humor e a outras forças se quiser estabelecer condições para uma troca eficaz de idas e vindas entre você e seu cônjuge.
Dito isso, se algo aconteceu e precisa ser resolvido, não espere muito. A comunicação honesta é essencial para evitar qualquer ressentimento no casamento.
Ficar em silêncio sobre um problema é improdutivo.
Apenas certifique-se de escolher um momento adequado para abrir a discussão para obter o resultado desejado com a comunicação aberta.
7. Honre as opiniões de seu cônjuge, mesmo que não as compartilhe
Uma das ferramentas de comunicação mais importantes que você pode usar quando você e seu parceiro não estão de acordo sobre algo é expressar algo assim:
“Eu entendo sua opinião, mas me sinto diferente. Podemos concordar em discordar? ”
Essas duas frases indicam a seu cônjuge que você as ouviu e compreendeu. Também permite que você honre sua própria opinião, o que valida seus sentimentos.
Por último, leva seu parceiro à decisão de concordar em ver os pontos de vista um do outro, mesmo que esses pontos de vista não estejam alinhados.
Esta é uma maneira incrivelmente respeitosa de diminuir o que poderia se transformar em um conflito e promover uma comunicação aberta.
Os casais precisam trabalhar para encontrar as maneiras melhores e mais produtivas de construir uma comunicação saudável no casamento. A capacidade de manter uma boa conversa é uma das melhores maneiras de permanecer emocionalmente conectado com seu cônjuge.
Além disso, a comunicação aberta no casamento preenche a lacuna entre os casais e fortalece o vínculo compartilhado entre eles.
Certifique-se de reservar um tempo todos os dias para colocar em prática algumas ou todas as dicas de comunicação aberta acima. Seu casamento e sua sensação de felicidade serão ainda melhores por causa disso.