Oito dicas para casais com doenças mentais

Contente

• 1. Deixe o amor conduzir seu relacionamento, não sua doença mental
• 2. Entenda o padrão de cada um e observe o que desencadeia
• 3. Não deixe a comunicação entre vocês morrer
• 4. Consulte um especialista e saiba sobre suas falhas
• 5. Aceitem abertamente a doença um do outro como apenas mais um desafio
• 6. Admirem e apoiem uns aos outros
• 7. Faça o autocuidado como uma prática regular, não importa o que
• 8. Abandone o jogo da culpa

Os casais que têm doenças mentais podem ter um relacionamento bem-sucedido?

Pode parecer quase impossível, mas pode ser possível. O mundo nunca pára para pessoas que sofrem de doenças mentais. Eles ainda são humanos. Eles têm emoções e querem ficar juntos com alguém.

A ideologia de um casal perfeito fica bem em romances e contos. Na realidade, dois indivíduos diferentes com suas próprias falhas podem formar um casal perfeito se quiserem ficar juntos. Então, se você espera se relacionar com alguém com doença mental, este post é para você.

Abaixo estão algumas dicas e truques sobre como vocês dois podem ter uma vida perfeita, como outros casais, apesar de sua doença mental.

1. Deixe o amor conduzir seu relacionamento, não sua doença mental

Jogue fora da sua mente a ideia de que vocês dois sofrem de doença mental e não podem ter um relacionamento.

O amor impulsiona um relacionamento e não sua doença mental. Portanto, acima de tudo, você precisa sair da ideia de que vocês dois sofrem de doença mental. Olhe para isso como dois indivíduos que estão perdidamente apaixonados um pelo outro e estão dispostos a tentar coisas para ficarem juntos.

Se você estiver determinado a fazer funcionar, funcionará. Sua dedicação e boa vontade são necessárias, tudo mais se encaixará nisso.

2. Entenda o padrão de cada um e observe o que desencadeia

Quando vocês dois decidiram ficar juntos, é melhor que falem sobre suas situações clara e abertamente um com o outro. Gaste tempo suficiente e entenda o padrão ou observe o que o desencadeia.

Quanto mais cedo você entender, melhor será a situação. Além de entender isso, você deve falar sobre o que pode ser feito se algum de vocês estiver tendo um colapso. Fale sobre isso e procure uma possível solução.

Lembre-se de que sempre há uma saída.

3. Não deixe a comunicação entre vocês morrer

Diferentes doenças mentais têm diferentes características.

Perder a comunicação pode criar uma lacuna entre vocês dois. É importante que você não perca a comunicação, aconteça o que acontecer. Você sempre pode decidir sobre algum tipo de sinais e gestos que irão mostrar se você está bem ou não.

Isso dará à outra pessoa algum tipo de garantia de que você ainda está ao seu lado, mesmo em seus momentos difíceis.

4. Consulte um especialista e saiba sobre suas falhas

É sempre melhor consultar um especialista que entenda você e esteja ciente de sua doença mental. Se vocês dois têm terapeutas diferentes, conheça os dois.

Terapeutas ou médicos informarão seu parceiro sobre sua condição e o orientarão sobre o que deve ser feito e o que deve ser evitado. Além disso, seu parceiro saberia a quem recorrer em caso de emergência de assistência. Confie em nós, todos estão prontos para ajudá-lo, basta pedir ajuda.

5. Aceitem abertamente a doença um do outro como apenas mais um desafio

Casais com doenças mentais ainda podem ter uma vida de casal feliz se aceitarem abertamente a doença um do outro como apenas mais um desafio.

Verdade!

No momento em que você parar de olhar para isso como uma doença mental e aceitar isso como um desafio, verá a mudança em seu ponto de vista.

O modo como você percebe também o orienta sobre como você lida com a situação. Uma falha pode empurrá-lo para trás ou vê-lo como algo impossível de superar. No entanto, quando você olha para isso como um desafio, pode estar pronto para tomar medidas para não deixar que isso afete seu relacionamento.

6. Admirem e apoiem uns aos outros

Uma das piores coisas que podem acontecer a vocês dois é que você pare de apoiar e, de repente, a doença mental dos outros se torne um fardo para você.

Isso certamente leva o relacionamento florescente em direção a um final ruim.

Você não quer simplesmente estragar a melhor coisa que está acontecendo com você. Portanto, admirem-se. Veja como a outra pessoa está se esforçando para estar com você. Se você realmente deseja estar com eles, apoie-os em todas as fases.

Ajude-os a serem a melhor versão de si mesmos. Isso é o que os parceiros fazem.

7. Faça o autocuidado como uma prática regular, não importa o que

Olhe para o seu parceiro.

Eles estão fazendo o possível para torná-lo a melhor versão de você. Nesse estágio, a única maneira de desapontá-los é não praticar o autocuidado. É essencial que você mesmo assuma certas responsabilidades e pratique o autocuidado. Você certamente não espera que seu parceiro se dedique 100% enquanto você está menos preocupado consigo mesmo.

Ao praticar o autocuidado, você também mostra que está com eles. Você está aprovando os esforços deles e dizendo que também deseja que as coisas funcionem entre vocês dois.

8. Abandone o jogo da culpa

Pode haver situações em que as coisas ficam complicadas. Está tudo bem e isso acontece com todo o casal. No entanto, você deve evitar culpar seu parceiro, citando sua doença mental. Casais com doenças mentais precisam tomar cuidado redobrado em tal situação.

Culpá-los indica que você não os apoia e está facilmente tentando escapar da situação.

As coisas podem ser difíceis e difíceis se ambos os parceiros têm doença mental. No entanto, se você realmente deseja que as coisas funcionem, siga estas dicas. Temos certeza de que as coisas ficarão bem entre vocês dois.