Contente
- Você quer ser sexualmente íntimo, mas simplesmente não há um bom momento
- 1. Pense em sexo
- 2. Evite se masturbar para se manter sexualmente carregado
- 3. Fale sobre sexo
- 4. Rituais sexuais
- 5. Reforce seus sentimentos amorosos um pelo outro
- 6. Crie oportunidades
- 7. Terapia sexual
Coloque sua vida sexual no topo de sua lista de afazeres e experimente um reacender de paixão e conexão como nenhum outro.
Depois de um dia um tanto longo e enfadonho de trabalho, a última coisa em que você se preocupa quando entra pela porta é sexo. A própria ideia de tentar ser sexy parece exaustiva. Tudo o que você quer fazer é preparar o jantar, colocar as crianças para dormir, terminar algumas tarefas de trabalho, navegar pelas redes sociais enquanto assiste ao seu programa favorito e dormir!
Você quer ser sexualmente íntimo, mas simplesmente não há um bom momento
Você não está sozinho; estudos mostram que até 75% dos casais relatam a falta de tempo como um grande desafio para eles em suas vidas sexuais.
A verdade é que é menos falta de tempo e mais falta de priorização.
Como nós sabemos disso? Pense em quantas vezes você não teve tempo extra e, no entanto, quando surge uma emergência ou uma nova responsabilidade é adicionada às suas tarefas, você é capaz de mudar sua vida de modo que possa acomodá-la.
A quantidade de tempo que temos não muda, mas estamos mudando consistentemente a forma como o gastamos com base em nossas prioridades.
A chave para reacender a paixão em seu casamento é colocar o sexo no topo de sua lista de prioridades.
Aqui estão 5 dicas para você começar
1. Pense em sexo
Se você não é o tipo de pessoa que pensa em sexo várias vezes ao longo do dia, reserve um tempo para fantasiar.
Tente reservar 5 minutos para si mesmo, feche os olhos e visualize o sexo mais quente que você e seu parceiro já fizeram em seu relacionamento. Mergulhe na experiência relembrando memórias de todos os cinco sentidos.
Qual é a aparência, o som, o cheiro, o sabor e a sensação do ambiente ao seu redor?
O que havia na aparência, nos sons, no cheiro, no toque e no paladar do seu parceiro que o fazia desejá-los tão intensamente? Tente realmente se visualizar naquele momento por 5 minutos completos. Fazendo isso regularmente, você aumentará sua consciência de sua libido e sensualidade, ficando assim mais aberto ao sexo com seu parceiro.
2. Evite se masturbar para se manter sexualmente carregado
Por outro lado, se você é alguém que pensa em sexo ao longo do dia, canalize essa energia sexual diretamente para seu parceiro.Evite se masturbar para se manter sexualmente carregado, envie uma mensagem de texto obsceno para seu parceiro, marque um encontro noturno ou faça coisas que seu parceiro nunca pode resistir regularmente.
3. Fale sobre sexo
Algumas pessoas têm a impressão de que falar sobre sexo não é sexy.
A comunicação, no entanto, é uma parte crucial do sexo. Embora possa causar ansiedade no início, quanto mais você falar sobre sexo, mais provável será que ele seja produtivo para sua satisfação sexual.
Quando você fizer um esforço para falar sobre sexo, certifique-se de que não esteja na cama, concentre-se em um tópico e evite qualquer crítica. Em vez disso, faça sugestões ou compartilhe o que você realmente ama que eles fazem para promover mais o que é bom.
Por exemplo, em vez de dizer: “Não gosto quando você passa as mãos por todo o meu corpo tão rapidamente”, você pode dizer: “Acho que seria muito sexy se você me tocasse muito lenta e sensualmente”.
4. Rituais sexuais
Uma grande parte do sexo é se alegrar com essa conexão íntima e proximidade um com o outro que é diferente de qualquer outro relacionamento em sua vida.
Em um relacionamento de longo prazo, passar algum tempo juntos é necessário para despertar, ou manter, o nível de intimidade que você deseja ter. Para se manter conectado, é importante criar rituais periódicos juntos.
Os rituais diários incluem atividades como tomar o café da manhã juntos ou jantar juntos todas as noites, enquanto dão atenção total um ao outro.
Os rituais semanais podem ser encontros noturnos regularmente programados, tendo aulas juntos ou participando de uma atividade juntos. Os rituais mensais podem ser coisas como um dia livre das crianças onde você tem uma babá por 8 a 12 horas enquanto vocês dois se reconectam.
5. Reforce seus sentimentos amorosos um pelo outro
Um ótimo ritual trimestral ou anual é uma escapadela de fim de semana sem as crianças. Ser intencional sobre seus rituais de relacionamento ajudará a reforçar seus sentimentos amorosos um pelo outro, o que é uma forma poderosa de estimular a excitação.
6. Crie oportunidades
Nossas vidas sobrecarregadas não deixam muito espaço para a oportunidade de fazer sexo. Dê uma olhada em sua programação e observe quanto tempo foi dedicado ao seu relacionamento. Você tem trabalho, amigos, família e seu lado agitado, tudo programado, mas e quanto à sua vida amorosa?
Limpe uma parte de sua programação para arranjar tempo para a intimidade e a diversão de seu parceiro.
7. Terapia sexual
Quando você tentou fazer do sexo uma prioridade e ele simplesmente não está funcionando, é hora de procurar ajuda profissional. Um terapeuta sexual terá a educação, a experiência e o conhecimento de que você precisa para reacender sua esperança de mudança e ajudá-lo a lidar com quaisquer bloqueios emocionais que possam estar impedindo o sexo de acontecer regularmente.