Contente
- 1. Reconheça que a viagem a trabalho é difícil para todos
- 2. Seja aberto sobre suas necessidades
- 3. Seja colaborativo e ofereça ajuda
- 4. Aceite que não existe uma maneira certa de fazer as coisas
Eu estava jantando recentemente com um grupo de amigos quando uma amiga reclamou sobre como as frequentes viagens de trabalho do marido estavam prejudicando o relacionamento deles. Muito do que ela falou era muito familiar para mim como terapeuta de casais, pois já ouvi inúmeros casais descreverem as mesmas frustrações.
Descrevi a ela a dinâmica que vejo acontecer regularmente em meu escritório entre cônjuges quando um viaja com frequência, ao que ela respondeu: "Você acabou de articular em 5 minutos uma dinâmica que vem acontecendo em meu casamento há anos que nunca fui capaz para colocar palavras que eu nunca poderia entender completamente. ”
A dança entre casais quando um dos cônjuges viaja com frequência a trabalho:
O cônjuge que está em casa se sente, em vários graus, oprimido por ter toda a responsabilidade pelos filhos e pelo lar enquanto o parceiro está fora. A maioria vai abaixar a cabeça e usar o poder, fazendo o que for necessário para manter tudo funcionando perfeitamente em casa.
Após o retorno do cônjuge, muitas vezes, consciente ou inconscientemente, sentem que podem respirar fundo e entregar as coisas ao parceiro, que agora está em casa e pode ajudá-los; muitas vezes com um certo conjunto de expectativas sobre o que seu cônjuge fará agora e como o fará.
Para o cônjuge que trabalha, muitas vezes eles estão cansados e se sentem desconectados. Para a maioria das pessoas, viajar a trabalho não é o período de férias glamoroso e o “tempo para si mesmo” que o cônjuge em casa costuma acreditar. O cônjuge que está viajando tem seu próprio conjunto de fatores estressantes para lidar e, muitas vezes, sente-se afastado do que está acontecendo em casa, ou não é necessário lá. Eles sentem falta de sua família. Quando tentam intervir para ajudar, não conhecem as rotinas que foram estabelecidas em sua ausência ou a longa lista de "tarefas a fazer" que se acumulou.
Espera-se que eles entrem e assumam, mas com expectativas muito definidas de como devem assumir. E a maioria falha, aos olhos do cônjuge que está em casa cuidando das coisas. Simultaneamente, eles experimentam o ressentimento do cônjuge que percebe que foi fácil em comparação a eles porque não tiveram todas as responsabilidades em casa para administrar sozinho. Freqüentemente, sentem que há pouca ou nenhuma empatia pelo quão cansativa e estressante uma viagem de trabalho pode ser. Agora ambos os cônjuges se sentem isolados, desconectados e presos em um padrão de raiva e ressentimento.
Felizmente, há uma saída para esse padrão e há coisas que os cônjuges podem fazer para diminuir a tensão que as viagens colocam em um relacionamento.
Aqui estão 5 etapas para fazer seu casamento funcionar com um cônjuge viajante
1. Reconheça que a viagem a trabalho é difícil para todos
Não é uma competição para quem tem mais dificuldade. É difícil para vocês dois. Ser capaz de expressar sua compreensão sobre isso para o seu parceiro é um longo caminho.
2. Seja aberto sobre suas necessidades
Quando chegar a hora da reentrada, converse com seu cônjuge sobre o que cada um de vocês precisa um do outro quando o cônjuge que viaja voltar. Se houver tarefas que precisam ser realizadas, seja específico sobre o que são.
3. Seja colaborativo e ofereça ajuda
Colabore sobre como cada um pode obter o que precisa. Aborde essa conversa sob a perspectiva do que você pode oferecer ao outro para ajudá-lo a ter suas necessidades atendidas.
4. Aceite que não existe uma maneira certa de fazer as coisas
Seja flexível sobre como a ajuda é fornecida. Não existe uma maneira “certa” de as coisas serem feitas, e se você for o cônjuge que está segurando o forte, esteja aberto para a probabilidade de que seu cônjuge tenha uma maneira diferente de fazer as coisas, e tudo bem.
Pensamentos finais
Reconheça os esforços de seu parceiro. Aprecie o que cada parceiro está fazendo pela família durante as viagens de trabalho. Siga as 4 etapas acima para manter a paz com seu cônjuge que viaja.