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Como conselheira de saúde mental pediátrica, vejo muitas maneiras pelas quais profissionais e cuidadores tentam motivar seus filhos. Os professores usam continuamente gráficos de adesivos, avaliações e sistemas de nível, na esperança de obter os comportamentos desejados. Os pais implementam rastreamento de comportamento, mesadas e suborno direto, na esperança de levar seus filhos ao sucesso. Eu até vejo terapeutas usando doces para manter as crianças focadas e no caminho certo. A gratificação imediata de uma recompensa brilhante pode funcionar a curto prazo, mas faça isso extrínseco os motivadores realmente ajudam nossos filhos a desenvolver a motivação e a apoiar sua criatividade no longo prazo? Não queremos que as crianças abordem um problema pela pura alegria e orgulho de poder enfrentá-lo e resolvê-lo, em vez de por uma recompensa externa que outra pessoa lhes ofereceu? Todos nós nascemos com isso intrínseco motivação. Os bebês são motivados a levantar a cabeça, rolar, engatinhar e, eventualmente, andar; não por causa de um objetivo externo, mas porque são intrinsecamente motivados pelo apelo do próprio domínio! A pesquisa mostra que, ao fornecer motivação externa, estamos matando o espírito criativo interno, o ímpeto e a confiança de nossos filhos para assumir riscos. Um estudo de 2012 feito por Lee e Reeve descobriu que a motivação pode vir de diferentes partes do cérebro, dependendo se é extrínseca ou intrínseca. A motivação intrínseca ativa o córtex pré-frontal, onde a agência pessoal e as funções executivas acontecem (nosso cérebro pensante) A motivação extrínseca está ligada à área do cérebro onde se concentra a falta de controle pessoal. A motivação extrínseca é literalmente prejudicial para o sucesso na resolução de problemas!
Motivação intrínseca
É por meio da motivação intrínseca que a criatividade das crianças floresce, a autonomia e a confiança são desenvolvidas e as crianças aprendem a perseverar. Richard M. Ryan e Edward L. Deci fizeram extensas pesquisas sobre motivações intrínsecas e extrínsecas. Por meio de suas pesquisas, eles confirmaram a Teoria da Autodeterminação, que explica que os principais componentes da promoção da motivação intrínseca incluem instilar competência, autonomia, e parentesco, ou o que eu chamo conexão. Isso é vital para o desenvolvimento de uma criança. Richard Rutschman, da Northern Illinois University, ensina que atender às necessidades psicológicas de uma pessoa na verdade aumenta a motivação intrínseca, leva a pensamentos positivos e maximiza a integração neural que leva ao aprendizado ideal e maior resiliência! Portanto, jogue de lado os gráficos de adesivos e siga estas orientações para uma criança mais motivada e motivada!
NÃO É
- Ofereça recompensas: Guarde o doce no armário! Rutschman enfatiza que “Oferecer às pessoas recompensas extrínsecas por um comportamento que é intrinsecamente motivado mina sua motivação intrínseca porque é percebido como prejudicando sua autonomia”.
- Avalie: A professora de psicologia, Beth Hennessey, escreve que focar no sucesso de seu filho pode fazer com que ele desista quando as coisas ficam difíceis. A avaliação e a vigilância do professor tendem a sobrecarregar a motivação intrínseca da criança. “Em vez de confiar no feedback do professor, os alunos devem ser ensinados a monitorar seu próprio progresso.”
- Crie competição: Embora a competição possa ser saudável e normal em alguns ambientes quando o objetivo é construir motivação intrínseca, mantenha o foco de seu filho em seu próprio crescimento e habilidades. A competição é de natureza extrínseca e, normalmente, uma recompensa ou prêmio está à espera do vencedor. Sentimentos de vergonha e inadequação também estão em risco se seu filho não agir de acordo com os padrões dos outros.
- Escolha restrita: Ao tirar a oportunidade de escolha de uma criança, você está tirando seus sentimentos de autonomia. O foco passa a ser mais em completar seu objetivo e menos em alcançar o deles.
- Tempo restrito: O tempo é uma pressão e muda a capacidade de seu filho de pensar internamente e se concentrar no aqui e agora. Seu filho pode ficar mais preocupado com o tique-taque do relógio do que em como ele pode ter sucesso na resolução de problemas. O tempo restrito libera hormônios do estresse que podem, na verdade, prejudicar a capacidade de seu filho de realizar seu potencial máximo.
- Micromanage: Pairar e ser crítico é uma maneira infalível de matar a confiança e a criatividade de seu filho.
- Forçar conclusão: A mensagem “Não é permitido desistir” muda o foco da motivação para agradar você.
FAÇA
- Permitir falha: Conecte-se com seu filho e tenha empatia com os sentimentos que vêm com o fracasso. Em seguida, incentive seu filho a tentar novamente, e novamente, e novamente.
- Elogie os esforços de seu filho: ao permitir que seu filho tenha espaço e tempo para perseverar. Dan Siegal compartilha em seu livro, The Developing Mind: How Relationships and the Brain Interact to Shape Who We Are, “... nem todos os encontros com o mundo afetam a mente da mesma forma. Estudos têm demonstrado que se o cérebro avalia um evento como “significativo”, é mais provável que seja lembrado no futuro ”. Se dermos aos nossos filhos o hora de perseverar, seus sucessos serão duradouros e ficarão gravados em sua memória, tornando-os confiantes em suas habilidades e mais propensos a serem motivados em tarefas futuras.
- Incentive o trabalho em equipe. Fazer parte de uma equipe incentiva as crianças a se conectarem com outras pessoas, se envolverem em conflitos, se comunicarem e colaborarem para resolver um problema. As crianças são motivadas pela experiência compartilhada e pelos sentimentos de realização dentro do grupo.
- Fornece opções: Incentive a autonomia e a experimentação, permitindo que seu filho compartilhe como ele planeja atingir seu objetivo. Beth Hennessey escreve em seu artigo, “Nutrindo Creative Mindsets Across Cultures-A Toolbox for Teachers”, que as crianças “devem ser encorajadas a se tornarem aprendizes ativos e independentes, confiantes em sua capacidade de assumir o controle de seu próprio processo de aprendizagem”.
- Abrace a paciência. Dê a seu filho a capacidade de desenvolver a competência que vem de ter tempo para realmente mergulhar na difícil tarefa ou problema.
- Incentive seu filho a resolver seus próprios problemas: Ajude seu filho sendo curioso sobre as diferentes maneiras como ele postula uma tarefa pode ser resolvida.
- Dê ao seu filho a liberdade de experimentar coisas novas: Sim, mesmo que isso signifique que ela descobriu que o caratê não era tão legal quanto ela pensava originalmente ... talvez o piano seja a vocação de seu coração!
Acima de tudo, mantenha suas expectativas razoáveis. Ninguém está 100% motivado o tempo todo. Mesmo os adultos têm dias em que a motivação e a produtividade são baixas. Nossos filhos não são diferentes. Eles estão aprendendo o que os motiva e o que não. É importante dar-lhes espaço e tempo para trabalhar e descanse esse músculo motivacional! Será difícil mudar seus modos de motivação extrínsecos, e nenhum pai é perfeito. Use motivadores extrínsecos com moderação e concentre-se em seu relacionamento e conexão para promover o crescimento da competência e da autonomia de seu filho. Em breve, você ficará encantado em ver seu filho definir e ultrapassar seus próprios limites, alcançando as estrelas (sem adesivo)!