5 benefícios desejáveis ​​para a saúde do casamento

Contente

• Quais são as características de um relacionamento conjugal saudável?
• 1. O benefício da estabilidade
• 2. O benefício da responsabilidade
• 3. O benefício do suporte emocional
• 4. O benefício de um sono tranquilo
• 5. O benefício de envelhecer graciosamente

Ter um casamento feliz não é apenas uma alegria e prazer, mas, na verdade, também pode incluir alguns benefícios de saúde desejáveis!

A princípio, os benefícios do casamento para a saúde podem soar como uma ideia abstrata. No entanto, existem vantagens surpreendentes no casamento que confirmam que o casamento e a saúde não são mutuamente exclusivos.

Quer se trate de benefícios para a saúde física, benefícios emocionais do casamento ou bem-estar mental geral, os benefícios de um casamento feliz são inegáveis.

O contrário também é verdade, um casamento infeliz geralmente é prejudicial à saúde. Casais que não desfrutam de um casamento feliz são privados dos surpreendentes benefícios para a saúde do casamento e dos relacionamentos de longo prazo.

A insatisfação contínua e as questões não resolvidas tendem a ter um efeito devastador na saúde física e mental a longo prazo.

Quais são as características de um relacionamento conjugal saudável?

Antes de nos aprofundarmos nos benefícios do casamento para a saúde, vamos descobrir o que é um casamento saudável?

Casais que continuamente apóiam emocionalmente, são íntimos, comprometidos, atenciosos e respeitosos são casais em um casamento saudável.

O que torna um bom casamento é que, apesar dos diferentes interesses e diferenças de pontos de vista sobre certos assuntos, a união representa amor, felicidade e honestidade.

As chaves para um casamento saudável são boas comunicação hábitos, fidelidade, amizade e capacidade de resolver conflitos de forma eficaz.

Portanto, se sua meta é boa saúde, como certamente é para todos nós, considere estes cinco benefícios que você pode desfrutar ao trabalhar para tornar seu relacionamento conjugal o mais satisfatório e recompensador possível.

5 benefícios de saúde do casamento

1. O benefício da estabilidade

Quando você tem um casamento feliz em que ambos os cônjuges estão totalmente comprometidos um com o outro por toda a vida, você terá o benefício de uma sensação de estabilidade.

Você não ficará constantemente preocupado e se perguntando se ou quando o relacionamento não vai dar certo.

Você pode relaxar e se concentrar em alcançar seus objetivos mútuos e individuais, sabendo que têm o resto de suas vidas para passar juntos.

Essa sensação de estabilidade tende a diminuir os níveis de tensão e estresse no relacionamento, o que, por sua vez, reduz o risco ou a probabilidade de doenças relacionadas ao estresse ou ataques cardíacos e derrames.

Aqueles em um relacionamento estável também são menos propensos a se envolverem em comportamentos perigosos ou arriscados, pois têm aquele profundo recurso interno de responsabilidade que os faz querer permanecer seguros e saudáveis ​​para o bem de seu cônjuge e família.

Os sentimentos de proteção, segurança e estabilidade, presentes em um bom relacionamento, dão uma grande contribuição para os benefícios do casamento para a saúde.

2. O benefício da responsabilidade

A responsabilidade geralmente tem uma conotação negativa, mas, nesse contexto, pode certamente ser um dos benefícios do casamento e dos relacionamentos de longo prazo.

Saber que há alguém para ver se você tem ou não aquela segunda dose, se toma ou não seus suplementos e faz seus exercícios, pode ser um grande incentivo e motivação para se manter saudável.

Também é mais divertido fazer isso juntos, enquanto vocês se estimulam na academia, ou na bicicleta, correndo, nadando, caminhando ou o que quer que você decida fazer para manter a forma.

E se um de vocês estiver se sentindo mal, o outro vai notar e levá-los para a cama ou ao médico, se necessário.

Para aqueles de nós que são teimosos e insistem que “estou bem” mesmo quando estamos doentes, ter um cônjuge que nos responsabiliza pode ser uma verdadeira bênção e um benefício para a saúde.

Sem esse tipo de responsabilidade, é muito mais fácil deixar as coisas escorregar e, por sua vez, nossa saúde pode sofrer e se deteriorar.

3. O benefício do suporte emocional

Os benefícios psicológicos do casamento também são poderosos. Existem várias vantagens ocultas do casamento.

Um dos benefícios mais úteis e importantes para a saúde do casamento é o apoio emocional.

Quando um dos cônjuges fica doente, o outro está lá para cuidar deles e cuidar deles para que recuperem a saúde. Estudos têm mostrado que aqueles que estão em um relacionamento conjugal amoroso geralmente têm um tempo de recuperação mais curto.

Pessoas felizes no casamento também têm menos probabilidade de desenvolver doenças crônicas e até foi sugerido que o sistema imunológico melhorou.

Se um dos cônjuges precisar de qualquer cirurgia ou tratamento de grande porte, o trauma de tais coisas pode ser bastante reduzido sabendo-se que eles têm um cônjuge amoroso ao seu lado, esperando por eles pacientemente quando passarem pela provação.

4. O benefício de um sono tranquilo

O sono é um requisito essencial para uma boa saúde, e a falta de sono adequado pode ser a causa de uma série de problemas de saúde.

De acordo com pesquisas feitas, mulheres casadas e felizes tendem a ter um sono mais profundo do que suas contrapartes solteiras.

Isso certamente pode estar relacionado a desfrutar de intimidade sexual amorosa, que é segura e saudável.

Em um relacionamento monogâmico em que marido e mulher são fiéis um ao outro, não há medo de contrair infecções indesejadas e DSTs.

Então, por que o casamento é importante?

Além de um zilhão de razões, o benefício de desfrutar de um sono tranquilo para ambos os cônjuges é uma boa base para uma sensação geral de bem-estar e boa saúde.

5. O benefício de envelhecer graciosamente

Os efeitos benéficos do casamento na saúde também têm sido associados à longevidade e à capacidade de envelhecer com elegância, e casais felizes têm menos probabilidade de morrer prematuramente.

O processo de envelhecimento é inevitável com o passar dos anos e, além de tomar todos os medicamentos necessários, ter um relacionamento conjugal de amor e apoio pode percorrer um caminho incomensuravelmente longo para facilitar esse processo.

Esses são apenas alguns dos surpreendentes benefícios do casamento que um casal desfruta quando sua vida conjugal é feliz.

O casamento é bom para a sua saúde? Agora que você sabe como o casamento está relacionado à boa saúde, provavelmente responderá afirmativamente.

Portanto, se você deseja reduzir significativamente suas contas médicas, por que não tornar seu relacionamento conjugal uma prioridade séria?

À medida que você e seu cônjuge se concentram em fortalecer o casamento, sendo amorosos, fiéis e verdadeiros um com o outro, certamente descobrirão que sua saúde e felicidade aumentarão proporcionalmente à medida que você usufruir esses cinco desejáveis ​​benefícios do casamento para a saúde, e muito mais.