Contente
- 1. Ouça com atenção
- 2. Controle as críticas
- 3. Concentre-se no tópico
- 4. Ceda às vezes
- 5. Não se concentre apenas em si mesmo
A comunicação eficaz no casamento envolve muito mais do que apenas conversar.
É tudo uma questão de compreender seu parceiro, ouvi-lo quando você tem um desentendimento no casamento, ser honesto e abrir-se a si mesmo e às suas vulnerabilidades a ele.
Claro, tudo isso é mais fácil dizer do que fazer.Padrões de comunicação eficazes que o ajudam a lidar com desentendimentos no casamento podem levar anos para serem estabelecidos, junto com muito esforço.
E, claro, você também está sujeito a mal-entendidos, o que pode prejudicar seu relacionamento. No entanto, o que você precisa entender é que a satisfação conjugal depende da habilidade com que você se comunica com seu cônjuge.
Às vezes, certas situações podem nos levar a acreditar que já tivemos o suficiente e respondemos dando a nossos parceiros o tratamento silencioso, um comentário áspero ou propositalmente dizendo coisas rudes para magoá-los.
Tudo isso pode prejudicar permanentemente o relacionamento.
É aconselhável ser equilibrado e identificar maneiras sutis, únicas e mais fáceis de lidar com uma desavença no casamento.
Quando você discordar de alguém, não simplesmente vá embora; só continuará a alimentar a discórdia no casamento, e o resultado nunca será favorável.
Em vez disso, estabeleça padrões de comunicação novos e mais produtivos com seu desacordo no casamento e desfrute de um relacionamento mais feliz.
Neste artigo, temos algumas idéias que ajudarão os casais a se comunicarem melhor com seu cônjuge e como lidar com desentendimentos em um relacionamento.
1. Ouça com atenção
Às vezes, quando um parceiro começa a compartilhar muito, você pode se perguntar: "Quando você vai parar de falar para que eu possa lhe dizer o que penso?"
Depois que o parceiro termina, você não ouviu nada do que ele tinha a dizer ou internalizou o que queria dizer.
Simplesmente ouvir (e não entender) não é ouvir seu parceiro.
Se você realmente escuta, você internaliza o significado, entende o que eles querem transmitir e pode então oferecer suas idéias / conselhos sobre o assunto.
Você deve prestar mais atenção às pequenas coisas, como linguagem corporal e tom, pois eles ditam os sentimentos de seu parceiro e o que ele está pensando no momento.
Mostrar que você está ouvindo é outra forma de melhorar a comunicação.
2. Controle as críticas
Você deve aprender a discordar respeitosamente.
Quando você tiver uma desavença no casamento, faça um esforço para evitar ataques e críticas pessoais. Evite humilhações, insultos e linguagem corporal negativa, como revirar os olhos.
Em vez disso, mantenha sua linguagem e tom suaves. Por exemplo: “Querida, essa é uma perspectiva interessante, mas eu acho ...” ou “Você compartilharia isso comigo de novo, não entendi bem ...”
Com a primeira opção, você está oferecendo ao seu parceiro a chance de discutir por que ele pensa isso e o que trouxe aquela ideia específica.
Na segunda opção, você está oferecendo a seu parceiro a chance de repensar sua perspectiva e identificar seu próprio erro antes de dar seu feedback.
Com isso, você limita uma desavença no casamento, fica sabendo como funciona a mente do seu parceiro e, no final das contas, melhora a percepção um do outro.
A crítica deixa as pessoas na defensiva e também limita o processo de escuta, o que pode levar a uma escalada ainda maior de raiva e mágoa.
3. Concentre-se no tópico
Para evitar uma possível desavença no casamento, fique no momento presente e concentre-se no assunto em questão. Seria muito imprudente trazer questões mais antigas e completamente não relacionadas para a conversa. Isso apenas adicionará combustível para arruinar as coisas.
Então, como se comunicar com seu cônjuge quando você tiver um desentendimento no casamento?
Sugira terminar a conversa mais tarde, especialmente se você estiver se sentindo cansado, frustrado e aparentemente incapaz de concluir. Dedicar algum tempo ajudará você a obter uma nova perspectiva e a discutir os assuntos de maneira mais madura.
Lembre-se de que você deve discutir um tópico de cada vez e respeitar a capacidade de cada um de participar e se comprometer com a conversa.
4. Ceda às vezes
Não faz sentido discutir interminavelmente sobre quem está certo ou errado durante uma desavença no casamento. Ficar obcecado por isso sempre prejudica o relacionamento.
Se estar 'certo' é mais importante do que falar amorosamente com seu cônjuge, então você está deixando o assunto se perder na luta pelo poder.
Lembre-se de que ser uma pessoa importante às vezes e se comprometer de vez em quando só ajudará no seu relacionamento.
Observe também: Por que não há problema em se comprometer no amor.
5. Não se concentre apenas em si mesmo
Quando algo significativo acontece em nossas vidas, temos esse desejo inato de compartilhar essas notícias e experiências com nossos entes queridos.
Espera-se que seja ampliado; entretanto, em meio a esse entusiasmo, tendemos a nos concentrar demais em nós mesmos e a negligenciar fazer perguntas aos nossos parceiros ou ouvir o que eles têm a dizer.
A vida do seu companheiro é tão importante quanto a sua, então você precisa ter certeza de ter uma troca com eles e não simplesmente falar sobre você.
Você não precisa que seu relacionamento termine porque você e seu cônjuge não conseguiram descobrir como falar um com o outro.
Desentendimentos no casamento ocorrem de vez em quando, mas o importante é que você trabalhe com eles e descubra como lidar com problemas semelhantes no futuro.
Desentendimentos nos relacionamentos estão fadados a acontecer, e você nem sempre será capaz de encontrar maneiras de resolvê-los; no entanto, uma coisa que você pode fazer é aprender a discordar educadamente em uma discussão.
Ao aplicar essas dicas sobre como se comunicar no casamento, você certamente trará uma nova abordagem para a maneira como se comunicam.
Concentrando-se na comunicação respeitosa, você será capaz de administrar qualquer desentendimento no casamento, renovar sua amizade, experimentar uma intimidade maior e construir um vínculo de confiança mais forte com seu cônjuge.