Contente
- Preserve a intimidade de seu relacionamento no trabalho
- 1. Estenda a mão
- 2. Defina limites claros
- 3. Tire uma folga
- 4. Evite o pensamento preto ou branco
- 5. Fale usando afirmações “eu”
- 6. Aumente a comunicação com sua equipe
- 7. Agite seus papéis
Freqüentemente, há questões únicas que surgem quando trabalhamos com aqueles que amamos.
Como um casal, a decisão de trabalhar juntos pode vir de conveniência, necessidade financeira ou por terem se encontrado por estarem na mesma área. Seja qual for o motivo, navegar nas fronteiras entre a vida doméstica e a profissional pode ser um desafio para qualquer casal. Você não quer que seu ente querido seja um colega de trabalho do qual você não pode fugir ou se sentir sufocado. Você também não quer ultrapassar um limite e ver seu relacionamento pessoal vazar para ações não profissionais no local de trabalho.
Preserve a intimidade de seu relacionamento no trabalho
As 7 estratégias a seguir garantirão que você ajude a preservar a intimidade de seu relacionamento em casa, ao mesmo tempo em que se mantém produtivo e concentrado no trabalho.
1. Estenda a mão
Com quem você pode falar se seu cônjuge o está incomodando? Existem amigos em comum que não querem ouvir sobre a tensão constante? Ajude a gerenciar tendo uma conversa sobre com quem você fala, sem incomodar os outros ou violar a privacidade de seu parceiro. Tenha uma fonte separada das outras. Pode ser um terapeuta ou alguém em quem você pode confiar, que não se interporá entre vocês dois. Seja cauteloso ao se abrir com colegas de trabalho ou amigos em comum que possam ser involuntariamente envolvidos no drama de seu relacionamento.
2. Defina limites claros
Freqüentemente, quando você trabalha com parentes, negociações como licença salarial para dias de férias e dias de licença médica ficam no esquecimento. Muitas vezes, ao trabalhar com a família, as pessoas passam horas trabalhando e em horários estranhos e nunca sentem que têm folga. Ter uma remuneração justa e datas-limite específicas ajudará a designar os horários em que você está trabalhando e os horários em que pode relaxar. Esteja ciente das horas em que você trabalha "porque é família". Ao combinar a quantidade de férias e dias de licença médica e a programação diária, muitas brigas podem ser evitadas quando as regras são claras.
A cama é para sexo e dormir. Período.
Não acorde e verifique imediatamente os emails, evite emails na cama. Sem relatar a programação do dia. O espaço privado e público deve ser separado e claramente delineado.
3. Tire uma folga
Esteja atento aos momentos em que precisar de uma pausa. Se você está na dificuldade de trabalhar em casa e no escritório, torna-se muito importante estabelecer um “tempo para mim” para você cuidar de si mesmo. Se ambos os parceiros estão cuidando de suas próprias necessidades físicas, psicológicas e sociais fora, cada um será capaz de dar mais ao relacionamento e estar mais focado no trabalho.
Arranje tempo para ser um casal sem trabalhar; é um jantar com a família e você discute a crise que acabou de ocorrer no trabalho. As crianças estão brincando ao ar livre, se divertindo e um problema de trabalho que você acha que precisa ser resolvido imediatamente por seu cônjuge. Eles podem não considerá-lo muito importante e gostariam de se concentrar no tempo para a família, mas o fazem mesmo assim. São situações que levam ao ressentimento e à falta de intimidade. Faça uma noite semanal para reacender e lembrar a pessoa por quem você se apaixonou, não o colega de trabalho. Não são permitidas discussões de trabalho. Quer levar isso para o próximo nível? Tente não falar sobre as crianças também. Você ficará surpreso com o quão caloroso e feliz vocês podem ser com apenas alguns momentos para olhar nos olhos um do outro e fazer aventuras semelhantes às de antes. Quando vocês estão com um humor melhor e obtendo mais prazer, trabalhar juntos será uma brisa.
4. Evite o pensamento preto ou branco
“Você SEMPRE está atrasado!” “Você não pode fazer nenhuma das tarefas que eu peço!” As armadilhas ocorrem quando classificamos as pessoas em generalizações abrangentes sobre quem passamos a entender. Então, pequenas discussões podem se tornar questões muito maiores. Evite rotular um ao outro e esteja ciente da linguagem. Se você chamar seu parceiro de “preguiçoso”, não será um grande motivador para fazer algo diferente da próxima vez. Em vez disso, tente se concentrar no que você está discutindo naquele momento e faça uma sugestão sobre o que pode funcionar melhor da próxima vez.
5. Fale usando afirmações “eu”
Em vez de “você deveria”, comece dizendo “Eu sinto”. Suas declarações serão mais bem recebidas. Também ajudará a outra pessoa a não se sentir imediatamente na defensiva, atacada ou atacada.
6. Aumente a comunicação com sua equipe
Discuta o elefante na sala. Será difícil para os funcionários expressar seu descontentamento com o tratamento especial que o cônjuge recebe. Se, no entanto, houver check-ins e for visto como uma progressão e todos estiverem colaborando e abertamente olhando para os problemas em potencial, é mais provável que os sentimentos venham à tona e possam ser resolvidos.
7. Agite seus papéis
Spender vs saver. Um poderoso e um em função de subordinado. Agite as coisas. Se um de vocês é o chefe no trabalho, talvez você possa ser subordinado no quarto. Misture. Às vezes, implementar uma pequena mudança ou ser espontâneo pode ajudar a introduzir uma energia lúdica tanto no relacionamento quanto na dinâmica de trabalho.
Ao lembrar-se gentilmente do parceiro por quem se apaixonou, você pode parar de trazer problemas antigos da mesma idade, tanto em casa quanto no escritório.