Contente
- Veja quem está expressando sentimentos
- Nossos sentimentos são como crianças
- Lidando com emoções
- Dando atenção aos seus sentimentos
As pessoas são nossos espelhos. Nossa feiúra e nossa beleza são refletidas para nós através deles. Quando você está com seus filhos (ou sua amada) e sente um amor intenso, sua tendência pode ser atribuir esse sentimento à outra pessoa, dizendo: "Eu sinto o seu amor". Isso não é verdade.
O que estamos sentindo é NOSSO AMOR, na presença da outra pessoa. Eles podem desencadear ou refletir nossos sentimentos, mas não os estão transmitindo a nós.
Esta é uma maneira de verificar se seus pensamentos, sentimentos e comportamentos vêm de você ou deles.
Veja quem está expressando sentimentos
Verifique e veja de qual cabeça ou boca eles estão saindo. Se eles estão saindo do seu, eles são seus. Ninguém pode colocar sentimentos em você, eles podem, no entanto, tirá-los de você.
Quando você estiver se sentindo frustrado e fora de controle com seus filhos, lembre-se de que esses sentimentos vivem dentro de você e, quando são chamados, você pode sentir-se tentado a culpar outra pessoa por eles. Se você tivesse esses sentimentos, eles não poderiam ter sido despertados.
Não é para mim mudar o mundo para que meus botões não sejam pressionados, é para eu me livrar dos meus botões para que todos possam ser quem são. Se não estou em ressonância com quem eles são, posso gentilmente afastar-me e amá-los à distância.
Não é "ruim" quando o botão é pressionado. Pode não parecer bom, mas é uma chance de curar e soltar este botão.
Se você não consegue sentir, não consegue curar. Esta é uma oportunidade de curar velhos problemas de infância, o medo da perda de controle e outros problemas que o têm levado inconscientemente e causado dor em sua vida.
Se você conseguir ficar quieto neste ponto e se lembrar de si mesmo e de sua beleza, lidar com a dor, o medo e a raiva de uma forma mais presente, terá a oportunidade de se tornar doce. Eu sei que parece muito simples, mas experimente e você ficará surpreso.
Nossos sentimentos são como crianças
Você já viu a criança no supermercado, na fila da mãe, que está absorta no tablóide? A criança puxa a saia e diz “mamãe, mamãe, mamãe, mamãe ...” sem parar. Eles podem dizer “mamãe” duzentas vezes, sabe?
Finalmente, a mãe olha para baixo e diz: "O quê?" e a criança diz: “Olha, amarrei meu sapato”. "Oh, eu vejo." diz que a mãe e a criança estão satisfeitas. Nossos sentimentos são os mesmos. Eles só querem nosso reconhecimento: "Ah, entendo."
Lidando com emoções
Os seres humanos têm a tendência de lidar com seus sentimentos desconfortáveis dessas duas maneiras: ou fogem deles ou ficam paralisados neles.
Se você fugir dos seus sentimentos, eles irão persegui-lo e você tem um baixo grau de ansiedade e medo o tempo todo.
Se você ficar paralisado neles, ficará preso no que pode evoluir para uma depressão. As emoções são energia em movimento dentro do seu corpo. Seu estado natural é passar por você e purificá-lo e deixá-lo saber que precisa cuidar de si mesmo. Depois que você aprende a reconhecer seus sentimentos, eles podem se mover para cima e para fora.
Quanto mais você se permite sentir seus sentimentos, menos reciclará “coisas velhas” com seus entes queridos e menos esperará que eles (e o mundo) mudem para que você se sinta bem. Você se tornará mais fortalecido e também mais amoroso.
Dando atenção aos seus sentimentos
A melhor coisa sobre você olhar para dentro primeiro é que, sempre que algo surge, você começa a se sentir mais amado. Quando olhamos para dentro, estamos dando atenção a nós mesmos.
Quando olhamos para fora e tentamos coreografar o Universo para se encaixar em nosso próprio plano, abandonamos a nós mesmos.
Não admira que as pessoas se sintam tão sozinhas e frustradas quando tentam controlar o mundo externo - elas se esqueceram da pessoa mais importante - elas mesmas!
O bônus aqui é que você será um exemplo de soberania e autodomínio para seus filhos. Quantas vezes você já teve que lidar com um rabo-de-boi? Um rabo-de-boi é alguém que está ocupado tentando arrancar ervas daninhas do jardim de outra pessoa (controlar a vida de outra pessoa). Se todo mundo no planeta simplesmente capinasse seu próprio jardim, o mundo seria lindo! Boa sorte e feliz jardinagem.