Contente
- 1. Você não se dá bem com seus sogros e eles moram na sua cidade
- 2. Você e seu cônjuge discordam sobre como criar os filhos
- 3. A casa está sempre uma bagunça
- 4. Suas lutas aumentam rapidamente. As vozes ficam altas e nada é resolvido
- 5. Você está cansado, estressado e sobrecarregado, então tende a reagir exageradamente aos problemas em casa
Quando nos casamos e formamos uma família, gostamos de pensar que tudo será tranquilo e fácil. Seremos uma unidade amorosa e próxima, a casa se encherá de risos e abraços, e nossos filhos ouvirão nossas palavras de sabedoria, sem nunca desafiá-los. A realidade não é tão otimista. Os seres humanos são criaturas complexas, e com isso vêm as opiniões divergentes, momentos de tensão, discussões e acessos de raiva, e uma série de obstáculos que precisam ser navegados com sabedoria a fim de resolver os problemas antes que se tornem intransponíveis. É importante lembrar que os problemas surgem em todas as famílias, até mesmo no reino animal. Pense neles como lições a serem aprendidas - lições que transmitem paciência, tolerância, boas habilidades de escuta e ainda melhores habilidades de comunicação. Com isso em mente, vamos dar uma olhada em alguns conselhos para lidar com os problemas familiares, de forma que a resolução seja o fim do jogo, e não um feito impossível.
1. Você não se dá bem com seus sogros e eles moram na sua cidade
Este é um problema familiar difícil de resolver e que exigirá muita diplomacia e um abandono do ego. Você não quer afugentar seus sogros, afinal eles são os pais de seu cônjuge e avós de seus filhos. Ao mesmo tempo, você deseja que eles saibam que algumas de suas ações ou palavras são prejudiciais a você e que você precisa estabelecer alguns limites. 
A solução: Encontre uma maneira saudável e não ameaçadora de comunicar suas necessidades aos sogros. Faça isso quando as crianças não estiverem por perto; talvez em território neutro. Que tal convidá-los para um brunch de fim de semana? Peça algumas mimosas para que o ambiente seja descontraído. E então, usando mensagens “eu”, compartilhe com eles seus pensamentos. “Estou muito feliz que vocês dois morem perto para que as crianças tenham a chance de estar perto de seus avós. Mas acho importante que você saiba que não vou tolerar nenhuma crítica sobre como estamos criando os filhos, especialmente quando é dita por meio delas. Estou totalmente aberto para ouvir o que você acha que estamos fazendo incorretamente, mas seria melhor vir diretamente para nós e não usar as crianças como mensageiros. ”
2. Você e seu cônjuge discordam sobre como criar os filhos
A solução: Cada um de vocês deve criar uma lista, anotando seus pensamentos sobre algumas das áreas mais importantes da educação dos filhos: disciplina (surras? Pausas para descanso? Recompensar o bom comportamento e ignorar o mau comportamento?); transmitir seus próprios valores, como religião e serviço comunitário (as crianças devem ser forçadas a ir a uma casa de culto e com que idade? Elas devem participar de atividades sociais, como trabalhar na cozinha da sopa?), mesada (devemos pagar para tarefas domésticas?), e educação (escola pública ou privada?). Usando suas listas como base para discussão, explique por que você acha que seus pontos são importantes, mas esteja aberto a concessões. Um dar e receber é sempre necessário dentro de um casal ao criar os filhos, então você vai querer refletir sobre o que é negociável e o que não é.
3. A casa está sempre uma bagunça
Você está cansado de ser o único que limpa. Ninguém parece fazer nada a respeito, a menos que você levante a voz, e então o fazem de má vontade e o clima na casa fica tenso e infeliz. 
A solução: Reúna toda a família; marido e filhos. Deixe o ambiente descontraído e divertido, com alguns petiscos e refrigerantes na mesa. Tenha em mãos um pedaço de papel e uma caneta, pois você vai criar um Gráfico de Tarefas. Assuma a liderança na discussão, dizendo à família com uma voz agradável que todos precisam contribuir para o bem-estar da família. Peça a todos que façam uma lista de todas as tarefas que precisam ser feitas para que a casa corra bem. Em seguida, pergunte quem gostaria de ser responsável por quê na primeira semana. As tarefas de todos serão alternadas para que ninguém fique constantemente preso às tarefas mais desagradáveis, como tirar o lixo ou trocar a gaiola. Crie algum tipo de recompensa para o final da semana se todas as tarefas forem feitas sem reclamação; talvez um passeio em família à pizzaria ou um piquenique na praia. Não critique se as tarefas não forem concluídas exatamente como você gostaria: o objetivo é compartilhar responsabilidades.
4. Suas lutas aumentam rapidamente. As vozes ficam altas e nada é resolvido
A solução: Existem muitos recursos para ajudar a ensiná-lo a lutar de forma justa e a usar os conflitos de maneira eficiente, para que você possa chegar a uma solução. Você quer evitar linguagem acusatória, use suas mensagens "Eu", alinhe-se com a pessoa com quem está lutando para que a discussão seja direcionada a uma solução mútua e não a um festival de culpa, e mantenha sua conversa focada no problema em questão, sem dragar doenças passadas.
5. Você está cansado, estressado e sobrecarregado, então tende a reagir exageradamente aos problemas em casa
A solução: Primeiro, incorpore algumas técnicas de desestressante em sua rotina diária. Não espere até que um problema se apresente; você deseja ter um estoque de técnicas em sua “caixa de ferramentas” para que possa alcançá-las quando surgir um problema. Portanto, pratique meditação ou um esporte, ou ouça um dos muitos aplicativos excelentes agora disponíveis que podem ajudá-lo a construir uma fonte de paz, pronta para ser útil quando ocorrerem momentos desafiadores. Lembre-se: você não pode controlar as ações de seu cônjuge ou dos filhos. Você só pode controlar suas reações a eles. Pratique a empatia; quando um membro da família faz algo que provoca sua reação exagerada, respire fundo e tente ver por que ele está fazendo o que está fazendo. Durma horas suficientes todas as noites; esta é uma das melhores coisas que você pode fazer para ajudá-lo a se sentir calmo e capaz. Alimente seu corpo com alimentos saudáveis e integrais, evitando junk food e cafeína, dois alimentos que comprovadamente têm um efeito prejudicial em nosso humor.