Contente
- O que é linguagem corporal?
- Sinais positivos de linguagem corporal
- 1. Sorrindo
- 2. Imitando os movimentos um do outro
- 3. Caminhada sincronizada
- 4. Corpo inclinado em direção ao outro
- 5. Toques espontâneos e frequentes
- 6. Inclinando-se um para o outro
- 7. Olhando nos olhos um do outro
- 8. Abra as palmas das mãos durante uma conversa
- 9. Gestos de proteção
- 10. Rituais especiais exclusivos para vocês dois
- Sinais negativos de linguagem corporal
- 1. Piscando irregularmente
- 2. Dê um tapinha nas costas
- 3. Postura corporal fechada
- 4. Sobrancelhas franzidas
- 5. Mãos apoiadas nos quadris
- 6. Braços cruzados
- 7. Mãos na testa
- 8. Afastando-se um do outro
- 9. Desviando o olhar
- 10. Afastando-se do contato físico
- Como enviar sinais não verbais mais amigáveis?
- Sempre considere o contexto
Nossa comunicação é composta por sinais verbais e não verbais. De nossas expressões faciais à forma como posicionamos nosso corpo, as coisas que não dizemos ainda enviam uma mensagem e afetam como nos relacionamos com os outros.
Quando nos familiarizamos com a linguagem corporal, tornamo-nos melhores em decifrar o que os outros comunicam sem usar palavras. A consciência dos sinais da linguagem corporal também melhora nossas habilidades de comunicação.
Através do comando de nossos sinais de linguagem corporal, estamos controlando a mensagem que estamos enviando e diminuindo o risco de comunicar algo que nunca quisemos "dizer".
Antes de passarmos a explicar exemplos de sinais de linguagem corporal, vamos definir primeiro o que é linguagem corporal.
O que é linguagem corporal?
A linguagem corporal se refere à parte não verbal da comunicação. Uma parte substancial da comunicação consiste em sinais não verbais, incluindo linguagem corporal. De acordo com estudos, essa parte representa 60-65% de nossas interações diárias.
Outros tipos de comunicação não verbal incluem expressões faciais, aparência, toque, contato visual, espaço pessoal, gestos, paralinguística como o tom de voz e artefatos como objetos e imagens.
Ler a linguagem corporal começa com a compreensão do significado dos sinais da linguagem corporal. Embora o significado dos sinais da linguagem corporal possa diferir dependendo da situação e das pessoas envolvidas, alguns sinais são mais diretos e aparentes em seu significado.
Sinais positivos de linguagem corporal
1. Sorrindo
Temos 43 músculos em nosso rosto, então não é surpreendente que o rosto seja a área do corpo mais reveladora. Pense no quanto uma pessoa pode transmitir com sua expressão facial.
Se alguém lhe disser que está bem, mas seu rosto não mostra a emoção apropriada, você não acreditará no que ele está dizendo.
Além disso, julgamos seu estado emocional e personalidade com uma rapidez impossível. Os dados indicaram que 100 ms de exposição a um rosto são suficientes para que as pessoas façam vários julgamentos pessoais, como confiabilidade, competência e agressividade.
Curiosamente, eles também descobriram que a expressão facial envolvendo uma leve elevação das sobrancelhas e um leve sorriso está mais relacionada à simpatia e confiança. Portanto, sorrir persiste como um dos sinais positivos mais importantes da linguagem corporal.
2. Imitando os movimentos um do outro
A linguagem corporal de casais felizes e apaixonados descobre que eles tendem a se mover, sorrir e falar de maneira semelhante.
Passar muito tempo juntos e encontrar alguém atraente nos leva a, principalmente inconscientemente, imitar seus maneirismos. Espelhar os movimentos um do outro é considerado a linguagem corporal dos casais apaixonados.
3. Caminhada sincronizada
A linguagem corporal dos casais revela o quanto eles são íntimos e conectados por meio de signos como o quanto estão sintonizados um com o outro ao caminhar, por exemplo.
Quanto mais eles estão atentos e conectados aos sinais não-verbais de seus parceiros, mais eles podem corresponder ao seu estilo de caminhar. Portanto, podemos argumentar que o nível de proximidade terá impacto na sincronicidade das ações dos parceiros.
4. Corpo inclinado em direção ao outro
Existe um segredo da linguagem corporal que qualquer pessoa que queira saber se uma pessoa gosta dela deve saber. Quando encontramos alguém atraente ou estimulante, nosso corpo naturalmente se inclina em direção a ele. Nem mesmo temos consciência de quando isso acontece.
Portanto, você pode usar este sinal da linguagem corporal para verificar o que a outra pessoa sente por você. O corpo ou as pontas das pernas deles apontam para você? Fique de olho nessa linguagem corporal de amor.
5. Toques espontâneos e frequentes
Quando nos sentimos atraídos por alguém, queremos tocá-lo quase que instintivamente. Seja tirando os "evidentes" coelhos de poeira de suas camisas, um toque suave no braço ou um toque espontâneo ao falar, este sinal de linguagem corporal revela um desejo de intimidade. Quando há proximidade emocional, tocar é tão natural quanto respirar.
6. Inclinando-se um para o outro
Se você está procurando entender a linguagem corporal do relacionamento, fique de olho nas pessoas que se inclinam a ficar mais perto da outra pessoa. Eles estão se inclinando enquanto o outro está falando? Inclinar a parte superior do corpo em direção a alguém e revestir nosso rosto com o dela é um sinal de interesse genuíno.
Além disso, encostar a cabeça no ombro de alguém como um relacionamento, a linguagem corporal se traduz em confiança e proximidade. Isso significa que você se sente confortável estando fisicamente perto deles, e isso mostra intimidade no relacionamento.
7. Olhando nos olhos um do outro
Há uma razão pela qual as pessoas dizem que "os olhos são o espelho da alma". Tanto pode ser englobado em um olhar. Os sinais de contato visual do amor podem levar neles uma conversa inteira.
Portanto, quando alguém está olhando para você com frequência ou olhando em seus olhos por mais tempo do que o normal, você pode ter certeza de que está interessado em você. Além disso, casais íntimos e apaixonados podem trocar frases completas com apenas um olhar. Eles se olham automaticamente quando algo está acontecendo para verificar as reações de seus entes queridos.
Portanto, os sinais de amor do contato visual simbolizam confiança, familiaridade e compreensão mútua que não precisa de palavras.
8. Abra as palmas das mãos durante uma conversa
Nossa postura e gestos mudam dependendo de nossa impressão da pessoa e de nossas conversas, pois nosso corpo reflete como nos sentimos.
Assim, quando estamos interessados no que alguém está nos dizendo e dispostos a ouvi-la, nossas mãos costumam mostrar isso por meio de gestos de abertura. Palmas expostas geralmente são um indicador de uma mente aberta e atenção concentrada em uma pessoa.
9. Gestos de proteção
Você notou que um parceiro colocou o braço em volta de você em público para protegê-lo? Será que eles pegam sua mão instintivamente ao atravessar a rua? Eles percebem se alguém está deixando você desconfortável e participam da conversa para protegê-lo?
Ações como essas mostram que eles querem protegê-lo, como todos nós fazemos quando cuidamos de alguém. Eles precisam instintivamente se certificar de que você está seguro.
10. Rituais especiais exclusivos para vocês dois
Vocês têm um jeito especial de cumprimentarem um ao outro, piscarem ou se despedirem? Assim como piadas internas, apertos de mão secretos e rituais especiais falam ao nível de sua familiaridade. Quando nos conhecemos bem e nos sentimos próximos, isso se mostra em nosso comportamento.
Sinais negativos de linguagem corporal
1. Piscando irregularmente
Embora piscar seja natural, e o façamos o tempo todo, vale a pena notar sua intensidade. Piscar com mais frequência é indicativo de desconforto ou angústia.
Além disso, os dados mostram que piscar raramente indica que uma pessoa está intencionalmente tentando controlar os movimentos dos olhos. Em ambos os casos, piscar irregularmente pode indicar que alguém não está se sentindo confortável ou satisfeito por estar naquela situação ou com aquela pessoa.
2. Dê um tapinha nas costas
Um tapinha nas costas por si só não precisa ser um sinal negativo. No entanto, se você está em um relacionamento, isso pode indicar falta de intimidade. Se você precisa de garantias e apoio e seu parceiro prefere um tapinha em vez de um abraço gentil, isso pode indicar perda de conexão. Não é uma sentença de morte para o relacionamento, mas vale a pena investigar.
3. Postura corporal fechada
Ao tentar entender a linguagem corporal e os relacionamentos, observe a postura das pessoas. Uma postura fechada envolvendo inclinar-se para a frente e esconder o tronco do corpo pode indicar hostilidade e ansiedade.
4. Sobrancelhas franzidas
A pesquisa do Dr. Gottman identifica o desprezo como uma das principais causas do divórcio. Uma das maneiras pelas quais nosso corpo revela críticas são as sobrancelhas franzidas. Se as pessoas não ficam confusas com o que está sendo dito, sobrancelhas franzidas podem indicar discordância, antipatia, raiva ou agressão.
Isso pode ser uma manifestação de uma conversa intensa e um aviso para ter cuidado com possíveis escalações.
5. Mãos apoiadas nos quadris
Você já viu pessoas conversando e assumindo posições com as mãos na cintura? Se você já o fez, muito provavelmente, você pensou rapidamente que poderia haver uma discussão acontecendo ali. Isso porque ficar com as mãos nos quadris pode significar estar no controle ou estar pronto.
Este signo do corpo se traduz em domínio e ser mandão. Possivelmente, também pode ser interpretado como um sinal de agressão.
6. Braços cruzados
Quando precisamos nos sentir mais protegidos, fazemos um bloqueio corporal. Braços cruzados durante uma conversa podem significar a necessidade de criar uma barreira entre nós e a outra pessoa e suas palavras.
Braços cruzados no peito significam a necessidade de diminuir a vulnerabilidade que podemos sentir no momento. Também pode indicar sentimento de aborrecimento, raiva ou mágoa.
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7. Mãos na testa
Quando uma pessoa coloca as mãos na testa, geralmente está batendo em algum tipo de parede. Possivelmente, eles estão cansados de tentar passar seu ponto de vista e frustrados por não se sentirem ouvidos.
Se você notar que seu parceiro está fazendo isso com frequência, você deseja verificar e estar mais atento ao que ele está tentando comunicar.
8. Afastando-se um do outro
A linguagem corporal de casais apaixonados geralmente mostra seus corpos se inclinando e conduzindo um para o outro, e seguindo a mesma lógica, afastar-se um do outro mostra uma necessidade de distância.
Pode ser momentâneo ou mais notável; no entanto, afastar-se de alguém ou inclinar-se ainda mais para longe pode indicar antipatia ou desconforto.
9. Desviando o olhar
Embora possa ser tentador olhar para baixo ou para o lado quando alguém fala conosco, evitar o contato visual pode se traduzir em desinteresse. De acordo com pesquisas, a ansiedade social está relacionada a evitar ou se afastar do contato visual.
No entanto, é geralmente interpretado como desinteresse pela conversa. Se possível, pratique olhar nos olhos dos outros pelo menos 60% do tempo. Mais do que isso pode parecer um começo e menos do que não estar envolvido.
10. Afastando-se do contato físico
Quando apaixonadas, as pessoas procuram se tocar com mais frequência. Se, em vez de espanar coelhinhos de poeira ou colocar um fio de cabelo atrás da orelha, um parceiro opte por simplesmente informar a pessoa amada sobre um visual bagunçado, pode ser uma bandeira vermelha.
Especialmente quando é contínua e acompanhada por outra linguagem corporal negativa, como virar-se para o outro lado da cama, beijos mais formais e rápidos ou soltar a mão ao tentar segurar a mão.
Como enviar sinais não verbais mais amigáveis?
Se você deseja ter certeza de que não está afastando ninguém inconscientemente, comece prestando mais atenção à sua linguagem corporal. Como você se senta, estabelece contato visual, se posiciona ao se comunicar com alguém e qual é a sua expressão facial no momento?
Controlar a comunicação não verbal requer prática.
Estudos têm mostrado uma conexão entre a postura aberta e o desejo romântico de alguém. A postura corporal aberta exorta esse efeito por meio da percepção de dominância e abertura das pessoas que assumem essa postura.
Portanto, se você quiser aumentar suas chances de namorar, poderá observar e assumir uma postura corporal mais aberta.
A comunicação não verbal desempenha um papel importante na transmissão de informações aos outros e na maneira como eles interpretam nossas ações e julgam nosso caráter.
Sorria mais, mantenha as mãos abertas e fora do bolso, estabeleça mais contato visual e evite alguns dos gestos corporais negativos para parecer mais amigável e melhorar suas interações com os outros.
Sempre considere o contexto
Embora grande parte da linguagem corporal possa ser compreendida intuitivamente, sempre tenha cuidado e considere o contexto. Não presuma que sabe o que algo significa com certeza ou considere que significa sempre a mesma coisa.
Embora as expressões, a aparência e o tom de voz possam dizer muito sobre o que a pessoa está tentando dizer, sempre considere o que ela lhe diz ao interpretar o significado de sua mensagem.
Além disso, você conhece seu parceiro e as pessoas próximas a você melhor do que ninguém. Embora você possa observar alguns dos sinais não-verbais negativos, a maneira mais segura de interpretá-los é discutindo-os com a pessoa.
Estar atento aos sinais corporais e potenciais sinais de alerta não deve ser equivalente a tirar conclusões precipitadas.
Em vez disso, reserve um tempo para perguntar à pessoa e esclarecer qualquer linguagem corporal que possa estar confundindo você. Lembre-se de incluir os dois extremos do espectro em sua busca de significado - verbal e não verbal.