Contente
Os relacionamentos podem se tornar muito tóxicos. Quando um casal lida com adversidades inesperadas e coação de comunicação, um vínculo outrora sólido pode se transformar em uma conexão instável.
Embora ninguém deseje esse tipo de coação em uma parceria, isso pode acontecer. De xingamentos a comportamento totalmente agressivo, o vínculo pode eventualmente se tornar insuportável.
Quando isso acontece, geralmente queremos "sair". É quando você percebe que está realmente em um relacionamento tóxico.
Um relacionamento tóxico pode ser definido como qualquer relacionamento em que um ou ambos os parceiros se entregam a certos hábitos, maneiras ou comportamentos que são emocionalmente e, às vezes, fisicamente prejudiciais.
Em um relacionamento tóxico, a pessoa tóxica prejudica a auto-estima de seu parceiro, criando um ambiente inseguro e controlador.
Um relacionamento tóxico pode se tornar saudável? Certamente.Leva tempo e energia, mas podemos construir um relacionamento que resista a problemas e impasses futuros.
Qual é a chave para mover um relacionamento tóxico para um território de relacionamento saudável? Aprendendo com o passado.
Parece simples, mas é realmente a chave para sair de um relacionamento tóxico. Se estivermos dispostos a reconhecer que nossos erros anteriores informam nossa direção futura, há esperança de crescimento e um momento positivo.
Veja também:
Sinais de um relacionamento tóxico
- Em um relacionamento tóxico, você fica tão tenso, zangado e furioso perto de seu parceiro que acumula energia negativa em seu corpo que mais tarde leva ao ódio um pelo outro
- Você está em um relacionamento tóxico se não parece fazer nada certo, não importa o quanto tente fazer com perfeição.
- Uma vez que você não se sinta feliz perto de seu parceiro, é um sinal de alerta de que você está em um relacionamento tóxico.
- O scorecard do relacionamento se desenvolve ao longo do tempo porque um dos parceiros ou ambos os parceiros em um relacionamento usam transgressões do passado para tentar justificar a retidão atual.
- Um parceiro tóxico vai querer que você leia automaticamente a mente dele para descobrir o que ele quer.
- Se seu parceiro faz com que você sinta que precisa ficar em silêncio e ser agradável, ao mesmo tempo que coloca as necessidades dele em primeiro lugar - você está em um relacionamento tóxico.
Existem muitos outros sinais de um relacionamento tóxico que você deve observar.
Saber esses sinais é útil, mas como superar um relacionamento tóxico ou como sair de um relacionamento tóxico?
Se você está tendo dificuldade em se livrar de pessoas tóxicas ou de relacionamentos tóxicos e está constantemente procurando maneiras de terminar um relacionamento tóxico para sempre ou de curar um relacionamento tóxico.
No artigo a seguir, daremos uma olhada em um casal de “estudo de caso” que foi capaz de lidar com as adversidades por causa da força de seu vínculo.
O relacionamento cresceu de toxicidade porque o casal queria construir uma família mais forte. Isso poderia funcionar para a sua parceria também?
Estudo de caso rápido
A grande recessão atingiu a família diretamente no queixo. Bill, que tinha um bom trabalho construindo RVs em uma fábrica de Indiana, foi demitido sem perspectivas de outro emprego.
Sara, que trabalhava meio período em uma biblioteca local, dedicou mais horas na tentativa de recuperar uma parte da renda perdida.
O orçamento familiar foi cortado. Férias canceladas. Roupas foram passadas pelos três meninos da escada. A casa foi colocada à venda - pelo banco - porque não havia dinheiro para pagar a hipoteca.
Nos dias mais sombrios da recessão, a família morava em um trailer de médio porte que Bill alugava de seu antigo empregador.
Imagine a situação. Uma família de cinco pessoas acampou em uma residência de dois quartos sobre rodas situada em um terreno de esquina no acampamento KOA local.
Muitas refeições eram preparadas no fogo. A roupa lavada em máquinas que funcionam com moedas na loja do campo. Bill fazia biscates no acampamento, para compensar o custo do aluguel do local. Foi difícil, mas eles conseguiram.
Todos estão fazendo sua parte. Todo mundo encorajando o outro. Olhos fixos na perspectiva de tempos melhores.
Durante este acampamento, Sara encontrou alguns valentões entre um grupo de amigos que já foram próximos. Quando seus “amigos” souberam da situação familiar de Sara, eles atacaram.
Por que seu marido não consegue encontrar um emprego decente? Por que você simplesmente não o deixa, leva seus filhos e segue com sua vida?
As calúnias eram implacáveis. Certa manhã, em uma demonstração especialmente implacável de intimidação, Sara foi encurralada por um ex-amigo especialmente insensível que fez uma pergunta cortante:
"Você não gostaria de ter uma casa de verdade e um marido de verdade, Sara?"
A réplica de Sara foi medida e madura. Ela anunciou: “Tenho um casamento maravilhoso e um lar de verdade. Nós simplesmente não temos uma casa para colocá-lo. ”
Aqui está o detalhe sobre a resposta de Sara. Se Sara tivesse respondido dois anos antes, ela teria sido rápida em condenar seu marido e acatar o conselho de sua amiga para abandonar o navio.
Durante anos, Bill e Sara ficaram atolados em toxicidade. Seu relacionamento estava sobrecarregado por problemas financeiros, indiscrição sexual e distância emocional.
Quando não estavam discutindo, eles se separavam emocional e fisicamente, recuando para cantos separados da casa. Na realidade, não era realmente um relacionamento.
O ponto de viragem? Um dia, Sara e Bill chegaram a uma conclusão comum.
Sara e Bill perceberam que não poderiam ter o dia de volta. Todos os dias eles estavam em conflito, eles estavam perdendo um dia de conexão, oportunidade e visão compartilhada.
Na esteira dessa revelação, Sara e Bill assumiram compromissos um com o outro. Eles se comprometeram a respeitar as idéias e a visão uns dos outros.
Eles se comprometeram a se envolver em um bom aconselhamento e também a puxar seus filhos para o ciclo de aconselhamento.
Sara e Bill decidiram que nunca dariam outro dia para conflitos não resolvidos, disputas amargas, distância física e emocional.
Se recuperando de um relacionamento tóxico
Não precisamos aceitar relacionamentos atolados em raiva, ansiedade e forte hostilidade. Se estivermos dispostos a nos comprometer novamente com uma boa terapia e conversação, teremos a capacidade de seguir em frente de maneira saudável e atualizada.
Você e sua amada estão prontos para seguir em frente? Então, como transformar um relacionamento tóxico em saudável, deixe-me sugerir as seguintes prioridades.
- Não diga coisas sobre o seu significado a não ser que não possam ser "retiradas". Se você está abordando o comportamento do qual discorda em vez de atacar a pessoa, você está no caminho certo.
- Faça da terapia uma prioridade em seu relacionamento. Faça isso agora, não quando for tarde demais.
- Lembre-se de que você só tem uma chance por dia. Não entregue o seu dia à amargura.
- Recupere a espontaneidade. Faça algo amoroso e inesperado com a pessoa amada.