Contente
- 1. Mude o ambiente
- 2. Comece o trabalho criativo
- 3. Pratique esportes
- 4. Medite
- 5. Diga Sim para novas oportunidades
- 6. Estabeleça novos objetivos na vida
Muitas vezes, o divórcio destrói não apenas a família, mas também nossa personalidade. Especialmente se tivéssemos que ficar profundamente desapontados com as pessoas em quem confiamos ou suportar uma atitude indigna para conosco.
Se você está lendo isso, saiba que agora seu divórcio se tornou nada mais do que uma sombra do passado, e você precisa encontrar forças em si mesmo para seguir em frente.
Portanto, se você está se perguntando como se encontrar após o divórcio ou como reconstruir sua vida após o divórcio, não procure mais.
Neste artigo, reunimos as melhores maneiras de esquecer o angustiante processo de separação e encontrando-se após o divórcio. Recomendamos o uso de todos eles para a cura do divórcio.
1. Mude o ambiente
Talvez, antes de iniciar as etapas ativas de reconstrução após o divórcio, definitivamente valha a pena passar algum tempo longe da situação usual.
Muito provavelmente, o ambiente no qual você estava em processo de divórcio - desde a decisão de arquivar os papéis do divórcio online até a obtenção de um certificado do tribunal, já teve um impacto negativo sobre você.
Mesmo voltar para sua casa após um dia de trabalho pode não ser tão agradável quanto antes. Portanto, é necessário por um tempo abstrato de tudo o que o rodeou durante a sua separação para reconstruir sua vida após o divórcio. A melhor maneira de se encontrar depois do divórcio é viajando.
Se você não tem dinheiro de graça depois do divórcio para uma viagem ao exterior, mesmo uma viagem para um estado vizinho ou para seus pais em outra cidade pode ajudá-lo a mudar a situação e ganhar forças para construir sua vida do zero.
2. Comece o trabalho criativo
A criatividade é um antidepressivo maravilhoso e também ajuda a sistematizar nossos pensamentos e superar a triste experiência com o mínimo de perdas.
A criatividade cura e sua direção é completamente irrelevante. Você pode assar lindos doces, fazer crochê ou escrever poesia, e ainda assim obterá um efeito positivo.
Mesmo que você se considere uma pessoa longe de ser criativa para fazê-lo pessoalmente, pode ajudar a si mesmo por meio do trabalho de outras pessoas para se encontrar após o divórcio.
Leia as obras da literatura clássica mundial, visite uma exposição, museu ou feira de produtos artesanais - esta continuará a ser uma forma de tocar o belo e preencher-se de positividade.
3. Pratique esportes
Esta é uma maneira ideal de restaurar a energia espiritual gasta, além de tornar seu corpo mais magro. Praticar algum esporte após o divórcio é o melhor remédio para a alma e o corpo.
Já foi comprovado cientificamente que praticar esportes ajuda a lidar com a depressão, restaurar o equilíbrio perdido e começar a amar a si mesmo novamente.
E é bem possível que, quando uma atividade esportiva se tornar seu hábito, não seja mais um meio de se encontrar após o divórcio, mas um estilo de vida que você seguirá com prazer.
4. Medite
Yoga e meditação são outra maneira de restaure sua vitalidade, estabilize seu sistema nervoso e aprender a desconectar de influências externas. Quando você está imerso em um estado de meditação, existe apenas você e o universo que fará por você tudo o que você pedir.
Aprenda a olhar para dentro de si mesmo e entenderá o que precisa agora para trilhar o caminho da recuperação. Além disso, as práticas espirituais são uma forma de perdoar a si mesmo e ao seu ex, e talvez seja aí que você deve começar sua jornada para se encontrar após o divórcio.
Veja também: 7 razões mais comuns para o divórcio
5. Diga Sim para novas oportunidades
Muitas vezes, depois de passar por todos os círculos do inferno, preencher formulários jurídicos "faça você mesmo", somos deixados sozinhos com nossas vidas destruídas e não queremos mais permitir a entrada de novas pessoas ou novas oportunidades.
Sim, claro, você precisa de tempo para restaurar seu estado de espírito, mas comece a fazê-lo lentamente, em pequenos passos. Tente começar a dizer sim em vez de não para se encontrar verdadeiramente após o divórcio.
Este conselho não é para encorajá-lo a começar um novo relacionamento imediatamente após receber um certificado de divórcio, mas para começar gradualmente uma nova vida. As pessoas certas virão até você na hora certa, mas, para isso, você precisa começar a dizer Sim para novas oportunidades.
Diga sim se lhe pedirem para mudar de emprego ou mudar para outra cidade, diga sim, se seus colegas da faculdade o convidaram para um encontro, diga sim sobre a oferta de aprender algo novo e você sentirá que sua vida começou a mudar, e seu estado interno junto com ele.
6. Estabeleça novos objetivos na vida
Encontrar-se de novo é uma meta maravilhosa, mas é apenas o começo. Para descobrir a si mesmo após o divórcio, você precisa entender por que está fazendo isso e que tipo de pessoa deseja ver a si mesmo no final.
Para fazer isso, você precisa traçar um plano pessoal e anotar seus objetivos. Encontrar-se após o divórcio é a ponta do iceberg, mas você precisa de planos e objetivos mais específicos.
Descreva como você gostaria de ser, quais traços de caráter e hábitos você gostaria de desenvolver em si mesmo, o que gostaria de fazer e como vê sua vida ideal.
Agora você precisa identificar metas realistas, por exemplo, perder 5 kg de peso, ou ganhar 100 mil dólares em uma determinada data. Assim que a meta for definida, comece o movimento real.
Você sabe, existe essa expressão - depressão é o diagnóstico de quem tem muito tempo livre. Tome seu tempo com ações reais, e você não notará quão gradualmente você começa a se transformar em uma versão melhor de si mesmo.