Contente
- 1. Desfrute um do outro
- 2. Rir juntos
- 3. Faça algo pela primeira vez
- 4. Faça algo pela primeira vez em muito tempo
- 5. Faça uma viagem!
- 6. Fale sobre isso
- 7. Segure as mãos
Se você é um recém-casado com mais de 70 anos de idade ou está casado com sua namorada há muito tempo, aqui estão algumas dicas que você pode usar para manter seu relacionamento renovado e gratificante!
1. Desfrute um do outro
Às vezes, quando estamos com uma pessoa por um tempo, começamos a considerá-la algo natural e paramos de apreciar o que nos atraiu na pessoa em primeiro lugar. Por exemplo, podemos começar a nos desligar se eles contarem a mesma história ou a mesma piada novamente. Se isso descreve você, tente algo diferente na próxima vez que estiver com seu cônjuge que contar a mesma “velha” história. Tente ouvir com propósito. Em vez de se desligar da história, tente fazer uma pergunta complementar. Por exemplo, "Você me contou centenas de vezes sobre a vez em que caiu de um cavalo, mas acho que nunca lhe perguntei qual era o nome do cavalo?" Engajar-se com as histórias um do outro é a maneira de descobrir coisas novas um sobre o outro, mesmo que vocês estejam juntos há décadas.
2. Rir juntos
A vida é curta - combinem para encontrar humor nas situações. Há tanta coisa na vida que está fora de nosso controle e podemos escolher nos estressar com isso ou adotar uma abordagem mais leve. Encontrar o humor em uma situação frustrante ajuda a diminuir a tensão e pode transformar uma situação ruim em uma não tão terrível.
Às vezes, quando os casais estão juntos por um longo tempo, eles não riem mais das piadas um do outro. Claro que você já ouviu a piada 500 vezes, mas como se sentiria se você risse dela de novo? Talvez seja a hora de aumentar seu repertório de histórias engraçadas e contar histórias de algo engraçado que aconteceu esta semana, em vez de algo que aconteceu há 20 anos. Experimente novos comediantes para ver se há alguém que pode ajudá-lo a atualizar suas piadas! Um casal que conheço oferece uma noite anual de piadas e convida amigos para uma refeição simples e eles se revezam contando piadas. Há algo de bom para a alma em ouvir seu cônjuge rir da barriga. Pesquise no YouTube por piadas limpas ou qualquer tópico de piada que o atraia.
3. Faça algo pela primeira vez
Você entrou em uma rotina? Indo para os mesmos lugares, mesma rotina? Pode haver uma beleza de mesmice porque é previsível e confortável, mas muitas vezes pode se tornar entediante. Pesquisas mostram que as pessoas que se dedicam a aprender a vida inteira são mais felizes e produtivas ao longo da vida. Às vezes, as pessoas evitam tentar coisas novas porque acham que não vão gostar ou não acham que serão boas nisso. Ninguém diz que você tem que amar tudo o que tenta; apenas o exercício de tentar algo novo é bom para você e seu casamento. Use o Groupon ou o LivingSocial para examinar as atividades e serviços disponíveis em sua área por preços reduzidos. Massagem para casais, aulas de pintura, combinações de vinhos, aulas de culinária são apenas algumas das coisas oferecidas.
4. Faça algo pela primeira vez em muito tempo
O que você costumava fazer, mas não faz mais - quando foi a última vez que você foi ao zoológico e comeu algodão doce, só vocês dois? Ou ficou acordado até tarde para olhar as estrelas? Quando entramos em rotinas, às vezes é difícil sair delas, mas é bom para o seu casamento retomar algumas de suas paixões ou estimular suas experiências. Talvez haja algo que você gostasse de fazer, mas não era bom nisso, então deixou passar.
Dê a si mesmo permissão para fazer algo de que gosta, só porque gosta. Talvez vocês dois gostem da mesma coisa ou talvez seja algo que vivenciam separadamente e então vocês podem se reunir e compartilhar suas experiências. Talvez seja tarde demais para fazer carreira de jogador de hóquei profissional, mas é o momento perfeito para se tornar um fã de hóquei. Talvez você tenha aulas de dança quando criança e sonhava em se tornar uma bailarina - bem, por que não fazer uma aula de balé para alunos do último ano ou fazer uma aula de Zumba juntos? Aprender sobre novos avanços em áreas específicas de estudo pode ser muito emocionante. Tentar novamente pode ser muito agradável e revigorante para seu casamento.
5. Faça uma viagem!
Qual é o lugar que você sempre quis ir, mas não foi? Vá ali! Criar novas memórias juntos é uma maneira incrível de manter seu casamento revigorado. Seja fazendo um cruzeiro no rio ou caminhando por museus, é divertido ver que tipo de arte atrai você e o que atrai seu cônjuge. Experimente coisas fora da sua zona de conforto. Se você gosta de arte europeia - veja isso, mas também inclua um pouco de arte moderna.
Imagine como é ser o artista tentando vender sua arte. Alugue as descrições de áudio que acompanham o passeio. A maioria dos museus tem dias de entrada gratuita ou aproveite os descontos para idosos! Você é um entusiasta de livros? Muitas cidades têm bibliotecas incríveis que são gratuitas ao público. Passe algum tempo examinando as pilhas de história! Talvez encontre um livro de sua infância para compartilhar com seu cônjuge. Viajar em casal é divertido e não precisa ser caro. Aqui está uma lista de lugares populares para idosos viajarem!
6. Fale sobre isso
Já foi dito que os três tópicos sobre os quais a maioria dos casais evita falar são morte, sexo e finanças. No entanto, esses três tópicos foram entrelaçados em nossa vida diária como casal. Todos nós perdemos pessoas próximas a nós e é importante falar sobre a morte e quais são os nossos desejos pessoais quando chegar a hora de deixar esta terra. Certifique-se de que seu cônjuge e sua família conheçam seus desejos e tenham a documentação legal adequada, como testamentos, relações de confiança e procuração durável.
Se você cuidar desses itens, seu cônjuge e sua família enfrentarão o luto com muito menos estresse do que se tivessem que resolver as coisas por conta própria. Se você ainda não tem uma lista ICE (em caso de emergência) para sua família - faça uma agora. Certifique-se de deixá-lo em um documento ou local seguro. Inclui todos os dados bancários e contatos de seguro de informações do cofre, login e senhas pertinentes. Também é muito importante se você guardou dinheiro ou objetos de valor em algum lugar seguro, que diga ao seu cônjuge onde fica esse lugar seguro !!
7. Segure as mãos
O toque humano é uma experiência de intimidade maravilhosa e poderosa. Tire um tempo para curtir seu relacionamento físico! A pesquisa mostra que simplesmente segurar as mãos pode reduzir a pressão arterial e aumentar os sentimentos positivos. A esta altura, você pode pensar que seu relacionamento físico está totalmente resolvido, mas considere, e se houver mais? Pergunte a seu cônjuge se há algo que ele gostaria de incluir ou mudar em seu relacionamento físico. Algumas mulheres com mais de 70 anos relataram ter o melhor sexo de suas vidas depois de completarem 70 anos.
Divirta-se! Peguem um livro sobre sexo e leiam juntos. Experimente o livro de Iris Krasnow, Sexo depois de ...: mulheres compartilham como a intimidade muda conforme a vida muda.