Contente
- A comunicação real e autêntica não está acontecendo
- 1. Pense antes de falar
- 2. Mantenha a compaixão em primeiro lugar
- 3. Quando você perguntar como foi o dia do seu parceiro, seja sincero
- 4. Diga algo bom um para o outro todos os dias, não solicitado
- 5. Fale sobre o que eles têm medo, preocupação ou ansiedade
- 6. Pergunte se você pode ajudar
- 7. Faça pequenas coisas para agradar seu parceiro, não solicitadas
- 8. Reserve um tempo para o casal discutir o que é importante para vocês dois
Casais de longa data podem entrar em um tipo de comunicação abreviada.
Freqüentemente, os casais vão de terminar os pensamentos e frases um do outro para preencher silenciosamente os espaços em branco em suas cabeças, presumindo que eles saibam o que seu parceiro está dizendo.
Isso pode se transformar em grunhidos e respostas curtas e até mesmo em suposições erradas, se você não tomar cuidado.
Quando você está tendo essas “não conversas”, na verdade está apenas ligando.
A comunicação real e autêntica não está acontecendo
Mais cedo ou mais tarde você começará a sentir falta de conexão. Pare e pense nisso por um momento.
Quando foi a última vez que você e seu parceiro falaram sobre algo profundo e autêntico? Hoje em dia, suas conversas são mais superficiais e limitadas à rotina diária, ao funcionamento da casa, etc.?
Quando foi a última vez que você falou amorosamente com seu parceiro e falou sobre o que vocês dois estavam pensando e sentindo? Se já faz algum tempo, isso não é um bom sinal.
Se você está sentindo que você e seu parceiro não estão tendo conversas significativas ou que não estão sendo amorosos e gentis o suficiente um com o outro, é provável que seu parceiro sinta o mesmo.
Vocês dois podem estar “presos” em uma rotina ou rotina que os dividiu sem mesmo perceber. Essa é a má notícia. A boa notícia é que você pode corrigir esse problema com algumas pequenas mudanças em suas interações com seu parceiro e tornar sua comunicação mais amorosa, atenciosa e gratificante para ambos.
Aqui estão algumas maneiras simples de ser mais amoroso em todos os seus relacionamentos
1. Pense antes de falar
Em vez de sua resposta usual, pare e pense por um momento e responda gentilmente.
Muitas vezes podemos ser muito abruptos, curtos ou desdenhosos.
Certifique-se de que seu parceiro saiba que o que ele está pedindo / dizendo é importante para você.
2. Mantenha a compaixão em primeiro lugar
Considere o que você tem a dizer e como seu parceiro pode se sentir a respeito.
Suavize as respostas curtas e seja um pouco mais gentil.
Não é difícil de fazer e faz uma grande diferença.
3. Quando você perguntar como foi o dia do seu parceiro, seja sincero
Reserve um tempo para olhá-los nos olhos e espere pela resposta.
Não responda, apenas ouça.
Esta é a verdadeira chave para uma comunicação autêntica.
4. Diga algo bom um para o outro todos os dias, não solicitado
Não estou falando sobre comentários superficiais do tipo “você está bonita”; você já deveria estar fazendo isso.
Diga ao seu parceiro algo bom que ele possa levar ao longo do dia.
Diga a eles que você está orgulhoso do trabalho que fazem ou da maneira como lidaram com uma situação difícil com as crianças. Faça a diferença no dia do seu parceiro, levantando-o e encorajando-o.
5. Fale sobre o que eles têm medo, preocupação ou ansiedade
Compartilhar os medos e / ou fardos uns dos outros é uma forma de aproximá-los.
6. Pergunte se você pode ajudar
Não presuma que seu parceiro precisa de você para consertar as coisas para ele, precisa de conselhos ou até mesmo de sua opinião.
Às vezes, eles só querem o seu apoio e incentivo. Cada um de vocês é uma pessoa capaz e completa.
Evite a armadilha da co-dependência, permitindo a autonomia um do outro e pensamentos e ações individuais.
Às vezes, a resposta será “não, não ajude”, deixe isso ficar bem e não se ofenda.
7. Faça pequenas coisas para agradar seu parceiro, não solicitadas
Pequenos presentes; ajuda nas tarefas domésticas, uma pausa não solicitada, uma chávena de café ou uma refeição take-away.
Leve para casa a sobremesa, vinho ou lanche favorito do seu parceiro. Envie-lhes uma mensagem de apoio durante um longo dia de trabalho ou projeto. Você ficará surpreso ao ver como pequenos gestos atenciosos trarão felicidade ao seu parceiro.
8. Reserve um tempo para o casal discutir o que é importante para vocês dois
Fale sobre suas esperanças, sonhos, planos e esquemas.
Reavalie frequentemente porque as coisas mudam. Divirtam-se e apenas aproveitem a companhia um do outro e use esse tempo para se conectar e demonstrar amor um pelo outro.
Romper com uma rotina ou rotina pode ser difícil, e nem sempre é fácil.
Seja paciente um com o outro e consigo mesmo, porque você pode, sem saber, escorregar de volta para suas respostas habituais. Chame um ao outro quando fizer isso e gentilmente lembre seu parceiro de que você está trabalhando para mudar esses velhos hábitos e construir novos.
Uma das melhores maneiras de ser um parceiro mais amoroso é sugerir ao seu cônjuge que você tenha uma conversa real sobre algo autêntico e use uma linguagem gentil e amorosa apenas como um lembrete.
Você logo notará uma mudança em suas interações em que ambos podem ser mais gentis e amáveis um com o outro, apenas por hábito.
É um bom hábito de se ter!