Contente
- 1. Entenda de onde vêm os problemas
- 2. Aborde o (s) problema (s) na relação com compostura
- 3. Restabeleça a conexão
- 4. Venha em paz com suas diferenças
Boas notícias - o primeiro passo para reparar um relacionamento é fazer essa pergunta! Mostra que a vontade de fazê-lo existe, e este é o único requisito crucial para tal esforço.
Agora, também há más notícias, e você precisa saber disso para não desanimar - não será fácil. Os relacionamentos românticos, se disfuncionais, têm uma maneira de se estabelecer em uma rotina tóxica especialmente persistente.
As razões que podemos discutir; alguns especialistas até afirmam que escolhemos nossos parceiros com base precisamente em quão bem eles podem se encaixar em nossa visão de um relacionamento disfuncional. Alguns não são tão radicais em pontos de vista, mas concordam com o fato de que o que faz os relacionamentos românticos e os casamentos gradualmente se desintegrarem são precisamente essas maneiras repetidas e incessantes doentias de interagirem entre si.
Então, como podemos mudar isso e reparar o que antes deve ter sido um relacionamento amoroso e promissor? Aqui estão alguns passos, alguns princípios básicos que você pode empregar para salvar o relacionamento, e você pode adaptá-los aos seus problemas específicos e questões com seu parceiro.
1. Entenda de onde vêm os problemas
Essa é, além de vocês (ambos) quererem consertar o relacionamento, a condição mais importante para torná-lo melhor. Se você realmente não entende o que está causando as brigas ou o distanciamento, você não tem uma boa chance de mudar isso.
E isso pode parecer óbvio, mas é muito mais difícil do que parece, pois a maior parte do que nos leva a nos comportarmos como mal-intencionados, argumentativos, carentes, passivo-agressivos, pegajosos ou de qualquer maneira que não gostamos e nosso parceiro não qualquer um deles reside em nossa mente subconsciente. E podemos pedir ajuda a um terapeuta, ou a nossos amigos e familiares ou fazer a busca da alma por conta própria - mas, em qualquer caso, devemos simplesmente ser totalmente honestos e conhecer a nós mesmos e a dinâmica de nosso relacionamento com um pouco melhor.
2. Aborde o (s) problema (s) na relação com compostura
Depois de sabermos onde está o problema (se é que precisamos de mais apoio, mais segurança, descobrimos que nossos valores fundamentais diferem dos de nosso parceiro, ou não nos sentimos mais atraídos por nosso parceiro), podemos trabalhar juntos. Mas a próxima regra é - sempre aborde o (s) problema (s) no relacionamento com a compostura.
Você precisa falar sobre seu relacionamento e os problemas, mas é preciso que isso não aconteça no meio de uma discussão. Além disso, pode ser necessário alterar a maneira como você fala com seu parceiro.
Você conhece aquela sabedoria de que a definição de insanidade é tentar a mesma coisa indefinidamente e esperar que produza resultados diferentes? Precisamos dizer mais?
3. Restabeleça a conexão
Independentemente das raízes do seu descontentamento e discórdia, uma coisa que sofre em qualquer relacionamento problemático é a conexão, a proximidade, a mesma coisa que nos fez querer passar o resto de nossas vidas com aquela pessoa em primeiro lugar. Você certamente se lembra dos momentos em que queria passar cada segundo com seu parceiro. E agora provavelmente vocês dois estão sempre procurando desculpas para evitar um ao outro, para evitar uma discussão ou porque simplesmente não suportam estar perto um do outro.
Ainda assim, a prática mostra que trabalhar para se reconectar com seu parceiro, tanto física quanto emocionalmente, é um remédio universal que funciona para qualquer tipo de problema de relacionamento. Quer seja reintroduzir o toque em sua interação (abraços, mãos dadas, beijos e, sim, intimidade sexual), engajar-se em novas atividades juntos, fazer perguntas e conhecer um ao outro novamente, todas essas etapas abrirão caminhos para um relacionamento novo e reparado.
4. Venha em paz com suas diferenças
Isso não significa apenas aceitação passiva do fato de que vocês dois podem ser bastante diferentes, muito mais do que você pensava no início. Algumas pessoas aceitam a discrepância entre suas personalidades, valores, temperamentos e desejos e as de seus parceiros e caem em desespero. É por isso que você precisa não apenas aceitar as diferenças (e entrar na mentalidade de "ela / ele nunca vai mudar"), mas também reconhecer que, para que seu relacionamento melhore, você pode querer pensar novamente sobre o caminho em que você percebe as reações de seu parceiro.
Quanta tolerância você tem, por exemplo, para o tratamento silencioso de seu cônjuge quando ele fica com raiva? E até que ponto você (honestamente) tentou imaginar como eles devem se sentir, e que podem estar profundamente inseguros ou magoados (em vez de acreditar que fazem isso simplesmente para deixá-lo louco)?
Concluindo, a receita para reparar um relacionamento é simples, embora às vezes difícil de executar (mas vale a pena) - conhecer a si mesmo, compreender seu parceiro, ser caloroso e acessível, ter muita tolerância e, finalmente, ser sincero em tudo isso Você faz.
