Contente
- 1. Passe algum tempo de qualidade juntos
- 2. Encontre tempo para ser mais íntimo
- 3. Seja gentil com seu parceiro
- 4. Exercite-se juntos
- 5. Valorize o tempo sozinho
Como você e seu parceiro estão se saindo durante esses tempos loucos em que estamos vivendo agora? Você consegue se manter conectado com seu parceiro ou está passando por momentos difíceis em seu relacionamento?
Talvez você esteja ficando cansado de só ouvi-los respirar!
O bloqueio do coronavírus está fazendo você perceber certas características em seu parceiro que você não viu antes? Você está tão cansado deles agora a ponto de querer se separar?
Bem, agora, você não está sozinho. Na China, uma vez que todos voltaram às suas rotinas diárias da quarentena, uma tendência crescente nas taxas de divórcio foi observada.
E pelo que parece, as taxas de divórcio nos Estados Unidos estão logo atrás delas. Para piorar as coisas, as taxas de violência doméstica estão aumentando nos EUA.
As pessoas estão lutando contra o isolamento social e estando perto de seus parceiros 24 horas por dia, 7 dias por semana. Além disso, você pode não estar gostando do seu parceiro tanto quanto antes do desligamento.
Mas, se você ama seu parceiro e quer ficar com ele, como vocês dois param de irritar um ao outro? Como você pode ficar conectado com seu parceiro em meio a todo esse caos?
Se você está preocupado com o fato de que esse bloqueio por coronavírus está prejudicando sua conexão, tente estas cinco dicas para se manter conectado com seu parceiro. Essas dicas podem ajudá-lo a fortalecer seu casamento.
1. Passe algum tempo de qualidade juntos
Sim, vocês estão mais próximos um do outro, mas vocês estão passando bons momentos juntos? Existe uma diferença entre estar perto de alguém e passar o tempo.
Passar o tempo como um casal vs. forçados a ficar perto um do outro.
Passar tempo com seu parceiro-
- Ambos os parceiros estão felizes
- Você faz mais do que apenas sexo
- Existe uma conexão
- A comunicação melhora
- A química parece mágica
Forçado a estar por perto
- Você só está perto deles porque não há outra saída
- Não há comunicação ou apenas uma pessoa fala
- Você fica irritado se tiver que ficar perto um do outro por mais de 15 minutos. Vocês não fazem nada criativo ou construtivo juntos, e tudo tem a ver com sexo.
- Não há conexão de relacionamento real
Como passar um tempo de qualidade
Então, como se conectar com seu parceiro em um nível mais profundo? Como passar por momentos difíceis em um relacionamento?
Planeje seu dia e tente passar pelo menos 30 minutos a sós com seu parceiro.
Descubra o que você vai fazer ou pode até escolher ser espontâneo. Tente inventar mais do que apenas assistir a um filme antigo e chato.
Aqui estão algumas atividades para se conectar com seu parceiro.
- Jogar jogos de tabuleiro
- Jogue jogos de cartas (gorjeta: jogos de tabuleiro e cartas para adultos são melhores)
- Dê um passeio lá fora
- Vá passear juntos
- Passem um tempo juntos no quintal olhando para as estrelas
- Cozinhe juntos ou faça um concurso de culinária
- Deixe recados de amor pela casa
- Elogie sua aparência, personalidade ou realizações
- Faça perguntas sobre eles mesmos
- Jogue videogames (coloque algo)
Lembre-se de se abrir e comunicar sobre o seu dia, ou mesmo algo que acontece no noticiário para ficar conectado com o seu parceiro.
2. Encontre tempo para ser mais íntimo
Todos os casais precisam de um tempo a sós, e não há nada de errado em querer isso. É assim que você mantém sua conexão forte e crescente.
Ter filhos e estar com eles o tempo todo pode parecer que isso foi feito para arruinar sua vida sexual, mas não é assim. Você só precisa programar no seu tempo livre.
Existem muitas maneiras rápidas e divertidas de ficar conectado com seu parceiro e aumentar a intimidade entre vocês dois.
- Você pode ficar acordado até tarde ou acordar mais cedo para ter um tempo íntimo juntos. Lute contra o sono para se divertir um pouco.
- Seja criativo - pode haver momentos em que você tenha que dar uma olhada rápida quando seus filhos ainda estão acordados, desde que estejam seguros e ocupados. Não tenha vergonha e se sinta um péssimo pai. Se você precisa de uma rapidinha de 10 minutos na cozinha enquanto os bebês estão cochilando, vá em frente!
- Quando você estiver ausente ou apenas em salas diferentes, você pode enviar mensagens de texto um para o outro. Você pode ser chato e enviar uma mensagem normal de "Eu te amo" ou pode se entregar a um sexting travesso. Além disso, não tenha vergonha ou medo de pedir sexo. Você pode optar por deixar dicas que você deseja.
- Você pode escolher ir para a cama vestindo uma camisola sem calcinha. Seu parceiro vai adorar a surpresa de se esfregar em suas pernas, percebendo o que você esqueceu de colocar.
- Provoque seu parceiro - só porque você é casado ou está junto há um tempo, isso não significa que você precisa parar de brincar de gato e rato. Provoque seu parceiro ao longo do dia, beijando-o aleatoriamente no pescoço ou esfregando seus ombros.
- Faça uma massagem no seu parceiro - todo mundo adora uma boa massagem. Isso os ajudará a relaxar e economizar energia para a parte divertida da intimidade. Além disso, nem sempre tem que ser sobre sexo ao iniciar a intimidade. Existem maneiras de ficar conectado com seu parceiro sem fazer sexo.
- Simplesmente dêem as mãos e olhem nos olhos um do outro.
- Mantenha uma boa conversa
- Toque-se suavemente em lugares que muitas vezes são ignorados.
- Finja ser um novo casal e dê uns amassos.
- Mais uma vez, os jogos de tabuleiro para adultos são perfeitos para casais jogarem ao tentarem estabelecer uma conexão. Ajuda vocês a se divertirem juntos e a liberar o estresse.
3. Seja gentil com seu parceiro
Você está falando com seu parceiro em um tom mais rude desde o bloqueio do coronavírus? Você pode estar parecendo mais malvado do que antes e não perceber.
Aproveite o tempo para ser gentil com seu parceiro. Aqui estão algumas maneiras:
- Dê a eles mais privacidade e tempo a sós.
- Se houver tarefas específicas que eles fazem o tempo todo, tente fazer isso para eles algumas vezes. Como cozinhar, limpar ou mesmo passear com os cães.
- Ouça-os quando estiverem falando com você.
- Tente não rebatê-los quando já estiver chateado.
- Mostre afeto. Crie uma linguagem de amor entre vocês dois. Beije-os na bochecha, esfregue seus ombros ou simplesmente o abrace.
- Aprenda a discordar da maneira certa.
- Preste atenção aos seus sonhos e apoie-os.
4. Exercite-se juntos
Você já tentou malhar com seu parceiro? Esta é uma das melhores maneiras de se manter conectado com seu parceiro.
Alguns deles são os seguintes.
- Aliviando o estresse juntos
- Passando bons momentos juntos
- Melhorar o bem-estar geral
- Ter um amigo de motivação
Agora, aqui estão algumas idéias de exercícios para casais.
- Faça uma longa caminhada ou corra em um parque (parece extravagante, mas é melhor do que estar em casa)
- Experimente ioga para casais
- Pratique um esporte - basquete é ótimo para casais jogarem juntos!
- Crie um encontro noturno ativo.
Assista a este vídeo para se inspirar em algumas ideias interessantes de rotina de exercícios para casais:
5. Valorize o tempo sozinho
Claro, passar muito tempo juntos pode ter uma desvantagem.
E, esta é a hora de enfatizar o seu tempo sozinho. Encontre tempo para fazer o que é agradável e deixe seu parceiro encontrar tempo para si também.
Isso permitirá que vocês dois sintam a falta um do outro. Mesmo com vocês dois na mesma casa 24 horas por dia, 7 dias por semana, isso ainda é possível.
No fim do dia...
Ficar preso em casa com seu parceiro durante o bloqueio por coronavírus não precisa ser uma experiência angustiante. Você pode ficar conectado com seu parceiro e se divertir se olhar para ele com uma atitude positiva.
Este é um excelente momento para você e seu parceiro fazerem uma pausa de sua vida ocupada e desfrutarem de estar um com o outro. Então, aproveite esta oportunidade única de ficar conectado com seu parceiro!