10 sinais de dependência emocional doentia em seu relacionamento

Autor: Peter Berry
Data De Criação: 16 Julho 2021
Data De Atualização: 1 Julho 2024
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10 sinais de dependência emocional doentia em seu relacionamento - Psicologia
10 sinais de dependência emocional doentia em seu relacionamento - Psicologia

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A ideia de estar apaixonado é realmente linda, não é?

A perfeição e os aspectos positivos de uma vida amorosa saudável sendo mostrada em filmes, temporadas e romances, etc. é algo que todos anseiam em algum momento de suas vidas para que possam viver uma vida completa.

No entanto, alguns de nós estamos tão imersos nisso que acreditamos ser incompletos sem nosso outro significativo. Por isso muitos de nós acabamos fazendo conexões muito cedo em meio a desejos, e tendemos a dar um pouco de atenção às bandeiras vermelhas e coisas que precisam ser notadas antes de se comprometerem com alguém para o resto da vida.

Logo, para essas pessoas, tornar-se emocionalmente apegado ou dependente de seu parceiro é uma coisa normal. Essas pessoas, sem saber, consideram os relacionamentos como fonte de validação e autovalorização.


Infelizmente, estudos e relatórios sugerem que isso não é saudável para um relacionamento, uma vez que levou ao fim de relacionamentos e às pessoas serem culpadas de ‘levar isso muito cedo’. Portanto, é importante que todos nós vejamos se estamos realmente apaixonados ou apenas dependentes emocionalmente de nosso cônjuge.

Aqui estão 10 sinais que o ajudarão a descobrir isso

1. Ciúme

Se você inexplicavelmente odeia quando seu cônjuge passa tempo com seus amigos, familiares, colegas ou qualquer outra pessoa que não seja você, você pode ser emocionalmente dependente deles.

Tais sentimentos e comportamentos demonstram que você não quer um acionista quando se trata de chamar a atenção de seu parceiro.


Você também pode estar fazendo coisas para impedir que seu parceiro se encontre com outras pessoas, criando, portanto, problemas e prejudicando seu vínculo.

No entanto, é importante notar que um pouco de ciúme às vezes é uma característica normal e indica que você ou seu parceiro são verdadeiramente possessivos, amorosos e cuidadosos um com o outro.

2. Dependência para validação

Valorizar as opiniões e sentimentos de seu parceiro sobre você é uma coisa muito boa a se fazer.

No entanto, se a opinião ou aprovação deles é mais importante do que a sua para você para tudo, então é algo com que se preocupar. É muito importante para nós sabermos que não se deve confiar mais em nossos parceiros do que em nós mesmos.

3. O desejo de querer dominar

Este é um sinal muito poderoso de sua falta de independência emocional.


Se você é uma daquelas pessoas que deseja controlar o cônjuge e fica chateado se as coisas não acontecem do seu jeito, aqui está uma má notícia para você.

4. Confiança em seu cônjuge para autoestima

Querer elogios simples de seu parceiro é uma coisa normal de se pedir. No entanto, as pessoas que dependem emocionalmente do cônjuge têm o desejo de receber elogios o tempo todo.

Essas pessoas se sentem genuinamente deprimidas se não entenderem isso, pois começam a duvidar de si mesmas. Este comportamento e característica mostram como eles "precisam" dessa validação, pois não estão apaixonados, mas são emocionalmente dependentes.

5. Você não acredita mais na vida sem eles

Você acredita que não teria nenhum propósito na vida depois que seu parceiro se fosse, e sente fortemente que não seria capaz de lidar com a ausência dele.

6. Você está sempre com seu cônjuge

Isso pode parecer uma coisa de 'dois objetivos', mas é importante notar que todo mundo precisa de espaço pessoal às vezes.

Se você nunca deixa seu parceiro sozinho, isso pode ser um sinal de que você é muito dependente dele.

7. Você se sente extremamente inseguro

Sentir-se inseguro às vezes é totalmente normal.

Afinal, somos todos humanos e temos medos; um dos quais pode ser perder um ente querido, ou seja, seu parceiro. No entanto, se você se sentir inseguro e preocupado o tempo todo, a ponto de se tornar excessivamente possessivo, isso indica dependência emocional.

Você simplesmente tem o desejo de prendê-los neste relacionamento com você e tem medo de que todas as outras pessoas ao seu redor possam tirá-los de você.

8. Perder planos com outras pessoas para estar com eles

Às vezes, abandonar outras pessoas pelo seu ente querido pode indicar que seu parceiro é a sua prioridade número um. No entanto, exibir esse comportamento "todas as vezes" é um sinal de alerta.

9. As aparências importam mais

Você está mais preocupado com a aparência de seus parceiros do que com a originalidade.

Você quer que seu parceiro pareça o ser perfeito no meio da multidão e quer que sua família e amigos o considerem bom.

Além disso, às vezes pode haver coisas sobre ele de que você realmente não gosta, mas está tudo bem para você se as pessoas ao seu redor aprovarem, porque aparentemente você se preocupa mais com a aparência de seu cônjuge do que com quem ele é. Este é um sinal de alerta muito forte.

10. Você quer transformar seu cônjuge

Querer uma pequena mudança em seu parceiro pode ser uma coisa normal. Porém, quer transformá-los completamente, e não está feliz com quem eles genuinamente indicam sua dependência emocional como por que mais você estaria com eles?